[摘 要] 将启发式学习、交互性学习、探究式学习理念融入啦啦操课程，从教学理念与目标、课程结构与内容、教学技术和方法、评价体系与反馈等方面入手，开展啦啦操在线课程的建设与实践探索。利用现代互联网技术，全面革新教学思路，突破时间和空间的限制，在学习啦啦操基础动作与成套教学内容的基础上，着力训练学生自主学习和自主探究的能力，并着重考察学生对啦啦操基本理论和方法的掌握与应用，最终达到提升学生自我更新知识、主动获取知识、灵活运用知识能力的目的。

[关键词] 啦啦操;在线开放课程;教学理念;课程建设

[作者简介] 徐梓轩（1989—），女，江苏南京人，硕士，讲师，研究方向为体育教学与训练。

[中图分类号] G642    [文献标识码] A    [文章编号] 1674-9324（2020）43-0236-04    [收稿日期] 2020-03-18

啦啦操起源于美式足球赛场上的呐喊助威活动，之后传播至NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径等各项比赛现场，现已发展成为世界范围内广受欢迎的一项体育运动。我国自2002年引入啦啦操运动以来，已有越来越多的学校将啦啦操作为校园文化载体来进行建设[1]。啦啦操因其独特的项目风格集体操、技巧、舞蹈于一体，强调协作、活力和团队精神，备受大学生的喜爱，在增强身体素质、排解生活压力，促进身心健康等方面，都取得了良好的成效。

2015年4月，教育部正式发布《关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见》，集聚优势力量和优质资源，构建具有中国特色在线开放课程体系和公共服务平台[2]。2020年2月，针对新型冠状病毒感染肺炎疫情对高校正常开学和课堂教学造成的影响，教育部印发《关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作的指导意见》，要求采取政府主导、高校主体、社会参与的方式，共同实施并保障高校在疫情防控期间的在线教学[3]。如何顺应时代发展，实现特殊时期啦啦操体育课程“停课不停教、停课不停学”，迫切需要我们对啦啦操在线开放课程进行建设与探索。

当前，国家教育部已组织22个在线课程平台，免费开放在线课程2.4万余门，覆盖了本科12个学科门类、专科高职18个专业大类[3]。多媒体技术和远程教育等模式在高校体育教学中的应用日益广泛，但其中啦啦操体育课程在线教学的研究与推广仍十分有限[4]。南京医科大学体育部依托学校在线网络“MOOC平台”，遵循前沿化、国际化、系统化和实用化的原则，从教学理念与目标、课程结构与内容、教学技术与方法、评价体系与反馈等要素入手，全面革新教学思路，对啦啦操在线开放课程的建设进行了探索与实践。

一、教学理念与目标

在教育信息化的发展趋势下，高校体育课程应改变教学理念，敢于创新，促进传统课堂教学与信息技术的融合。为此，在夯实啦啦操基本功知识的基础上，结合啦啦操专项的发展趋势，将启发式、交互式、探究式学习的教学理念融入啦啦操在线开放课程的建设中，着重实现课程内容的基础性、先进性与应用性。既有助于推动啦啦操体育课程教学技术的改革，又能有效提升啦啦操体育课程的教学效果。

首先，启发式学习。在教学工作中依据啦啦操学习过程的客观规律，以启发学生的思维为核心，引导学生主动、积极、自觉地掌握啦啦操知识。强调激发学生内在的学习动力，并实现内在动力与学习责任感的结合。其次，交互性学习。利用先进的多媒体设备及多维度的互联网技术，由学生自主进行双向交流的学习。交互性学习使得教师不再是知识唯一的传授者，而是与学生共同探讨寻求知识的启发者。相比传统体育课程教学模式，交互性学习拓展了教学时空，既是教学方式的转型，更是每一位体育教师所面临的机遇与挑战。最后，探究式学习。教师根据教学目标，通过问题、任务、创建学习情境等多种形式，引导学生采用“自主、探究、合作”的学习方式，进入目标知识点开展学习。教师在此过程中要起到组织、协调、引导的作用，强调学生的自主学习和自主探究，并对课程知识点进行深化、迁移与提高。

综上，啦啦操在线开放课程建设的主要目标是：突破时间和空间的限制，探索具有创新性教学方法、措施与手段的大学体育教学模式，构建出教学思路清晰、形式新颖、能够激发学生学习积极性和自主性的啦啦操在线开放课程。让学生在系统地掌握啦啦操基本知识与表演技能的基础上，增强学生体质，并将啦啦操积极向上、顽强拼搏的运动精神融入生活，形成终身体育的健康生活状态。

二、教学内容与课程体系

1.教学内容

啦啦操教学主要以舞蹈啦啦操和技巧啦啦操的基础动作与成套教学为核心，拓展介绍街舞和爵士风格啦啦操及相关前沿知识点。啦啦操在线开放课程的建设引导学生自主获取知识、更新知识并且运用相关知識解决问题，对培养学生的运动能力、编排能力、表演能力以及欣赏高水平比赛的能力都有积极的促进作用。

2.课程体系

啦啦操分舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大体系，其中舞蹈啦啦操中又分为花球、街舞和爵士三种风格。为了让学生更全面的学习了解啦啦操，课程主要选取花球啦啦操和技巧啦啦操两种主要风格进行教学，街舞啦啦操与爵士啦啦操则做为拓展内容进行介绍。针对啦啦操内容多、学时少、技巧性强、知识点零碎等特点，按照“基本功—难度技巧—成套—编排”由浅及深的教学思路，打造并完善在线课程教学体系。

首先，从啦啦操的基本手位动作入手，并结合各手位常见的脚位步伐进行教学。其次，分阶段学习了解啦啦操的常见难度技巧。根据学生情况在几类难度中，选取难度系数较低的几类动作进行教学，如转体类、跳步类、托举类、金字塔类等。再次，引入成套动作的教学，并且结合应用实例着重介绍成套动作的编排原则和方法。本阶段成套动作的完成及编排是啦啦操项目的核心内容，也是学生学习的重中之重。最后，介绍学科发展，将相关啦啦操前沿与拓展的知识点融入课程，以提高学生的学习兴趣和热情。

遵循这一思路主线，在对传统教学内容进行凝练取舍的基础上，现将啦啦操课程体系划分为以下四大部分：

第一部分，啦啦操的基本手位，主要包括：

上举类：上V（Up V）、高X（High X）、上A（Up A）、上H（Touch Down）、上L（Up L）;

下举类：下V（Down V）、低X（Low X）、下A（Down A）、下H （Low Touch Down） 、下L（Down L）;

平举类：T（T）、前X（Front X）、前H持烛式/提桶式（Front X）;

斜线类：斜线（Diagonal）、K（K）、侧K（Side K）;

屈臂类：上M（Up M）、下M（Hands On Hip）、后M（Back M）、W（Muscle Man）、短T（Half T）、小H（Little H）、屈臂H （Bend H）、屈臂X（Bend X）、X（X）、弓箭（Bow And Arrow）、小弓箭（Bow）、短剑（Half Dagger）、加油（Applauding）、R（R）、O（O）;

冲拳类：高冲拳（High Punch）、斜上冲拳（Up Cross Punch）、斜下冲拳（Low Cross Punch）、侧上冲拳（High Side Punch） 、侧下冲拳（Low Side Punch）;

啦啦操的基本步伐包括：踏步、交叉步、弓步跳、开合跳、吸腿跳、后踢腿跳等。

要求熟练掌握啦啦操36个基本手位的名称、具体位置、手位方向、手臂路径、发力方式以及完成手位时相应的脚位步伐等基本功知识[5]。

第二部分，啦啦操的常见难度技巧，主要包括：

技巧啦啦操的难度：托举（二人托举、三人托举、托举与保护）、金字塔（技巧0级金字塔）等;

舞蹈啦啦操的难度：转体（单足立转360度）、跳步（纵跳、小分腿跳）、平衡与柔韧（大踢腿）等。

要求掌握啦啦操成套中出现的难度技巧，根据自身素质情况了解熟悉其余组别的难度动作。

第三部分，啦啦操的成套动作教学，主要包括：

《2016版校园啦啦操示范套路大学组花球》《2016版全国啦啦操规定动作技巧0级》。

要求熟练完成成套动作。整体动作表演流畅，节奏感强，具有表现力。充分利用所学的知识，严格按照创编原则进行编排，充分发挥集体想象力和创造力，鼓励队形与动作层次的创新。

第四部分，啦啦操前沿与拓展的知识点，主要包括：

啦啦操的竞赛评分规则、裁判法、街舞啦啦操介绍、爵士啦啦操介绍、难度技术点的特征与革新、成套编排的新趋势、啦啦操的团队精神、高水平国际赛事赏析等内容。

要求了解啦啦操的相关知识点，学会欣赏高水平赛事，进而激发参与体育活动的兴趣。

如此，对啦啦操的教学内容进行逐层划分，既有利于循序渐进地分内容、分阶段、多层次、多角度地构建啦啦操在线课程体系的知识点网络，又便于教师在课程的制作中按照相关知识点来进行录制与后期处理，同时更能减少学生对舞蹈类项目的畏难心理，培养学习兴趣，营造良好的学习氛围。

3.考核方式

啦啦操在线课程的考核方式，在传统考核模式“平时成绩+期末成绩”的基础上，综合线上教学模式、体育课实践性强以及啦啦操专项的特点，“平时成绩（20%）”包括教学平台系统签到、在线学习并完成任务点、以及课后互动讨论三部分。“期末成绩（80%）”包括成套完成与成套编排两部分。此种考核办法，有助于加强教师对教学过程的掌控，同时能够引导学生发展开放性思维，自主学习，自主探究，真实反映学生的理解知识、运用知识的水平。

三、在线课程建设的探索与思考

1.在线课程受众定位与针对性

从项目的技术难度角度而言，相较于体操、健美操、体育舞蹈等传统难美类项目，啦啦操更易于入手，适合非体育类专业的普通学生学习。在当前的新形势下，伴随着“一校一球一操”学校体育活动模式的提出，啦啦操已由原来单一的球场文化发展成了校园体育文化，它所强调的团结协作、积极向上、奋勇拼搏的团队精神，为高校学生的文化生活注入了新鲜的活力，也逐渐成为我国高校体育健康的新模式[6]。

有别于普通理论课的教学，体育课程强调肢体动作机能的实践性。专项技术、知识点在教学后需要学生切身的实践练习。传统的体育课程以教师示范、学生模仿为主，重要的知识点都靠学生的临场记忆，体育课堂的教学模式也不便于学生做笔记。特别是对啦啦操这类，有成套动作教学的舞蹈类课程而言，学生的课后复习情况尤为欠缺，新授课前要安排较长时间的复习内容。因此，啦啦操在线开放课程可结合线上线下进行混合式教学，有针对性、规范性、逻辑性的指导学生进行课前预习和课后复习。同时，亦可更好的利用网络大数据资源，进行专项前沿发展、相关专项介绍等延伸教学，丰富学生的課外学习拓展。

2.建设思路与制作经验

在信息技术与高等教育深度融合的大趋势和全球积极探索新型教育模式的大背景下，在线开放课程建设成功实现了优质教育资源的开放与共享，承担起前瞻研究、知识互通、推广培训、国际交流等职责。啦啦操在线开放课程的建设应致力于将网络在线课堂与实体课堂用户、内容、场景的互通，融合课程、教学系统、教学服务，实现教与学的全景分析[7-9]。针对啦啦操的专项特质，结合受众人群，打造前沿化、国际化、系统化和实用化的啦啦操在线开放课程体系，助力高校及教育机构进行教学内容与教学方法的变革，保证教学质量，提升教学效率。

（1）在课程初期基本功练习阶段，啦啦操涉及到36个基本手位以及相关脚位动作，单纯的基本功学习难免会显得枯燥[10]。因而，在课程内容的设计上，可将每次课的基本功元素结合简单的舞蹈动作，编排成组合配乐进行练习。启发学生活学活用，既增加了学习的趣味性，又可激发学习的积极性、主动性，培养学习兴趣。在难度技巧教学部分，除了教师自身的示范外，可借助图像、flash动画等多角度的分析展示技术动作。以提高学习效率，达到更好的教学效果。

（2）在课程中期成套教学阶段，传统课堂教学多采用教师示范、学生跟随模仿的形式，教师根据学生完成情况多次示范、纠正，加强记忆，而线上教学正是缺少了这样直接的教学互动[11]。因而，在设计成套部分教学时，可将成套切分为数个小段落，逐段讲解。每段教学时，先由教师数节拍慢节奏示范动作，讲解分析知识点。再进行正常节奏的配乐示范。如此，学生可根据自己的情况选择学习阶段，完成“慢节奏记忆-正常节奏完成-独立展示”的自我学习过程。同时，还应充分运用平台资源，形成系统化的教学服务，提供教学支持。通过在线课程平台线上指导、网上讨论、线上答疑等及时处理学生的反馈，实现互动式学习。

（3）在课程后期成套编排与拓展学习阶段，啦啦操的编排注重动作与空间一致性体现的同步感、创意的舞蹈编排以及繁复多样的视觉效果，如层次高度的变化、团队合作、队形变换、对比动作以及不同颜色花球的使用等。该部分内容除了采用模拟动画教学外，也可邀请部分学生参与录制，实际演示如何通过单元动作、对比番次、时距间隔以及推进方式来展现视觉效果。一方面能够生动的讲解编排方法，另一方面现场的教学互动可使教师的讲授表达更为自然流畅，提高录制效果。同时，可选取一些高水平赛事的优秀成套进行赏析，开拓学生思维，头脑风暴，激发创造力，从而引导学生探究式学习，完成优秀的成套创编。

（4）考核阶段是学生整个学习过程的测试，对于啦啦操这样具有表演性的项目而言，更是学生的一次集中展演。可要求学生按照专业比赛的要求结合自身情况进行准备。考核形式可以线上线下相结合，线上上传成套视频，可让学生共享所有组别的考核视频及教师的点评评分，以便学生相互学习交流取长补短。或者也可采用现场考试的形式。现场考试不仅能够更真实的反映学生的运动技术水平，而且能够更好的锻炼学生的心理素质、表现力以及临场的应变反应力。

四、结语

啦啦操在线开放课程建设，在提高高校体育课程的教学质量，增强教学吸引力，激发学生学習的积极性与自主性，推动教学内容、方法、模式和教学管理机制改革等方面都有积极的推动作用。在线教育已经成为高校教育教学的重要组成，为传统教育带来了技术革新与支持。啦啦操在线开放课程体系的建设是一项规范化、系统化、长期化的工程，应在融合启发式、交互式、探究式学习教学理念的基础上，不断发掘啦啦操的项目特质，建设“人人皆学、处处能学、时时可学”的体育课堂，从而真正意义上实现大学体育教学模式的创新与探索。

参考文献

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[2]教育部.教育部关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2015-04/28/content_2854089.htm.

[3]教育部.关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作的指导意见[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202002/t20200205_418131.html

[4]王英英.微课在体育教育中的应用研究[J].当代体育科技，2019，9（18）：149-151.

[5]陈瑞琴，陈松.啦啦操基本手位在花球舞蹈啦啦操成套中的应用研究[J].体育研究与教育，2018（1）：77-80.

[6]武博.啦啦操运动在我国的推广现状及其发展前景分析[J].体育文化导刊，2018（10）：46-50.

[7]王婷.“互联网+”时代高校体育教学混合式学习的研究进展[J].安徽体育科技，2019（5）：62-66.

[8]王冬.基于微课的翻转课堂在高校体育教学改革中运用[J].体育科技文献通报，2018（3）：20-22.

[9]张纬奇，王鹏.微课在高校体育教学中的SWOT分析及路径选择[J].山东体育科技，2016（6）：76-78.

[10]肖威，肖博文.体育类微课设计流程与制作方法[J].体育学刊，2017（2）：102-108.

[11]陈坚伟.MOOC时代中国高校体育在线课程建设现状与发展对策[J].成都体育学院学报，2015（3）：109-114.