张世贵

摘要：在高中体育锻炼中，为了实现培养学生终身锻炼意识，教师应该建立先进的教育思想，依据学生的实际状况进行体育教学目标的制定，注重优化体育教学环境，充分注重以学生为体育课堂的主体，使学生培育出良好体育锻炼的习惯，促进学生终身体育意识的形成。

关键词：高中体育;终身锻炼意识;培养措施

中图分类号：G633.96     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2020）20-0238-01

1.因材施教，激發兴趣

兴趣是最好的老师，学生只有对教学内容方面产生浓厚的兴趣，才可以积极参与在学习中。因此在高中体育教课中，教师要清楚意识到学生的锻炼在体育兴趣上的影响。对于高中学生来说，他们还处于心理和生理不断完善的阶段。在青年初期时段下，有相对较强的求知欲和求胜心，在学生已有一定的体能水平下，把参加游戏或竞赛运用在教学中来组织学生来学习。学生的学习积极性和主动性得到提升。在展开教学设计时，设计有趣味性与比赛性质相对较强的游戏，将其运用在教师教课中，用来使学生学习的主动性得到提升，借助竞赛性的影响使学生的学习认知水平得到提升，产生积极的影响，实现目标的长久发展。在参与体育竞赛知识时，在学习中能够保证学生全身心投入，学生在体育意识方面得到较好锻炼，对体育锻炼知识的理解得到加深。学生在学习中体验到成功，才可以产生学习欲望，在终身锻炼方面展示出浓厚的兴趣。事实表明，体育课程对促进培养学生学习的能力有着重要作用，它既可以使学生保持积极、乐观的学习态度，又可以使学生思维得到活跃，使学生的精力保持旺盛，进而在学习的有效性方面得到提升。但因为高中任务重、课时紧、压力大，部分学生不够重视体育锻炼，找各种理由逃避体育课，时间久了对体育锻炼的兴趣会逐渐丧失，在自身的身心健康与学习成绩方面会受到影响。因此，在体育教学中，教师从学生兴趣方面特意展开多样化的体育教育方式，使学生在体育锻炼的兴趣方面得到提升。例如，积极展开篮球、网球、跳绳、羽毛球、足球、跳高等项目课程，使学生参加体育锻炼热情得到调动，学生兴趣得到培养，学生把精力放入体育锻炼中去。时间久了就会培养出体育锻炼的习惯，进而形成终身锻炼意识。所以，在实际教课中，只要教师主动靠近学生，对学生的学习心理状态上进行了解，并且在教课中利用多种的教学方式，就可以使学生锻炼意识得到有效培养，加强体育教学。

2.有效实施教学方式

在高中体育教课中，要明确意识到课堂中的主体是学生，所以，我们的目标是以终身锻炼进行教学，采纳有效的教育方式。然而，在传统教学观念的作用下，当今体育教育存在许多问题，现代教育的发展也受到影响。在现今教育兴起的作用下，体育教育渐渐使用多媒体技术进行教学，教学水平在一定程度上的得到提高，实现了随时代发展的目标，使课堂教学的质量得到有效的提升。由于每位学生在学习态度、身体素质、运动基础等方面存在差异，所以，在展开体育教学中教师应满足学生在需求方面的多样化。总而言之，教师应坚持以因材施教为原则，制订学生的不同个性教学的方案，并依据每位学生的特征制定出不同的评价标准、教学目标与教学内容等，教师要依据学生的学习基础、性格特点与接受水平等方面的差异，采用相对应的差异化的培育方法，从而使学生形成终身锻炼的意识。以足球教学为例，在足球教学的评价中，教师着重考查学生的学习兴趣、学习态度以及进步程度等，而不只是考查学生对足球技能的把握程度。与此同时，教师要依据学生的体育需求，对学生加强指导，注重发掘学生体育方面的潜能，加强培养学生的终身锻炼意识。针对不同学生采用不同教学方式，因为无趣的教学方法，部分学生不愿意进行体育锻炼。为解决此类问题，教师教学方法上需要不断创新，灵活地应用教学方式，营造轻松愉快的课程教学气氛，实现体育锻炼与时代因素的相融合，让越来越多的学生热爱运动、热爱体育。这要求教师充分发挥多样化的体育教学方式，使其积极地参与体育锻炼的活动中去，充分感受多样性教学的趣味。在教课过程中，教师把多媒体教课方式引到课堂，可以开展一些体育技能的分解动作，吸引学生学习注意力，使学生的学习兴趣得到激发。在此环节中，教师使用电脑软件进行裁剪视频，在学生面前展示正确规范的动作，使学生了解体育技能的每步动作，掌握体育知识的精髓，注重课堂教学效果的提升。

3.教学内容的合理选择

其一，须做好理论引导工作。高中体育教课中，要坚持引导学生学习体育理论，使学生对终身锻炼意识得到提升，确保学生的体育锻炼知识可以满足他们的运动要求，有助于学生把握好锻炼的方式。因此组织学生做好理论学习是在高中体育教学中的重点，明确理论教育可以使学生了解体育锻炼对自己今后发展的重要影响，进而自主地进行体育锻炼，提供实现终身锻炼意识。当展开理论教育时，要明确教材的完整性，最好将教学内容中的难点与重点知识展示在学生学习中，这有助于学生系统地把握体育知识，使知识的视野得到延伸。其二，选用教材工作要做好，明确教材可以式学生的认知规律得到满足。要做好体育的理论教育，出发点是教材的选用方面。说明合理安排教材有助于学生明确体育锻炼在自身的价值上的体现，因此教师要及时向学生教授锻炼的原则与方式，有助于学生在运动损伤方面做好预防与处理工作。另外，还要确保所选的教学内容可以在学生的年龄和性别特征得到满足。因为男女在心理与生理上存在差异，至此在教学中，教师能够从学生的心理和生理特征入手，以此有针对性地进行教学工作。例如可选择对抗性相对较强的锻炼方式给男生，面对女生，从生理与心理角度出发，可以展开协调性和柔韧性较强的教学内容。

参考文献：

[1] 戚克政.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].中国校外教育（上旬刊），2017，（4）：154-155.

[2] 蔡毅容.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].新校园（中旬刊），2017，（10）：33.

[3] 宋雷.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].新课程·中旬，2015，（10）：201-201.