李大玉 张超 王兴通

摘 要：众所周知，在当前的人才培养过程中，我们更加注重学生的身心健康发展。尤其针对于肥胖大学生群体，要了解其坚持体育锻炼的因素，采取有效的策略，使学生能够坚持科学规律的体育锻炼，促进身心发展，同时，提高运动技能，加强对社会的融入。因此，本文分析肥胖学生与普通学生在各方面的差异，了解其身体素质，并探讨肥胖学生坚持体育锻炼的因素，研究体育锻炼对于大学生身心发展的积极影响。其次，帮助肥胖大学生合理选择体育锻炼的项目，对时长、频率、强度进行合理控制，从而促进大学生的发展，培养当前社会所需要的人才。

关键词：大学生群体;坚持锻炼;影响因素;策略

引言

随着当前人们生活水平的提高更加注重身体素质的提升尤其针对于肥胖大学生要坚持体育锻炼，促进身心素质的提升，有利于学生的全面发展，同时，探讨肥胖大学生坚持锻炼的影响因素，从个人环境、体育项目等方面进行具体的分析，有利于探讨体育锻炼的积极作用，促进学生个体行为的有效干预和影响[1]。

一、肥胖大学生与普通学生之间的差异探讨

针对肥胖大学生进行调查的过程中发现，坚持每天锻炼的人数较少，部分肥胖学生表示没有参加体育项目。通过对调查结果进行分析，了解学生肥胖原因：首先，主要由于在进入大学后，部分学生心情放松导致体重直线上升，身体状况逐渐下降。其次，部分学生参加活动或课程缺乏体育锻炼的时间，同时，也没有意识到体育锻炼对自身身体素质提升的影响。……