和两个朋友晓云和建志吃饭，晓云说，她70岁的老公刚刚离家出走。建志笑道，晓云老公是个叛逆青年，受不了晓云的唠叨，她总是叨念：手机别放在枕头旁边睡觉，开空调就别穿那么少衣服……总之，就是对他生活的方方面面都指手画脚的，老公受不了。

晓云抱怨：为什么她周边的人，包括她妹妹、小孩，都不听她的话，而她是那么地“关心”他们。

建志又插嘴：“你这种爱，别人接受不了啊！”

我忍不住插嘴：“这怎么是爱呢？这不是啊！”

建志说：“这是以负面情绪为形式而表达的爱。”

他们两位显然都振振有词地认为，这是一种爱。我举例：我有一个朋友，他的母亲一个人独居在美国某城市，这个朋友每次接到他妈妈的电话，都是一堆的负能量，而他就需要“休养”好几天才能复原。

他的母亲显然负能量爆棚，而周边没有亲朋好友供她“出口”“挂靠”，于是，她和隔壁邻居为了围墙的事情缠讼多年，美国打官司好贵的，又伤神，但显然老太太乐此不疲。我问：“难道，她爱她的邻居吗？”

我常说，生活中让我们烦恼的事情当中，几乎有80%以上都是自找的。我们可能原先就已经有一个需要“出口”或是“发泄”的负面情绪，然后在身边找到一个对象或是事件去“挂靠”。

有没有看到那种随时等待下一件事情让他生气、烦恼、忧虑的人？

我儿子从小就是一个非常焦虑的孩子。我那时买了一本儿童漫画书给他，书名叫作《Mr. Worry》（忧虑先生），感觉他就是随时等待下一件让他担心的事情发生，然后就直接跳进去开始担忧。