刘昭

许多人理解中的自恋型人格，是不需要被治疗的。因为他们看起来逻辑自洽，完全能够自圆其说。如果自己不够优秀那是因为环境不好，如果自己足够优秀则是天赋异禀，所以无论怎样，似乎都能找到让自己“舒服”的办法，内心里自然也就不会有过度的烦恼和焦虑。

可这种理解，其实是有点简单的。因为一个真正的自恋型人格，他们的内心更像是一部“冰与火之歌”的大剧，存在完全两个极端的区域，要么高高在上，要么跌落地狱，而中间并没有一个能够连接起來的桥梁。所以他们的心境并不如想象中的轻松愉快，而是常常会被两个极端的无缝切换耗尽心力。

理想化和贬低

为了更好地诠释对自恋型人格的治疗，

在这里我先引入防御的两个概念：理想化和贬低。

评估一个人的人格类型，最重要的一步就是看他的主要防御，而自恋型人格的防御就是理想化和贬低。根据心理学家布莱克曼在《心灵的面具》（101种心理防御）中的定义，它们是这样的：

理想化  你认为某人是最好的，但事实上并不正确。一般来说理想化别人是出于自恋的投射，以减轻因缺陷引起的羞愧感。

贬低   你认为某人是卑劣的，但事实上他不是。贬低他只是为了维护你的自尊。

从这两个定义我们就可以看出，它们都是“虚有其表”的。理想化对方是因为自己不够自信，所以会将“特别优秀”的想象放在别人身上，以减轻自己的不足。贬低别人，也并不是因为对方真的不好，而是通过“你很差劲”的认定去平衡自己的内心。……