尚谭伟

摘要：以训练实验法的研究方式，以湖北省普通高校非体育专业训练者作为研究对象，研究进行体育舞蹈训练的过程中，表象训练对于体育舞蹈训练效果的影响。最终通过理论实践得出表象训练对体育舞蹈训练的效果具有正向影响。合理运用表象训练有助于训练者进行体育舞蹈艺术的训练。

关键词：训练实验法;正向影响;舞蹈训练;表象训练

所谓体育舞蹈训练中的表象训练是一种通过心理学上的暗示作用，带给练习者以大脑中重复生成运动情境以及相对应的运动技能，通过人类脑海中的联想和想象，不断活跃大脑中的重要部分——中枢神经系统，来达到刺激练习者思维，帮助练习者“心领神会”舞蹈运动技术以及掌握技术动作，进而可以获得提高练习者体育舞蹈技能的效果。在现代竞技体育不断发展进步的当下，伴随着对于如何进行科学的舞蹈体育训练的研究越来越深入，表象训练作为一种切实有效的训练方式，方兴未艾。并逐步取代传统训练方式，被广泛运用于各种体育项目的训练之中去。今天，笔者就试就表象训练对体育舞蹈训练效果的影响进行研究分析，辨析其对大训练者体育舞蹈训练的影响。

一、表象训练对体育舞蹈训练效果影响的研究对象与研究方式

（一）研究对象

本次研究的对象是来自中南财经政法大学、武昌首义学院、武汉工程科技学院等三所高校的非体育专业的训练者，本次的研究对象共有120余人。……