孙祎璐

摘要：我国传统武术经历了两千多年的发展，已经成为中华民族优秀传统文化的重要组成部分。今天，中国社会已经进入信息化时代，并全面融入全球化。而中国传统武术也应当顺应时代的发展与社会的变化，主动寻找新的发展路径，主动选择新的发展路径。本文将就此方面的问题展开论述，希望本文有助于推动传统武术的发展。

关键词：传统武术;发展;路径;选择

中国传统武术，是一项以功法、套路、搏斗为运动形式，以技击动作为主要内容，注意内外兼修的体育活动;在传统武术中，蕴藏着深厚的文化底蕴与丰富的文化价值。在漫长的历史岁月中，中国传统武术经历了不平凡的历程，不断丰富、扩大武术的内涵，成为我国优秀传统文化的重要组成部分。——在2020年的今天，中国社会面貌已经发生了深刻、不可逆转的变化，我国已经进入信息化时代（截止2020年7月1日，全国已建成的5G基站总数超过25万个），并全面融入全球化。而中国传统武术也应当顺应时代的发展与社会的变化，主动寻找新的发展路径，主动选择新的发展路径。

一、回顾中国传统武术的发展历程

在原始社会，我们的祖先几乎没有任何锋利的武器，他们为了生存必须凭自己的体力、勇气、技巧、智慧与各种凶猛的食肉动物格斗（甚至在宋代，武松都要赤手空拳地和老虎搏斗），并最终战胜各种猛兽成为生存竞争的强者[1]。随着生产力的发展、财富的积累，原始社会中出现阶级分化，逐渐演变为奴隶制社会，并形成国家（在我国春秋战国时代，奴隶制国家以“诸侯国”的形式表现出来）;各个诸侯国为了争夺财富、人口、土地，往往爆发惨烈的战争，各诸侯国的士兵们用冷兵器展开激烈、血腥的肉搏战，在此背景下，各国统治者迅速认识到格斗技术的重要性，并主动要求本国百姓练习格斗技术;从此，格式技术登上历史舞台。由于格式技术具有极高的观赏性，并蕴含着尚武的阳刚之气，格斗表演也逐渐发展起来，成为各诸侯国统治者的重要观赏节目（在著名的“鸿门宴”上，项庄便表演过“舞剑”）。

在惨烈、血腥的战争中，奴隶制时代结束，封建制时代到来;大一统的封建帝国取代了各个诸侯国，农耕民族内部的战争逐渐平息，农耕民族与游牧民族的战争却迅速升级。——公元前133年～公元91年，汉帝国与强大的匈奴进行了长达两百多年的战争，为战胜匈奴，汉帝国长期实施全民总动员，要求全国青壮年必须定期进行军事训练，从此，尚武之风在中国大地上兴起，黎民百姓也逐渐喜爱上了习武[2]。

公元3世纪，汉帝国在军阀混战中灰飞烟灭，公元316年，游牧民族如洪水般越过长城大举入侵北中国，更加惨烈、更加残酷的战争再度席卷北中国。从此，中华民族进入一个新的、重要的发展时期：魏晋南北朝时期。在魏晋南北朝时期，民间习武之风得到进一步发展，习武又逐渐与道教以及从印度传入中国的佛教互相融合（据专家考证：“武艺”一词出自《三国志》，“武术”一词出自南梁昭明太子萧统的《文选》）。

经过数百年的厮杀，英明、睿智、勇猛的封建统治者在地主阶级内部竞争中脱颖而出，并最终统一中国，推动中国封建社会与农耕文明进入全盛期：唐朝。在唐朝，国力空前强盛，商品经济发达，百姓安居乐业，国家通过武举选拔将领。在此背景下，武术迅猛发展起来，武术表演也在民间全面传播开来，并深受士大夫的喜爱。杜甫就曾写下过《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。”

唐帝国的发展，在客观上刺激了北方少数民族的发展;从公元10世纪开始，北方少数民族建立一个又一个奴隶制国家，与农耕文明展开一轮又一轮新的血战;又在战争过程中逐渐与农耕文明互相融合。经过了长达七百多年的民族战争，中华民族在明清时代最终成型。而武术也经历了七百多年的发展，在明清时代进入集大成发展时期，各种武术流派、各种武术内功、各种武术套路以及各种武术道德要求相继形成[3]。从此，武术正式成为中华民族传统文化的一个组成部分。

新中国成立后，武术成为全民体育的重要组成部分，1987年后，随着港台武打片传入大陆，全国出现“武术热”，习武人数一度超过6000万。进入二十一世纪后，中国传统武术仍旧保持着稳步发展的势头，全国习武者人数长期稳定在7000万人左右，武术的影响力也在不断扩大，据统计，截止2019年，全世界习武人数已经超过2亿人。——但在另一方面，我们也必须看到：传统武术已经面临危机，许多套路失传（1930年，全国至少有2000多种武术拳种套路;在1980年，国内武术拳种套路减少至28种[4];在2020年，已经搜索不到相关的统计数据）;随着数以亿计的农村青壮年流入城市打工，随着现代都市生活节奏的不断加快，每天坚持“闻鸡起舞”的民间男性习武者越来越少（与之形成鲜明对比的是：每天晚上都有数以百计的大妈们在城市、农村的街道上大跳广场舞）;2016年后，全国中学、小学、高等院校相繼开设武术课程，但小学生、中学生、大学生对传统武术明显缺乏兴趣，却热衷追求克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、加雷斯·贝尔等国外球星。

二、在新时代，中国传统武术发展的路径选择

（一）适应时代的发展，不断推出适应当今社会的武术项目

在2020年的今天，中国社会面貌与封建时代相比已经出现了翻天覆地的变化：从城市到乡村，到处都是和谐、安定、繁荣的景象，人民生活富裕，社会治安良好;数十年来，我国没有与周边任何国家爆发过战争;但在军事技术上，无人机、核武器已经彻底淘汰冷兵器。在此背景下，传统武术继续实行封闭式发展，继续恪守一成不变的套路、姿势、动作，很难吸引人们的兴趣。

另一方面，坐在电脑屏幕前的现代都市上班族普遍缺乏体育锻炼，身体器官的各项机能都在逐步消退，身体中的脂肪却在不断累积（目前全国肥胖人口已经超过2.5亿人）;他们迫切渴望参加适宜的体育活动，却又找不到适宜的体育项目（有些上班族找不到适宜的体育项目，只好每天在写字楼里爬楼梯，当作锻炼身体）。——纵观中国传统武术两千多年的发展史，我们不难发现：无论是在魏晋南北朝，抑或是在唐朝、清朝，武术都适应了当时的社会，因而始终保持着旺盛的生命力。因此，我们提出：传统武术应当主动适应当今时代，不断推出适应当今社会的武术项目;从而逐步扩大传统武术的影响力。

譬如，电脑族长期敲打键盘、点击鼠标，久而久之会患上腕关节综合征，食指、中指疼痛、麻木，拇指却肌肉无力，双手发麻，手指失去灵活性，关节经常出现疼痛[5]。——而练习咏春拳中的“肘底标指”，则可以有效预防和缓解腕关节综合征。“肘底标指”的动作极为简单：练习者保持站姿，将右手掌从左腋下向前方中线直线伸出，右手手指向前，右手掌心朝地，右手掌高度达到练习者的喉部，然后练习者将左手掌放到自己的右肘下，再将左手掌从右肘下向前方中线直线伸出，左手手指向前，左手掌心向地，左手掌高度达到练习者的喉部。经常练习“肘底标指”可以充分活动手掌指关节、肩关节、肘关节、腕关节，防治腕关节综合征。

又譬如，现代都市人工作紧张、工作压力大，往往无精打采。——练习咏春拳预备式却可以在短时间内提升人的精、气、神，使人充满活力的投入每天的工作。咏春拳预备式的动作也较为简单：练习者保持站姿，双腿自然分开，与双肩保持基本相等的宽度，双肩放平。然后，练习者放松自己的全身肌肉与每一个关节。再将双手自然下垂，左右掌心相对，手指慢慢并拢（尤其要并紧无名指与中指），进行腹式呼吸，全身入静，嘴唇合拢，用舌尖抵触上颚，双目微闭。经常练习咏春拳预备式，可以调节人的精神状态，增强工作效率。

（二）适应不同群体，推出精细化的武术项目

在过去很长一段时间，人们热衷于进行大规模的武术锻炼，组织成百上千的习武者在大操场上进行统一的武术表演;场面虽然壮观，却压抑了习武者的个性。而当今时代是一个多元化的时代，因此，我們提出：应当适应不同的群体，推出精细化的武术项目。

譬如：6岁以下幼儿的模仿能力较强，他们喜欢跑、跳，但他们的肌肉尚在发育之中，身体动作缺乏协调性、平衡性。因此，可以为幼儿推出五步拳，训练幼儿的身体协调能力，并锻炼幼儿的意志品质。

又譬如：当代大学生都是独生子女，他们接受了十多年的应试教育，身体素质较差（大学生近视发生率几乎达到100%）、心理较为脆弱。因此，可以为当代大学生推出少林拳、太极拳等武术项目，并组织大学生研究少林拳与佛教文化的关系、太极拳与道教文化的关系[6]。这样既可以锻炼大学生的意志，增强大学生的体质，又可以使大学生在习武中对中国武术文化产生深刻的感性认识，从而继承、弘扬中国武术文化。

三、结语

从古至今，中国传统武术走过了不平凡的发展历程。在当今社会，中国传统武术既面临着挑战，又面临着良好的发展机遇。因此，中国传统武术应当主动选择新的发展路径，为现代都市人推出适宜的武术项目，为不同群体推出精细化的武术项目，从而谋求新时代下的新发展。

参考文献

[1]许俊菊.优秀传统文化背景下武术文化在高校的传承与发展探究[J].武术研究，2020，5（06）：15–17.

[2]史海阳，缪柯.传统武术助力健康中国建设的时代困境与发展策略研究[J].武术研究，2020，5（05）：14–17.

[3]赵飞.深入认识和了解中国传统武术——明确其在《体育与健康》课教学中的重要性和发展方向[J].当代体育科技，2019，9（31）：141+143.

[4]李明洋.基于应用型高校体育教学改革视角下传统武术的发展与实践分析[J].当代教育实践与教学研究，2019（14）：51–52.

[5]王岗，赵连文，朱雄.“再发现”与“再出发”：中国武术发展的文化反思[J].体育学研究，2019，2（02）：6–14.

[6]崔乐泉，郭荣娟.冲突与融合：中国传统武术的近代化转型[J].体育学研究，2019，2（02）：15–22.