万松

【中图分类号】R57【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）06-18--01

小明最爱吃红烧肉，昨天中午小明妈妈给小明做了一顿红烧肉，这可把小明给馋坏了，一顿吃了很多肉，当天晚上小明就觉得自己肚子非常不舒服，而且胃还很疼，然后就一直拉肚子，在这样的情况下，小明妈妈给小明去开了点药，吃完之后，才缓解了疼痛感，慢慢地恢复到正常生活。出现这样的原因主要是消化不良引起的，消化不良在生活中很多人都遇到过，每个人的表现可能不同，在出现消化不良之后，对消化系统的影响非常大，而且人们还会感觉到剧烈的疼痛感。

消化不良指的是胃动力障碍引起的疾病，包括胃轻瘫和食道反流病。引起消化不良的原因有很多，多少在生活中没有注意饮食习惯造成的，主要原因为：

1 精神因素

如果自身的情绪比较低落，就会对我们的消化功能造成阻碍，这时就很容易导致消化不良。此外过度的工作压力也会造成消化不良情况的出现，过度的工作压力，会降低我们身体的消化功能。

2 饮食不规律

在现代生活很多人的生活节奏非常快，所以很多时候就忽视了自己的饮食习惯，比如经常定外卖，或者吃一些过度刺激的食物，这些都属于饮食陋习，长时间吃这些食物，很容易对我们身体的胃肠道粘膜造成伤害，降低对食物的消化，这时就会导致我们身体出现消化不良情况。此外在生活中暴饮暴食，过度的吃肉类食物，都会加重我们消化系统的压力，制约消化系统的正常工作，让食物大量的堆积在食道中。……