摘 要：鉴于传统班会课堂学生呈现的低效状态，教师可以在主题班会活动中渗透积极心理体验理论，增强学生积极的课堂體验，从而培养学生乐于学习的积极心态，改善学生的学习方式。文章以主题班会活动“和拖延说再见”为例，对在主题班会活动中渗透积极心理体验理论的有效措施进行探讨。

关键词：主题班会;积极心理体验;活动体验;想象体验;学习方式

中图分类号：G451.6;G623.1 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）23-0024-02

主题班会课活动形式多样。有效的活动不是看有多少学生参与，而是看学生的思想是否发生碰撞，是否进行了积极思考和自我反省。鉴于传统班会课堂学生呈现的低效状态，教师可以在主题班会活动中渗透积极心理体验理论，增强学生才把积极的课堂体验，从而培养学生乐于学习的积极心态，改善学生的学习方式。本文以主题班会活动“和拖延说再见”为例，进行相关研究。

一、积极心理体验式主题班会概述

美国学者爱德加·戴尔提出的“学习金字塔”理论认为：不同的学习方式达到的学习效果不同。其中位于金字塔底部的第二种是“做中学”或“实际演练”，学习效果可以达到75%。爱德加·戴尔还指出学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。可见，在主题班会中让学生积极主动地参与活动，胜过苦口婆心地说教。在主题班会活动中渗透积极心理体验式理论，深化学生积极的课堂体验，能够使学生更好地管理自己的学习，让学生更好地应对未来的学习和生活。

二、维护学生的积极学习心态，使学生形成积极的人生态度

心态对学生的学习和成长有很大影响。一些父母面对孩子不理想的成绩时，会“恨铁不成钢”地说：“你怎么每次考试都考不好？真是笨！我怎么生了你这么笨的孩子。”要知道，孩子暂时的失利并不意味着永远的糟糕，家长这种消极的言语会让孩子产生无能为力的悲观情绪，使孩子对自己感到绝望，这不利于孩子的成长。学生是脆弱的、敏感的，教师面对学生应该使用积极的解释，让他们学会用积极乐观的心态看待自己，知道事情并不像想象中那样糟，从而培养学生积极的人生态度。以主题班会“和拖延说再见”为例，确定主题班会活动题目时，教师应该运用生动形象、积极向上的字眼，让学生从题目就能领悟到要和“拖延说再见”，给予学生启迪和正面引导，帮助学生形成积极的认知，从而激发学生的内在动力。积极心理学家马丁·塞利格曼教授认为乐观是可以习得的。积极的解释，能够使学生明白“事情总有解决的办法，任何事都有好的一面”，从而恢复自信。因此，教师要引导学生以积极的态度对待学习、享受学习。

三、形成积极的课堂体验，改善学生学习方式

一堂好的主题班会课应注重学生的参与度，教师不能一手操办，将教育内容生硬灌输给学生，而应该尽量放手，让学生自己经历整个活动过程，让学生主动参与，自觉、自主地进行探究，形成积极的课堂体验，从而改善学习方式，提高学习能力。

（1）积极的活动体验。“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的目的不在于解决“知与不知”的问题，而是通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，使学生形成认知冲突，唤醒学生内心深处的心理体验，从而促进学生心理健康发展，提高学生心理素质。对于个体来说，再生动的讲授也无法替代亲身感悟和直接体验，哪怕一个小小的启发，也能留下深刻的记忆。心理教育可以说是一种以体验式学习为主的教育。

以主题班会“和拖延说再见”为例，教师设计了两个体验性活动，让学生切身感受不拖延的益处。活动一：科学管理时间。让学生借鉴“艾森豪威尔十字时间计划”规划好放学后的时间，并以演一演的方式进行展示。教师先让学生将放学后的活动，如阅读、吃饭、做作业、参加兴趣班等，按时间顺序写在便利贴上，并贴到十字时间表上。表演展示后，学生们开始讨论活动安排的合理性和有效性。活动二：把活动内容和时间进行细分，做好规划。此活动可以教会学生做事情区分轻重缓急。教师先出示两张时间规划表。

第一张表中的内容均与学习有关，时间无缝衔接，安排很紧张。第二张表中的内容多了“散步”一项，散步时间是从前一项学习内容中“挤”出来的。学生们对比后，表明更喜欢第二张表的安排。第二张表的时间分配，能有效激励学生积极完成各项活动。活动的细化、时间的细分，有助于学生积极监督自己，提高做事效率。纠正学生学习拖延的习惯，非一日之功。教师应用积极心理学时，应该将教学设计从传统的静态传授知识转变为动态的体验活动，创设一个个积极心理体验活动。在活动中，学生能够感同身受、情感共鸣。主题班会活动形式多样，如游戏、角色扮演、讨论沟通、行为训练、心理测试等。学生通过这些活动，能够更好地感知和内化教育内容。

（2）积极的想象体验。积极想象由心理学家荣格提出，起初荣格称之为“一种睁着眼睛做梦的过程”。但积极想象与白日梦不同，它是参与者在清醒的状态下生发的一种新的意识。课堂上，教师可以运用积极想象技术，让学生进行积极的想象体验，对自己进行积极的心理暗示，从而减轻负面影响，进入“想象——幻想——创造”的境界。这对学生发挥学习潜能，培养积极的心理具有重要作用。以主题班会“和拖延说再见”为例，为了让学生学会规划时间，教师先出示预先设计好的“时间银行存折”，并讲解时间存储的规则，然后引导学生想象：不拖延后，节约出的时间你会用来做什么？有的学生说要用来游玩，有的学生说要用来阅读……通过这种积极的想象体验，学生在头脑中清晰地想象自己想做的事的全过程，以及其中的快乐，就会强烈感受到不拖延时间给自己带来的快乐。这样，学生就会对自己做出不拖延时间、节约时间的心理暗示。因此，教师可以鼓励学生经常进行类似的积极想象，并在想象中适当调整计划，进行细节想象，不断改进与完善，然后在现实中加以实践。这样，就能纠正学生拖延时间的不良习惯，提高学生学习和生活的效率。

总之，积极心理体验式主题班会强调以学生为中心，重在培养学生的主动精神、积极精神、行动精神。在主题班会课上，教师要渗透积极心理体验理论，维护学生的积极学习心态，让学生形成积极的课堂体验，激励学生主动探究学习，改善学生的学习方式，让学生感受到学习是快乐而幸福的事情。

参考文献：

[1]张卫.小学班会教育应关注教育对象的特殊性[J].教学与管理，2016（26）. [2]王佩平.主题班会选题的策略[J].江西教育，2009（13）.

[3]黄志英.积极心理学视野下的小学团体辅导[D].华中师范大学，2013.作者简介：卢艳（1986-），女，江苏靖江人，小学二级教师，从事小学教育研究。