陈慧慧 杨海荣 邝翠清

〔关键词〕人际关系;沟通;高一;活动设计

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）22-0044-04

【活动理念】

美国心理學家马歇尔·卢森堡博士指出，沟通双方在言语上的指责、嘲笑、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给人们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体上受到伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔阂、敌视，引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪，不利于良好人际关系的建立。

1963年，卢森堡博士提出了“非暴力沟通”模式，这一模式有四要素：观察、感受、需要和请求，鼓励倾听，培育尊重与爱。依照这种沟通模式来谈话和聆听，能够使人们情意相通，和谐相处。经过五十多年在全球六十多个国家实践应用，非暴力沟通成果显著。尤其是在学校领域内，非暴力沟通被认为是一种平和高效的沟通方式，能有效改善人际关系，帮助人们建立和谐的生命体验。

【学情分析】

人际交往问题是高中生生活中的重要问题，因为高中生正处于自我意识发展的高峰期，但由于生理和心理发展不平衡等原因，高中生容易产生人际交往困扰。在人际交往过程中，沟通是主要的渠道，而语言又是重要的载体。高中生在人际交往过程中有意无意的语言暴力时有发生，它的杀伤力虽然很隐蔽，却给学生的身心健康造成了严重的不良影响。本课旨在帮助学生认识语言暴力的危害，领悟和体验人际交往过程中不同语言表达技巧带来的直观感受，积极换位思考，以促进自我的成长。……