李田田 侯燕

摘要：从大学生情绪智力和正念水平的角度出发进行探讨，采用问卷法调查了697名某省属高校本科生，分别从性别、家庭所在地、家庭经济情况、是否独生子女方面进行调查，采用描述性统计、t检验、Pearson相关分析和回归分析等方法探讨了大学生情绪智力和正念水平的关系，为通过正念方法提高大学生情绪智力水平提供理论依据，促进其全面健康发展。

关键词：情绪智力 正念水平 大学生

中图分类号：R749  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）11-0004-03

正念相关的研究近年来在学者们的推动下越来越被社会接受和广泛使用，正念练习可以帮助个体将自己的注意力放在当下、态度中立且有目的地感受自己的各种体验，使得个体能够更好地觉知自己，在面对当下自己的各种体验尤其是负性认知、感受和情感时，能够以中立的态度进行觉知[1]。

情绪智力是指一个人识别和应对自己及自己周围人的情绪和情感，并在此基础上及时调整自己的所思所想所行的能力，这是有关情绪智力解释的一种能力模型取向，因此，情绪智力的高低可以形容一个人理解情绪和情绪的意义、调节情绪的能力、促进情绪和思维向更积极方面的能力[2]。

大学生群体作为推动我们社会发展的积极力量，培养好大学生群体的综合能力，尤其是保障大学生群体的心身健康，是高校学生工作的重中之重。因此，本研究希望从大学生的情绪智力和正念水平两个角度出发，探讨大学生情绪智力与正念水平之间存在的相关关系，为通过正念练习来提高大学生的情绪智力水平，进而促进大学生心理健康提供理论依据。……