我叫张彩菊，现年62岁，中共党员，2011年从讲台上退休，退休后在家里无所事事。锻炼慢慢减少，身体渐渐地感觉有些不适，经医院检查，多种疾病已开始慢慢侵蚀我的身体，顿时自己感觉心里焦虑加剧，痛苦只有自己知道，旁人无法代替。要想战胜焦虑只有走出家门多与社会接触。2012年在一次偶然的机会，参加了129团太极拳协会的活动，发现太极拳类很适合我锻炼身体，于是我就毫不犹豫地加入到太极行列中。

在学习太极拳、扇、剑的过程中，接触到了健身气功。当时对健身气功知之甚少，只是机械地做完动作而已。有幸的是2014年12月，一二九团选派我随第七师体协，赴兵团培训中心参加兵团第二期健身气功一级社会体育指导员的培训。在培训期间，由国家级的教练讲解健身气功知识和传授基本动作要领，再结合我们的实际操练，使我理解了健身气功练功的要素和健身气功练功的反应与偏差。经过自身的努力2014年考取了兵团级健身气功一级社会体育指导员的资格证书。不忘初心，牢记使命。组织上连续三次送我去兵团培训中心，参加过老功法四套和新功法五套的健身气功的培训，并且都获得了证书。我能成为一名一级社会体育指导员那是肩负着一份责任。回来后，自己积极组织健身气功爱好者参加活动，平时为健身气功的爱好者做动作指导。也就是从那时起，团场健身气功站正式成立了。

八段錦、六字诀、五禽戏、易筋经是我们晨练必做的项目。……