摘  要：帆船运动是一项非常具有挑战性和观赏性的水上运动项目，在20世纪初正式被列入奥运会比赛项目，帆船运动对于锻炼人的意志，增强人的体质方面得到了充分的认可。纵观我国现阶段的帆船运动发展情况，无论是在人们认知的范围上，还是在帆船运动的比赛技巧上，都还没有形成完整的体系。本文首先分析了帆船的结构和各部分的功能，其次解释了帆船的运动原理，最后对起航的流程和注意事项提出了几点建议，期望对读者提供一定的借鉴作用。

关键词：帆船  运动模式  起航探究

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0237-02

Abstract： Sailing is a very challenging and fun-to-watch aquatic sport， officially listed as an Olympic event in the early twentieth century. Sailing has been fully recognized for its helping to temper our willpower and strengthen our physique. Whereas， in view of the development status of sailing in China at present， there hasn't been a complete system， whether in people's cognition or in sailing's  competition skills. This paper first analyzes the structure and function of each part of a sailboat， then explains the movement principle of the sailboat， and finally puts forward a few suggestions and the matters needing attention in the process of setting sail， hoping to provide some reference for readers.

Key Words： Sailboat; Motion pattern; Setting sail

1  帆船结构组成及各部分的作用

在帆船的分类上，按照桅杆多少的可以分为单桅帆船、双桅帆船、多桅帆船;船型上有平底和尖底之分;按照前端的形状也分为宽头、窄头和尖头帆船。

船帆是为船提供动力的器材，现阶段帆船往往使用的都是白色的三角帆，固定在船中央的桅杆之上。根据风力大小的不同，帆的形狀也要进行相应的调整。

船桅主要由桅杆、张帆杆、斜撑杆和球形帆柱组成，而且往往是用木头或者铝材料做成的，目的就在于最大程度上减轻重量，近年来随着技术的快速发展，在帆船比赛的过程中，船桅多采用碳纤维设计，不仅更为轻便，而且更为坚韧。

船舵是用来控制帆船航向的工具，安放在船的后部，用舵柄或舵轮进行控制。

稳向板是保证帆船前进速度的重要器具，可以防止帆船随着水流横移，根据海域的水流不同，稳向板也要做到相应的调整。

2  帆船运动的力学原理

从帆船在水中运动的现象来看，人们会感觉帆船是被风推着走的，但是从力学角度来分析，船帆则受风的两种动力作用，即“伯努利效应”。

也就是说当空气流经类似机翼的弧面时，会产生一向前向上的吸引力，也因此，帆船才有可能朝某角度的逆风方向前进。而正顺风航行时，伯努利效应消失，船只反而不能达到最高速。但是从帆船的航向限制与效益关系来看，帆船的航向也不是完全没有限制，在正逆风左右各约45°角内，是无法产生有效益的前进力的，但是太顺风也不是很好的，这时伯努利效应消失，船速在再度慢下来，同时也进入不稳定状态。而有逆风航行能力的船，若要往逆风方向前进，必须采取Z字形的路线才能到达目的地。

3  帆船起航流程及注意事项

3.1 影响起航的因素分析

和地面上的起跑线不同，帆船比赛的起航线是无形的，长度为一百米到几百米不等。在这种情况下，帆船比赛运动员要想把握好时机并准时冲出起航线，就必须对起航线的位置进行精准的掌控。

在起航后，参赛人员还会面临航线选择的问题，不同的航线受风、水流和波浪的影响不同，会产生有利航线和不利航线。实际的比赛结果往往是有利一侧航线先达一标，反之则会落后，因此参赛人员在比赛正式开始之前，要摸清情况，选择有利的一侧起航。

帆船比赛时，参赛的船只少则十几条，多则几十上百条。在进行同台竞技的过程中，参赛人员要利用战术，争取有利的位置并制约对手。在帆船比赛中，战术的运用是一个较为复杂的问题，参赛人员需要考虑到帆船的数量、比赛的开始和结束、对手情况和帆船的优劣等。

3.2 赛前准备工作

参赛人员要在比赛前对比赛时的风向、风向变化规律、风速和风速变化等进行了解并掌握;对于竞争对手的优点和缺点进行全面分析，做到知己知彼。然后根据综合掌握的情况进行比赛的模式，进行起航计划的制定和战术的准备。

在比赛开始前1h，教练员和参赛员都要在现场进行积极的准备，认真分析比赛现场的风向和风速以及两者的变化情况，将涌浪和潮汐的因素进行综合考虑，最终选定合适的起航位置。

3.3 起航的准备阶段

在参赛人员下水之后，首先要做的就是进行行驶的操作，将自身迎风行驶的感觉和技能达到最佳状态，对帆船各方面进行精准的细节调整，以使得在比赛过程中，帆船与风速达到最佳适应状态。

在航行之前，参赛人员要对裁判布置的全场标志进行观察和确定，搞清楚一标方向和距离，明确参照物。参赛者对于起航线要进行判断，要根据以往的经验和现场观察相结合的方式，确定有利于自身起航的位置。

3.4 起航冲线阶段

起航冲线阶段属于起航环节的末端，是之前所有赛前准备的目的所在。精准的出发时间和良好的冲刺速度是判断一次成功冲线不可或缺的两个标准。另外，在速度方面，以领先参赛者自身上下风对手出线为宜，因为这样可以对上下风的对手造成压制和干扰，以保证自身的优势。为此，必须要做到两点：首先，要留有充足的加速空间。因为帆船的形式轨迹呈“N”字型，那么在航行之前就要对帆船进行位置上的安排，使帆船远离下风船，贴近上风船。其次，要保证冲线的准时性。这时就要参赛者利用之前找好的参照物，来准确预估出船艏至起航线的准确距离，以争取到足够的时间，加速冲出起航线。

3.5 做好安全防范举措

在进行帆船运动的过程中，要做好以下几方面的准备：首先，穿着要宽松。在进行帆船操作的过程中，需要很多大幅度的动作，宽松的衣服可以帮助到参赛员充分发挥。其次，需要准备上多余的衣物。因为帆船运动属于激烈的海上运动，气温变化明显，一旦参赛人员的衣服被打湿，会迅速降低身体温度，影响参赛员的发挥。再次，夏天时务必穿着透气的衣服，并做好防晒工作。最后，救生衣也是帆船运动中必备的救生用具。此外，还要配备防紫外线的太阳镜、帽子和防滑鞋等。

在起航之前，参赛人员还要保持合理的体能训练和平衡的食谱搭配，因为耐力和注意力主要来自强健的身体和良好的营养摄入，这也是取得参赛胜利不可或缺的准备工作。

4  结语

综上所述，帆船运动是一项重要的水上活动项目，虽然已经得到人们广泛的认可，但是相比于国外的发展来说，国内在帆船运动，人们无论是认知广度还是深度上都有待提升。必须从帆船的种类、结构、运动的力学原理和参赛注意事项方面进行积极的学习，才能做好比赛的准备工作，确保比赛的顺利进行。

参考文献

[1] 陈丽娜.帆船的运动原理及起航注意事项[J].当代体育科技，2019（17）：234.

[2] 黄诚.帆船比赛规则遵守与利用的技战术案例分析[J]. 体育科研，2017，31（1）：32-33.

[3] 姚新培，刘峥.帆船运动文化初探[J].體育文化导刊， 2011（4）：74-78.

①作者简介：郑森泽（1986，6—），男，汉族，广东汕头人，本科，初级教练，研究方向：帆船帆板训练。