摘  要：我国的自行车训练水平不敌与国际先进水平仍存在差距，国际赛场上取得优异成绩也多为女子项目，以江永华、郭爽、宫金杰、钟天使等为代表，男子短距离项目难以成为国际自行车比赛的姣姣者。因此，本文通过介绍我国自行车速度能力训练的现状，分析短距离自行车力量训练类型，讨论男子短距离自行车训练的专项力量特征，最后探讨提升男子短距离自行车训练速度能力的训练方法。

关键词：男子短距离  自行车训练  速度  方法

中图分类号：G872.3                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0031-03

Abstract： The level of our country's bicycle training is not up to par with the international advanced level， and the outstanding results in the international competition are mostly in the women's events， represented by Jiang Yonghua， Guo Shuang， Gong Jinjie， Zhong Angel， etc. It is difficult for men to be the best in the international cycling events in the short distance. Therefore， this paper introduces the current situation of speed ability training of bicycles in China， analyzes the types of strength training of Short Distance Bicycles， and discusses the special strength characteristics of men's short distance Bicycle Training Finally， the training methods of improving the speed ability of men's short-distance bicycle training are discussed.

Key Words： Men's short distance; Bicycle Training; Speed; Method

从历史起源上讲，自行车运动来自于欧洲，经历了漫长的发展过程，以其独特的运动风格赢得了广大人民的喜爱。对于自行车运动而言，运动员需要具备较强的踏蹬能力，以自身全部的体能支撑这个动作，不斷克服人车系统前行中所受到的种种阻力，特别是短距离自行车训练对于速度技战术的要求极高。自行车短距离项目主要包括团体竞速赛、计时赛、争先赛和凯林赛等，比赛都需要依靠出色的骑行速度作为基础，因此想要提高中国男子短距离自行车运动员的国际竞争力，骑行速度迫待需要提升。鉴于此，本文着重研究提升男子短距离自行车训练速度的方法，以便对相关人员有所帮助，从根本上推动我国自行车运动事业的兴旺发展。

1  我国自行车速度能力训练的现状

在我国，自行车运动项目的开展时间并不长，而且始终处于“松散”的训练状态之下，“无教材”“无参考用书”“无训练大纲”的情况比比皆是。……