李瑞卿

摘要：篮球作为我国受人民最为喜爱的运动之一，有着非常深厚的群众基础。一场篮球运动赛事下来对运动球员体能有极高的要求，篮球专项训练成为提高篮球运动竞争力的关键手段之一。通过篮球专项训练一方面可以提升球员的身体素质，另一方面可以提升球员的技术技巧和心理素质。本文通过在篮球专项训练重要性分析的基础上，结合当前篮球专项训练的现状及球员专项训练中存在的问题，提出行之有效的方法策略，旨在为篮球专项训练提供更广阔的思路及路径。

关键词：职业院校;篮球;专项训练

引言

篮球是一项需要消耗大量体能的运动，因此这项运动对球员的体能要求是非常高的。篮球运动自身的特点决定着力量素质是篮球运动的基本素质，球员在篮球专项训练中，要增强自己的力量素质，不断提升与团队的紧密配合能力。篮球运动对球员的身体素质要求极高，众所周知，篮球运动是一项非常激烈的体育赛事，因此一个球员的身体素质越高，就越有利于篮球活动的顺利开展。

一、篮球专项训练重要性

（一）提升体能水平，延长运动寿命

一个合格的籃球运动员需要具备极高的身体素质，只有具备了这些优良的身体素质，才能更好地帮助篮球运动员在训练的过程中游刃有余，更好地增强自身体能，从而达到延长寿命的目的。在这种情况下，即使篮球运动员随着年龄的增长，在体能方面也不会发生较大的变化。……