梁达

虎鹤门有十二种基础拳法：一日反拳;二日平拳;三日正拳;四日冲拳;五日牛角拳;六日羌子拳;七日鹤嘴拳;八日风眼拳;九日抛拳;十日挂拳;十一日撞拳;十二日面拳。

以上十二种拳法，先练定势，后练动势。兹分述于下。

一、反拳

反拳一势，为两拳握藏腰间，拳心向上。凡学南派拳法，皆须由此入门。

练习时，身体自然立正，两脚尖并列，约距一寸宽，挺胸直腰，左右手握拳贴住腰盆骨，拳心向上，眼望前方。

此势从下垂贴掌变来。掌变拳时，分三节握拳：第一节为屈食指、中指、无名指与小指;第二节乃收四指归拢掌心;第三节为握拇指。于是成拳收藏腰间。

此势拳心向上，故名“反拳”。

【功用】

此势多练使丹田之气逐渐贯注双臂。

【练法】

双拳藏腰，贴住盆骨，一握一放。拳劲自然充满。

二、平拳

平拳一势，为拳背向上，拳而平直打出，此拳须五指握紧，不可松懈。

【功用】

此势主练拳头前冲之劲。一般用于打人心窝或胸部。

【练法】

练习时，左右手轮流先取定势，然后两脚微屈，收臂将拳向前打出。初用柔力空练，待自感力生后，再逐渐加大力度而疾出。

而后可打吊沙包，最后再转还空练。

三、正拳

正拳一势，为拳眼朝天，拳底向地，又名“日字拳”。

【功用】

此势主练拳而击入，亦属前冲打法。一般用于打人腰腹。

【练法】

与平拳相同。

四、冲拳

冲拳一势，为拳头紧握向上冲击，拳而朝天。

一般之“通天槌”，也属冲拳一类，如虎鹤双形拳之“通天拳势”。

【功用】

此势主练向上冲击，以拳骨打人。一般用于攻喉及打人下腭。

【练法】

初取定势不动，后屈拳向上，以通天势打出。始用柔力空练，后可悬吊一沙包，假设其为敌手，如法击之。

五、牛角拳

牛角拳一势，又称“牛角槌”。

其势为握拳横打钉出，状似牛角。

【功用】

主练横拳上打，一般用于击人额角。

【练法】

初取定势不动，后用柔力打出，再逐渐加大力度和速度，最后可悬吊一沙包，如法击之。

六、羌子拳

羌子拳一势，见虎鹤双形拳中之“虎豹双拳”。

其势为先屈四指，后合拇指握紧，手指不抵掌心。

【功用】

此势主练以拳骨击打人。一般用于插人双目，亦可以夹击太阳穴等部位。

【练法】

初取定势不动，后用柔力打出，再逐渐加力疾出，最后悬吊沙包，如法击之。亦可依通臂势羌子槌法而练。

七、鹤嘴拳

鹤嘴拳一势，为五指合拢如鹤嘴，以指尖啄人。

【功用】

此势主练指劲。一般用于啄眼、顶喉及点穴。

【练法】

初取定势不动，后以柔力啄出，再逐渐加力，最后悬沙包于梁上，象征敌手头部，择位而啄。亦可用木人桩，啄其眼、喉或膻中等部位。

八、凤眼拳

风眼拳一势，又名“鹤顶手”，见虎鹤双形拳中之“右鶴顶法”。

其势为握拳而食指突出。因其形如风眼，故称“凤眼拳”。

【功用】

此势主练以指骨点打击人。一般用于打人之中上部。

【练法】

初取定势不动，至力生后再以柔力空出，然后加力猛出，最后悬吊一沙包如法击之。

此外尚有一法，即以拳指顶墙，名“风眼拳功”。

九、抛拳

抛拳一势，又称“抛槌”，见虎鹤双形拳中之“一星抛槌”。

其势为两手握拳，一向后摆，一向前抛。

【功用】

此势主练以整拳之劲打人，可根据情况分别以拳心、拳背或拳顶触击敌手。一般用于上攻。

【练法】

一般练抛槌只戴铁环，不击沙包。初取定势不动，此后双臂套上铁环，由轻而重，持续抛出。久之两臂如铁，可承千斤之重。

十、挂拳

挂拳一势，又名“挂槌”，见虎鹤双形拳中之“挂槌双落”。

其势为握拳由上往下打落。其中又有前挂、后挂、单挂及双挂之别。

【功用】

此势主以拳骨击人，一般用于打头。

【练法】

初取定势不动，后用柔力空挂，再逐渐加大力量和速度。此后又可悬挂沙包或椰子，如法击之。

十一、撞拳

撞拳一势，呈握紧拳头向上撞击状，有侧撞与斜撞之分。如虎鹤双形拳中之“罗汉晒尸”即属侧撞;而其“醉酒八仙”则属斜撞，又叫斜手分撞。

【功用】

此势主练出斜侧之方位向上打击。通常侧撞以拳骨拳而打人，斜撞以拳角打人。

【练法】

初取定势不动，后用柔力轻出，再逐渐加力加速，最后悬吊沙包，如法击之。

十二、冚拳

面拳一势，为握拳（拳心向下）从上打落，见虎鹤双形拳中之“连环责面”。

【功用】

此势主练以拳心下扣之功。

【练法】

初取定势不变，后用柔力下山，再逐渐加力。此后可放一沙包于凳上，用双拳轮番拍击。

（编辑/高翔）