李玉

氣功养生中有一种“握固”的方法，即不让精气随便流失的意思。日常空闲时握拳是“保持精力”的好方法。当人疲劳时，亦可握拳，同时全身稍稍用力，直到手心出汗。这时会感到疲劳已减去很多，头脑也觉得清醒了。