沈季泓 陈建红

摘  要：目的：实证调研大学生参加足球运动可能遭受的运动损伤及分析其可能发生的原因及共性，为高校场地管理、教师科学教学及训练、学生科学运动减少受伤等提供借鉴和参考。方法与对象：主要采用问卷调查、文献资料、数据分析统计和案例分析等多种方法，对曾参加学校足球运动受过伤的144名（其中男生97人;女生47人）大学生进行了抽样的调查和分析。问卷调查结果表明，足球运动中常见的运动损伤以踝关节和膝关节的损伤为主，主要的类型依次为踝关节软组织性的挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤;经常在学校踢球的年轻人更容易在正规的足球运动中受伤，其中习惯于男性踢球的人相比于其他女性也更容易在运动中受伤。

关键词：大学生;足球运动;运动损伤;调查分析

前言

随着欧洲足球进入中国市场，大多数中国学生开始喜欢足球。但由于足球运动对抗性强易导致运动损伤的概率很大。如何有效地预防足球运动中的各种运动损伤是一个非常有意义的研究课题。

1足球运动的损伤与分析

1.1  足球运动常见的损伤部位

显示，足球运动中常见的损伤的部位有以下：小腿、大腿、膝关节、足部、踝关节等。从表1中可以看出，踝关节损伤率最高，在运动中受伤概率最大的是踝关节达到了47.2%，依次是膝关节38.2%、小腿28.5%、大腿22.2%。

1.2  足球运动常见的损伤类型

可以看出，在接受调查的144人中，足球运动损伤的类型以擦伤、挫伤、扭伤、拉伤、裂伤为主。其中擦伤所占比最大，因为足球运动中身体接触较为频繁。

1.3 足球运动受伤经历的性别分布情况

一般来说，男生和其他女生在两种职业足球运动中间所发生的脚受伤的严重程度和受伤风险性都可能是不一样的。在本次问卷调查的144人当中的曾有过多次受伤发生足球受伤多次足球运动受伤经历的学生大约为104人，占比72.22%，其中男生为78人（占比80.41%）;女生为26人（占比55.32%），由此可见，男生受伤比例明显高于女生。

2足球运动受伤的原因分析

2.1缺乏运动损伤知识

由于对学生缺乏运动损伤的基本防范知识，在比赛过程中往往为了赢球动作过大，例如拉人、提膝等造成对方受伤。也不知道应该采取什么有效的伤害预防措施，不能在他人运动受伤后认真分析其原因、总结经验和教训，因此运动造成的伤害时有发生。[9]

2.2教学、训练和比赛和安排不当

通过调查发现引起学生受伤的原因有教学、训练、比赛等方法和组织不当，具体表现为：（1）没有进行充分的热身，尤其是在冬天表现尤其明显;（2）运动强度过大，尤其表现在比赛前的集训，因为一味地追求成绩而安排大量的训练;（3）缺乏正确的组织方法，也是导致学生受伤的原因之一。

2.3身体机能、心理以及健康状态不佳

足球运动身体对抗强度大，若遇参与者的身体心理和精神状态不佳容易发生伤害事故。因为当他们的心情不好或情绪低落时，精神无法集中、反应速度变慢、易暴躁，或者已经受伤的学生正处于身体康复的一个初级阶段，参加剧烈运动的足球比赛容易造成损伤。

2.4场地、器械设备、服装不符合要求及气候不良

运动场设备差，如场地不平、杂物多、场地太硬、太滑、设备维修差、安装位置不合理及运动服、运动鞋、运动袜等不符合健康要求以及缺乏必要的防护装备易在运动中造成损害。恶劣的自然气候和条件，如高温高湿，容易使肌肉出现疲劳和中暑，或大量的出汗导致体内大量水分和盐的代谢功能失衡，导致了肌肉痉挛。如果是气温和湿度过低或加上天气潮湿，容易使人发生肌肉冻伤或造成肌肉僵硬，造成肌肉伤害。[14]

3 结论

（1）九江地区大学生足球参与者的运动损伤情况比较严重，受伤率达到了74%，运动损伤部位也主要集中在下肢踝部、膝部、大腿、足部、小腿。

（2）九江地区大学生足球损伤主要类型主要集中在擦伤、扭伤、拉伤、挫伤，男队员受伤的概率明显高于女队员。

（3）准备活动不足或者不合理、自我保护意识薄弱、身体过度疲劳、技术动作不得要领是造成九江地区大学生足球运动员受伤的主要诱因。

（4）九江地区大学生运动参与的预防措施应当集中于身体素质的强化、技术动作的提升和学习、增加自我保护意思、已经正确的损伤意识为主。

参考文献

[1]  韩雪岭.普通高校足球教学中损伤及对策探究[J] 运动人体科学，2017.06：20-21

[2]  吴海琴.足球运动中膝关节安全防护与损伤护理[J].运动人体科学.2018.08（21）：19-21

[3]  林燕荣.大学生足球竞赛运动损伤的研究[J]. 海南师范大学学报（自然科学版）.2017.02：230-236

[4]  吴放，陈效科.北京市男子大學生足球运动员运动损伤特征与风险因素筛查[D].北京体育大学学报.2017.07：56-61

作者简介：沈季泓（1998-），男，汉，上海金山人，九江学院体育学院 学士，主要从事体育教学与训练方面的研究。

陈建红（1976-），女，汉，重庆潼南人，九江学院体育学院 副教授，硕士，主要从事体育教育与训练、体育经营与管理、心理学方面的研究。