李荣荣

摘要：自信是衡量个人心理是否健康的重要标准之一。当代技工学校的学生大多对未来没有良好的预期，容易失去生活的信心，导致一些恶性事件的发生。自信对技工学校学生的影响深远。笔者就技工院校的现状，提出“培养技工院校学生的自信”的一些方法，为技工院校学生的心理成长做出自己的一份努力。

关键词：自信、 技工院校、心理、培养

自信是衡量个人心理是否健康的重要标准之一[1]。黄希庭在2004年指出“自信是健全人格重要组成部分”[2]。孔子在《论语仁语》中说“吾心信其成，则无坚不摧，吾心信其不成，则反掌折枝之易亦不能。”由此可见自信对于人生的重要意义。

何为自信？林崇德等主编的《心理学大辞典》（2003）将自信定义为自我意识的重要成分，是个体对自己能力、品格和力量等的肯定评价而产生的信任自己的感情[3]。车丽萍在《自信的概念、心理机制与功能研究》中对自信下了定义，自信是一个具有复杂层次结构的心理构成物，是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等做出客观、正向认知与评价的一种稳定性人格特征[4]。

大多技工院校的学生没有客观的看到自己的优势和价值。负面的评价及反复的挫败使得很多同学失去了自信。他们不相信自己可以学好知识、技能，他们对未来没有良好的预期，选择回避面对学习、面对未来的生活。

针对以上情况，笔者谈一谈在如何培养技工院校学生自信的问题上的一些见解，总结一些提升自信的方法，具体如下：

一、通过心理健康课程开展“自信”专题教育，促进学生自信水平的提升

在心理健康课程中开展“自信”专题教育，可通过以下五步进行：

1.学生了解自信的概念、意义和作用

通过分享与同学们的经历非常接近的名人或身边的成功人士的案例、分享名人名言等活动，使同学们认识到自信的意义和作用。

案例要非常接近学生的成长经历，引发学生产生共鸣，深刻认识到自信的意义和作用，树立走向成功的决心。

2.学生了解自己的自信水平

开展自信水平的测量活动，通过《自信心的自我测量》或《青年学生自信问卷》量表测量学生的自信水平。学生客观了解自己的自信水平，更加有针对性的制定自信提升的计划。

3.客观全面的评价自己

通过活动，让学生主动去了解老师眼中的“我”，父母眼中的“我”，同学眼中的“我”，亲人眼中的“我”，好朋友眼中的“我”。学生全面的了解别人对自己的评价，总结自身的优缺点，形成对自己的全面客观的评价。

4.树立学生培养自信的信心

开展“优点轰炸”活动（小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者静听，不必做任何表示），树立培养自信水平的信心。

5.掌握提升自信的方法

针对技工院校学生的成长和年龄特点，教师分享给学生一些提升自信的方法和技巧供学生选择。

（1）寻找人生中最辉煌的时刻

把它写下来或画下来，贴在醒目的位置提醒自己，我还能做得更好！

（2）培养一个爱好、特长，不断的付出努力

寻找机会去展示自己爱好、特长，通过反复努力，不断的提升的过程中提升自己的自信。

（3）设定目标，努力去实现它

目标不用太远大，就是你只要坚持就可以做得到的事情。在你实现自己目标的过程中，体验成功的快乐。目标不用贪多，贵在坚持。

（4）认同自己

内心坚信“天生我才必有用”。

（5）注重自身形象

注重整洁、服饰、发型得体也是提升自信的快速有效的方法之一。

（6）必要时求助心理咨询师

二、通过班主任及任课老师充分挖掘学生的潜能来培养学生的自信

1.营造团结友爱的氛围，同学间相互鼓励，相互欣赏

班主任利用班会和班级活动增强集体的凝聚力，营造团结友爱的氛围。在班集体中，教育学生要互相关爱，制止欺负和嘲讽同学的行为，引导学生相互鼓励，相互欣赏。

2.充分挖掘学生的潜能并鼓励其发展

班主任及任课老师，通过观察，充分挖掘学生的潜能并鼓励其发展。为学生提供展示自己的平台，学生通过自我能力展示获得成就感，教师多肯定学生的态度、能力、进步，并鼓励、引导学生不断的在这一个方面进行学习，不断进步、提高，争取更大的进步、获得更多的成就感从而提升学生的自信心。

三、通过团委、学生会组织开展丰富多彩的活动，展示学生的才能，促进学生正确全面认识自己，从而获得自信

1.活动多样化

技工院校的团委、学生会可以开展更多方面的活动，搭建平台以展示更多学生的才华。

2.奖项扩大化

在设置活动的奖项时，扩大奖励的范围，使参与的同学都能获得奖励，让同学们体验到参与就有收获[5]。

3.吸收更多的学生进入团委、学生会组织

吸收更多的学生进入团委、学生会组织，分工更加精细，部门职责更加明确。这样能使更多的学生得到锻炼的机会，在锻炼中不断的挖掘潜能，提高能力，提升自信水平。

四、家校共育，引导家长正确的评价学生，鼓励、欣赏、赞扬学生，培养学生的自信

1.学校开展家长课堂，给家长提供有效的教育方法，提升的教育水平，改变教育观念

（1）定期召开家长会

定期召开家长会，家长会分为学校集中召开和班内召开两个部分。学校集中召开时，主要开展有关“教育理念、教育方法、心理知识”的讲座。班内召开时，老师与家长面对面的进行沟通，让家长了解学生在校情况的同时，班主任老师、任课老师或学生管理人员有针对性的为一些特殊的家长提供有效的教育方法的支持。

通过家长会的召开改变家长的教育观念、提升家长的教育水平，使家长认识到自信的重要意义和作用。引导家长正确的评价学生，鼓励、欣赏、赞扬学生，培养學生的自信。

（2）建立“家长课堂”公众号

建立“家长课堂”公众号，公众号内定期更新教育相关的文章，视频，为家长提供“培养自信”的教育方法的理论支撑。同时可以在公众号中为家长提供一些常见的教育疑虑的问答，供家长参考。

2.向家长开放学校的心理咨询室，为家长疏导不良情绪

向家长开放学校的心理咨询室，家长可以通过电话、微信、QQ等形式约谈学校的心理咨询老师，为家长进行心理问题的疏导。家长的情绪有了疏解后，以一个轻松的心态来面对自己孩子的问题，既调节了家庭关系，又有助于教育方法的实施。

五、开展优秀毕业生的讲座、座谈活动树立学生的自信

本校或本专业现在在社会上发展的非常好的学生，可以请回学校，让他们把自己的成长经历和师弟、师妹们好好交流一下。让同学们可以近距离的向成功的师哥、师姐提问、学习，真实的体验只要积极、努力成功离我们咫尺之遥。

六、营造良好的校园文化、生活环境，使学生更有归属感

建议技工院校营造良好的校园文化 、生活环境，让学生在学校中更有归属感，更加热爱校园，认同学校、积极的学习，不断提高。

以上是笔者对培养技工院校学生的自信的一些认识及方法，希望能对技工院校学生的自信培养有所帮助。

参考文献：

[1] 蔡亚平.中等职业学校学生心理健康教育的几点体会.读与写杂志.第15卷第07期.（第236页）

[2] 赵婷婷.大学生的内隐自信及其稳定性研究.西南大学心理学学院硕士学位论文：（第1页）

[4] 车丽萍. 自信的概念、心理机制与功能研究.西南师范大学学报（人文社会科学版），2002，28（2）.（第86页）

[5] 张彬. 基于共青团工作的中等职业学校学生自信培养的研究. 辽宁师范大学硕士学位论文：（第16页）