肠胃娇弱又不太会表达的宝宝一旦食欲不振，妈妈必然心急如焚。此时不妨选择一些药食同源的食材，借助食材的力量调理宝宝各种不适。

色澤红黄相间、口味酸酸甜甜的山楂麦芽粥，特别适合给宝宝开胃消食。

山楂、生麦芽是传统医学中常用的消食药物，其中山楂不仅能刺激胃酸分泌，还含有解脂酶，对因肉食不消化引起的食欲不振、腹泻等尤为有效。生麦芽则特别擅长消解米面、谷薯类食物引起的积食不消。

烹饪方法：取山楂（干、鲜均可）、生麦芽和粳米适量，清洗干净后放入砂锅炖煮，直至粳米、麦芽软烂黏稠，加少许红糖或白砂糖调味即可。