陈芳斌

摘  要：随着我国教育事业的发展和进步以及人们生活水平日渐提升，人们对于身体健康指数的要求越来越高，高中体育课程的开设不仅能让学生锻炼出健康的体魄，还能在一定程度上缓解学习压力、放松心情。加上在新课程改革下要求教师要一方面提高课堂教学效率，另一方面尽量在课堂上发挥体育教学的最高价值，本文就针对如何在高中体育教学中引入素质拓展训练并体现其价值做出了研究。

关键词：高中体育教学;素质拓展训练;方法;价值

【中图分类号】G 633.96    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）07-0089-01

在大多数人的意识里，体育课程可有可无，尤其在现在应试教育的现状之下，无论是家长、老师还是学生自己都更重视文化成绩，事实上，体育训练对于培养高中生的健康心态具有重要作用，也是特长培养的一种途径，作为高中体育教师，必须要改变传统的教学理念，不断创新教学手段，激发参与训练的积极性，最终达到实现体育最高价值的目的。

1.在体育教学中开展素质拓展训练的重要价值

之所以说在高中体育教学中开展素质拓展训练对高中生的健康成长和发展具有重要作用，是因为其能有效缓解高中生的学习压力，在疲劳学习之后得到有效的心情放松，使劳逸结合的学习方式得到施展，在体育训练的过程中，学生通过适当强度的学习能够放空自我，进而得到心理放松和身心放松，对于促进高中生的身心健康发展……