【摘要】少数民族传统体育发展问题牵一发而动全身，甘南藏区藏民族在漫长的历史发展当中，业已形成独具特色的地方少数民族传统体育文化。本文旨在综合性的概述该地区民族传统体育形式的基本状况，以期对地方民族传统体育有所贡献。

【关键词】甘南  藏族  传统体育  形式

一、甘南地区藏族传统体育的形式

（一）甘南地区藏族传统体育的主要内容

甘南藏区少数民族传统体育形式主要包括以下几个类别。

其一，竞技类运动。马术（比赛时在跑道上放置哈达，参赛者要求高速骑行中，捡起尽可能多的哈达）。赛马、跑马打枪、射箭（在比赛过程中，既比骑速，又比射击精度）;射击类;包括射箭、射抢（以射击精度为准，形式多样）;赛牦牛：是藏族传统的体育项目，通常在秋收前举行，由牧民驾驭牦牛，率先过终点线者获胜;抱石头：是藏族一种较量臂力的传统运动。比赛方法为用双手将石头抱至胸前，然后从腋下移到背上，在规定范围而不落者为胜。或将石抱起从后向前抛出，以远近定胜负;北嘎（藏式摔跤）：通常在节日、集会或秋收季举行。运动员一个在前，一个在后或双手在背后握抱，抓好对方腰带，仅靠腰臂之力提出对方将其旋转摔到;格吞亦称“脖劲拔河”：划两平行线为“河界”，在套于对方颈、肩部的布带中央，系红色标识，挂标识过河界者为胜。通常有面对面、背对背、站式、跪式、卧式等方法;碧秀亦称“响箭”：箭头为方型风哨，箭靶为三色活动环靶，比赛以射落靶心为准。除以上的代表性运动外，还包括赛跑、马球等等的竞技类项目。

其二，以锻炼身体，娱乐身心为旨的表演和健身类群众体育项目。群众性健身项目，古朵亦称俄尔多（用牧鞭抛掷石头，以准、远为胜负标准。其运动工具原为牧人驱赶牛羊的工具）游泳、塔马（跳高）、格木泽（跳远）、棋类、踢毽子、游冰（一般在沟渠、山涧的积冰上滑行）、套砖头、瓦朗的（赶牛比赛）、字过（抓石子）、弹弓、顶头、对手拉、小包团、丢窝窝、抵肩等;群众性表演项目;互布吉则（蹲斗）、打陀螺、“老虎”抢蛋（偷狐儿、“老虎”踢子）、飞标、阿勤难（弹豆）、蹲走赛、绵羊拉绳、武术（刀术等）、蹬棍、冰上活动、击球、摔柴花子、压乌龟、举皮袋、拔河、吉韧（克郎球）等。

其三，学校类民族传统体育项目。普通院校传播的运动项目，“锅庄（又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。”该运动目前广泛的流传于整个藏区，在甘南的各中小学，都有传授和践行;寺院留存的藏族传统体育项目，跳神（宗教舞蹈）、法王舞（大致可分为寂静之舞与忿怒之舞二种，其目的在于以各种不同的舞蹈，降伏不同之恶魔，以救拔众生）、马首金刚舞、瑜伽、阿祖拉姆（藏戏）、气功（密宗气功）等;与宗教活动相联系的健身项目;转山（藏传佛教万物有灵，各个名山大川皆有圣灵驻守，佛教徒有生之年绕山祈福一定的数量，就能消灾解难，超脱今世）、古拉（转经轮）、磕头（拜佛）、磕长头（以某一佛教圣地为目标，三步一匍匐跪拜，直达目的地）。

（二）甘南地区藏族传统体育的独特内容

甘南藏区的少数民族独具4项民族传统体育。

其一，爬杆（香则合）。源于甘南迭部地区，这里属中国小白龙江林区，林业资源丰富，为该体育运动的产生创造了充足的自然条件。该项活动没有特别严谨的规范，仅是以爬杆高度和难度做评判。

其二，罗罗舞。源于甘南舟曲，最早可追溯到中国宋朝，是庆祝归附华朝，战争胜利的民俗舞蹈。其舞模仿龙摆尾、虎跃进的姿态。没有配乐，众人拉手成圈或侧身交叉移动舞步。主要有“多地舞”、“换阵舞”、“猴舞”、“项铃舞”等。

其三，万人拔河。今临潭地区早为汉族與其它民族的交接地区，其先民为戍边军民。这里的拔河运动最早源于军中军训活动。据今已有六百年的历史，今天，临潭拔河业已成为该地区传统的体育赛事活动。其运动规则据《洮州万志》载：“其俗在西门外，以大麻绳挽做两股，长数十丈，另外小绳连挂于大绳之中，分上下两股，两钩齐挽。少壮咸牵绳首，极为扯之，老弱旁观，鼓噪声可憾岳。”

其四，跑纸马。现在卓尼地区特有的传统体育项目。起源于古代战争，是古代战争操演内容转化而来。以竹子扎马，身跨竹马手拿战旗，成双成对，两队对垒，在配乐中游走。

二、甘南地区藏族传统体育的特点

甘南地区藏族传统体育的特点是地区民族历史文化的浓缩，是它与外部环境不断交往融合的结果，是横跨古代、近代、现代的体育文明的产物。

（一）具有强烈的民族独特性

自古以来，安多地区乃至整个藏区地广人稀，生存环境恶劣，生存环境较为封闭，这种环境中孕育出的体育文化势必带有极为深刻的地域性。而藏民族全民信仰藏传佛教的民族心理思维，也深深的打上了鲜明的文化烙印。诸如此类复杂的地理、文化、历史和生产生活实践的交往糅合，既形成了特色鲜明的藏民族，也在这个民族的肌体上催生出独特的藏族体育文化。如转山、磕长头等宗教体育活动。赛牦牛、飞马捡哈达等项目，其运动器物的地域性使体育项目成为民族独创。在甘南地区，有相当的体育项目是民族的独创，如玛曲赛马（格萨尔）、骑牦牛、羌姆（法舞）、锅庄等等。这些体育项目与地区民族文化紧密的联系在一起，充分体现了民族的特点，反之亦然，具有强烈的独特性。

（二）具有很强的竞争性

甘南地区的传统体育运动中，一部分已经具有完备的游戏规则，胜负评定办法，具有真现代体育竞技性的特质。例如玛曲的赛马，其影响力业已扩展到周边几个省区。当然，还有相当多的运动项目还停留在比较原始的阶段，作为竞技性体育的条件还有待完善。但是，只要适当的强化其竞技性，完善他的运动规则，是可以作为竞技体育项目进行大规模推广和普及的。

参考文献：

[1]甘南州志编写委员会.甘南州志[M].兰州：甘肃民族出版社，2000.

[2]毕研洁.体育视角下的藏族：锅庄舞[M].兰州：兰州大学出版社，2008.

[3]卓尼县县志编撰委员会.卓尼县志[M].兰州：甘肃民族出版社，1994.

[4]降边嘉措.格萨尔王全传[M].北京：五洲传播出版社，2006.

[5]严睿.藏族安多地区体育文化特征研究[J].浙江纺织服装职业技术学院学报，2011.

基金项目：2015年度甘肃民族师范学院院长科研基金（15--10）。

作者简介：洛让加措（1984-），男，藏族，甘肃迭部人，甘肃民族师范学院体育系讲师，民族传统体育专业，少数民族体育项目方向。