孙清廉

年老体弱或病后康复的患者，希望通过进补恢复健康，但不少人花钱费力却往往达不到进补之目的。这其中的原因很多，“虚不受补”就是重要原因之一。所谓虚不受补，是指一些体质虚弱，或患有慢性疾病的中老年人，由于脾虚胃弱，运化功能差等原因，在服用滋补品之后，不但不能承受，达不到补虚之目的，还往往会引起胃呆厌食、消化不良，甚至导致脘腹胀满 、恶心呕吐、虚火上炎等种种不适表现。一般而言，年高体衰、脾虚胃弱、阴虚阳亢、肝气郁结、情志不畅者，最易发生“虚不受补”。采取以下措施，可改善虚不受补的現象。

 因人制宜，辨证施补 

对年高体弱、病后体虚的患者，不可骤补、蛮补、盲目进补，宜采取平补、清补、缓补的方法，辨证施补。如阴虚内热之人，阳邪偏亢，进补稍有不当，便会引起上火。其中不少人喜欢用人参、鹿茸等温燥之品进补，因此不但达不到进补之目的，反而易引发头痛、鼻衄、血压升高、牙痛、内分泌紊乱等副作用。若辨证选用西洋参、百合、麦冬、沙参、枸杞子、石斛、玉竹、黄精、秋梨等性偏凉，有滋阴生津作用的方药进补，自然会收良效。

脾胃虚弱，先调脾胃 

首先，宜先采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，为进补开拓道路，消除湿浊，等脾胃恢复正常消化功能后再进补。其二，若脾胃虚弱的情况不严重，也可在进补方药中，适量加入有芳香化浊、行气、醒脾开胃作用的药物，防止与减少滋腻、碍胃药物对胃肠消化功能的影响，增强进补功效。其三，食疗为先。俗语说：“药补不如食补。”食品宜多品种多变化，宜首选营养丰富易消化的食物品种，饮食宜温、宜软、宜清淡，少食多餐，每餐只吃七八成饱。宜选奶制品、瘦肉、鱼、禽蛋、豆制品、山药、莲子、大枣、核桃仁、黑芝麻、干果和新鲜蔬果等，少吃或不吃生冷、油腻、煎炸、盐腌、熏烤、坚硬、辛辣刺激性的食品，以免影响肠胃的消化吸收。

调达情志，戒怒慎思 

很多人都有这样的体验，当你生气动怒时就吃不下饭。平时性情急躁易怒，以及爱生闷气的人，因为肝气郁结、木郁克土，影响肠胃消化吸收，进补也很难收到良好功效。所以，这些人应努力保持平和乐观的良好心态，戒怒慎思。在进补之前，应在中医师指导下，解除焦虑、紧张等不良心态后再施补。或在进补方药中适量加入舒肝解郁之品。容易上火之人可适量加入有降火作用的药物，可保证进补收到较好功效。

揉按腹部，促进消化

饭后，在中腹或肚脐（神阙穴）周围按摩有健脾和胃、促进消化、促进血液循环等作用。可用掌心轻揉摩腹100 次，亦可旋转幅度大一些，正转50次，反转50次。脾胃虚寒较重者，还可在中脘穴或肚脐采用艾灸方法治疗，功效会更好。