杨希周

摘 要：军事院校是我国特殊的高级院校之一，其主要是培养军事人才，为国家的国防力量做出相应的工作。则军事院校对于学生的素质要求非常高，尤其是要求学生的身体素质必须过硬，这就需要对学生进行体能训练。但体能训练过程中，经常会出现一定的问题，主要是常规的军事体能训练对于学生而言，压力过大，学生很难有效的完成相应的内容，而且很多战术动作要求极高，这就需要进一步改良学员体能训练的原则。则本文将从军事院校体能训练功能入手，全面展开当前军事院校学员体能训练调研分析。

关键词：军事院校;体能训练;功能;原则

学员体能训练是军事学员中针对学员而出现的一种训练内容，主要是为了更好的强化学员的自身身体素质，促进学员的进一步成长。同时，在学员体能训练中，将会出现很多的军事训练内容，含有大量的军事专业动作和技能，是学生军事化训练的一部分，能让学生的个人能力快速的成长。但是一直以来，我国的军事院校之中的学员体能训练都比较混乱，主要是难以有效的形成体系，这是因为学生能力有限，无法按照现有的军队体能训练标准进行，所以需要在原则上对当前军事院校的学员体能训练进行改进，其具体内容如下：

一、军事院校体能训练功能

（一）军事院校体能训练有利于提高学生的技战术水平

在现代化战争中，行军、穿插、迂回、跃进投弹等军事技能都需要一定的速度、耐力和灵敏性，这些素质都属于体能训练科目。在战术训练中跑、跳、攀、爬等基本功也需要一定的体能做支撑，因此体能训练是现代军事院校重要科目，是提高军事院校学生技战术水平的重要基石。

（二）体能训练有利于军事院校的部队精神文明建设

军事院校学生通过体能训练即可锻炼学生的力量素质和心血管系统的功能，也可以锻炼学生互助、协作、互帮互助的团队协作精神，促进学生之间的交流。军事院校良好的体能训练有意识的把精神文明寓意到训练活动当中，为军事院校学生培养完美的军人性格和丰富的精神世界。

（三）体能训练的健身功能

1.体能训练能够提高大脑能力

大脑是人体的指挥器官，体能训练能够增强大脑皮层的兴奋性，提高机体的平衡性和灵活性，提高大脑的综合分析能力，而且通过体能训练能够促进血流，使更多的氧气输送到大脑，提升大脑的新陈代谢能力，使大脑的供血和供氧得到加强，提高了机体的工作能力。

2.体能训练能提高军事院学生机能能力

体能训练能够提高人体的力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质和移动速度等，同时体能训练能够促进人体的代谢，使心血管系统、排泄系统和呼吸系统的功能得到改善、提高，比如：长期的训练使心肌肥大，壁增厚，心的容积增大，提升了每搏输出量等，使学生的运动机能得到提升。

3.长期的体能训练能够提高学生的环境适应能力

军事院校的学生体能训练越来越接近部队化，所训练的环境经历严寒、酷暑、风雨灯恶劣环境，在这种恶劣环境下训练能够提高学生适应能力，提高人体对外界环境的调节能力。使人体对外界环境变化的敏感度提高，其本体对时空的精确度、灵敏性、判断准确、反应速度都得到增强，提高了机体对外界的适应能力。

4.長期的体能训练能够感染军人的心理

长期的训练能培养学生团结互助的集体情感，比如：在训练时愉快、乐观、友爱和同情等多种情况被感染和同化;长期的训练能够培养军事院校学生军人的良好品质，吃苦耐劳、顽强拼搏和战胜对手的勇气和信心;长期的训练能够提高军事院校学生的心理应激水平，遇到外界刺激能够保持较为和平的情绪等。以上都是通过长期的体能训练中使军事院校学生感染军人的心理。

二、军事院校体能训练的原则

（一）训战一致性原则

军事院校体能训练是为了更好的培养学员的体能，这些学员在未来也往往会直接加入到军队之中，所以在军事院校体能训练中，往往强调的就是学员要直接具备军人的体能。所以军事院校体能训练中，要和战斗时一样，实现训战一致性，无论是训练还是战斗，都是一样的，训练也将被当做突破自我的异常战斗，这样才能确保学生快速的成长。

（二）体能训练健康性原则

军事院校的学生进行体能训练要遵循健康性原则，在体能训练过程中贯彻健康性原则的要求主要有以下几个方面：一是让学生理解和贯彻体能训练的目的，训练要有针对性，也是健康性原则的根本;二是健康性原则要建立在不怕苦不怕累的基础上，这是落实健康性原则的关键;三是健康教育要贯彻体能训练的始终，让全体训练者树立健康意识;四是体能训练过程中要加强安全防护措施，既要保证训练的环境符合实战要求，也有注重健康、卫生。

（三）全面性原则

军事院校体能训练中，全面性原则主要是为了让学生更好的发展，从而锻炼学生每一个部分的能力。这主要是为了更好的解决传统的军事院校体能训练中，一味的强调肌肉训练的问题，在全新的军事院校体能训练中，应当注重肌肉训练、协调训练等一系列训练的综合性，从而让学生能具备更强的综合素质，而不是成为某一个方面特别突出的专业性人才。

（四）针对性与个体性训练原则

每一个学员的素质都是完全不同的，所以每一个学员进行军事院校体能训练的时候，都需要做出相应的改变，其中核心的内容就是要针对每一个学员进行相应的调整，实现针对性训练。而且考虑到个体性的差异，也可以进行分类训练。

总结

综上所述，学员体能训练是军事院校中最为核心的内容之一，其本身能够非常好的帮助学生提升自身的能力，这是因为学员普遍毕业后会进入军队，一旦身体素质无法满足军队的需求，那么在军事任务中就会成为团队的累赘，所以每一个学员都需要进行学员体能训练。为了让学生的能力快速成长，则本文针对当前的学员体能训练进行了一定的调整，提出了全新的学员体能训练原则，让学员能在学习的过程中，快速的成长，从而满足军事学员的需求。其具体内容如上所述，希望我国的军事院校能够谨慎参考其中的内容。

参考文献

[1]孙永亮.军械工程学院生长干部学员5公里跑训练方法研究[D].河北师范大学，2018.

[2]陶飞.基于MIS的军校合训学员体能训练个性化管理研究[D].国防科学技术大学，2017.

[3]王晓飞.军校学员军政基础强化阶段体能训练现状分析与研究[D].湖南科技大学，2014.

[4]党王杰.陕西省军事院校学员基础体能训练调查分析[D].新疆师范大学，2011.

[5]侠文强.军校合训学员军政基础强化训练阶段体能训练效果及影响因素分析[D].河北师范大学，2010.