李利川

【中图分类号】R715.3

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）01-022-01

孕期感冒是一件让人非常困扰的事情，一方面由于怀孕的关系身体激素水平发生了改变，身体抗力也出现了一定程度的下降，这就导致孕妇容易患感冒。另一方面，由于担心孕期胎儿生长发育，所有孕妇都不会擅自使用药物对感冒进行治疗，但是感冒又有各种不同类型，其轻重程度也千差万别，那么如果在怀孕期间感冒了，我们到底应该怎么办呢？本文就针对这一问题向各位孕妈妈们进行分析解答。

首先我们就要对孕期感冒到底能不能吃药这一问题进行分析，很多孕妈妈及其家人认为整个怀孕期间是不能用药的，其实这种说法太过绝对，在整个怀孕期间我们要根据其具体的孕期和用药类型来决定是否可以用药，从胎儿发育的角度上来讲，在怀孕前三个月胎儿各项发育非常活跃，所以这一阶段我们应该避免用药，防止药物对胎儿发育造成影响，但是在胎儿发育稳定后，可以视具体情况使用一些对胎儿没有不利影响的药物，当然我们还可以使用对胎儿及孕妇影响更小的中药进行调理，但是孕期一些药物使用都要严格遵照医生意见进行[1]。

如果孕期感冒，我们可以视感冒症状的具体情况来选择一些非药物缓解方式，如果只是轻微的感冒，症状局限在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，我们完全可以采用多喝热水加快体内代谢的方式来缓解感冒症状加速感冒的康复，同时在感冒期间应该注意保暖并且注意其他细菌病毒的入侵，在感冒期间要尽量避免外出，如果需要外出可以佩戴一次性口罩，当然能够缓解感冒症状的非药物方式不仅仅有热水，我们还可以采用理疗、按摩等多种方式，这些也能加速感冒的康复。很多孕妇感冒不害怕别的，就怕自己发烧，如果发烧了又该怎么办呢？这也要根据发烧的严重程度来具体判断，如果是低热我们可以采用物理降温的方式，采用湿冷毛巾敷额头，冰袋敷额头以及酒精擦拭身体等方式来有效缓解发热症状，通过物理降温的形式不仅能能够有效控制体温而且不会对胎儿造成影响。如果感冒发热比较严重，并且持续时间较长，那么我们就不能仅仅采用物理方式进行降温了，一定要及时前往医院，和医生说明怀孕具体情况，经过医生具体检查后，可以使用一些对胎儿影响较小的退烧药物，很多孕妇非常抗拒用药，这是不理智且没有科学依据的，经大量研究显示，有很多抗感冒的药物对孕妇体内的胎儿没有影响，是可以安全使用的，但是受限于传统观念束缚，绝大多数的孕妇在孕期是不愿意使用药物的，但是如果出现高热现象就必须及时前往医院按照医生的意见使用退烧药物，不然持续高热很可能造成更为严重的后果[2]。

另外我們也可以根据中医理论来对孕期感冒进行治疗，中药食疗的方式不仅较为有效同时合理使用具有一定药性的食物也不会对胎儿造成不利影响。按照中医理论，我们常见的感冒可以分为两种，一是风寒感冒，也就是我们俗话说的“着凉”，另一种是风热感冒，按照中医理论来讲是风热外犯肺气失和所致，我们一定要明确自己是那种感冒类型，从自身症状上我们就可以判断出自己属于哪种类型，风热感冒自感头部胀痛、咽喉肿痛、流涕且黄、口渴喜饮，而风寒感冒则感觉喉咙痒、咳嗽、关节疼痛、发热、流清涕等，根据自身症状来判断自己是风寒感冒还是风热感冒，如果是风热感冒我们可以采用用菊花芦根茶冲泡饮用，菊花芦根茶是以菊花5g芦根10g混合而成的茶饮，在饮用时加500-800毫升开水冲泡5分钟左右即可饮用，菊花具有散风清热、解毒消炎的作用，而芦根则有祛痰排脓、生津止渴、利尿等功效，二者搭配以茶饮的形式进行组合能够对风热感冒症状起到很好缓解效果。如果自己是风寒感冒的话那就更简单了，大家应该都听说过喝热姜汤来治疗感冒的做法，这就是针对风寒感冒来的，如果自己是风寒感冒，可以取生姜切片，开水煮沸，然后趁热饮下，即刻盖上被子休息，待到微微出汗症状就能有效缓解，但一定要注意这时不能因为热而贸然掀开被子，不然风吹到有汗的身体上更容易让人着凉导致病情加重，一定要慢慢等身上的汗消散了再掀开被子。饮热姜汤来治疗风寒感冒是依靠姜自身的药用价值，从中医理论上来看，姜具有发散风寒、止咳化痰、解毒等功效，其用于外感风寒所致的感冒有很好的治疗效果[3]。

其实在怀孕期间我们最好做好感冒的预防措施，只有预防自己患上感冒才是最好的策略，那么在孕期如何避免自己患上感冒呢，其实也非常简单，孕妇容易感冒就是因为在怀孕期间其抵抗力下降，所以我们更要注意减少各种接触到感冒病毒的机会。首先就是勤洗手，避免用没有清洁的手去触碰食物，更不要在没洗手的情况下去摸自己的脸或者嘴巴，这样都极容易将病毒带入体内导致感冒。第二要加强室内的通风保障充足日照时间，我们都知道经常换气通风是保障室内空气质量的常用手段，保持室内空气的流动对于预防感冒非常关键，而保障充足的日照时间是利用阳光的杀菌作用来有效减少室内细菌，这两者都非常关键。另外保障充足的睡眠避免劳累也是避免感冒的重要措施，由于孕妇怀孕期间自身抵抗力本就比较弱，如果熬夜劳累的话会进一步增加孕妇患感冒的几率，平时孕妇应该保持一个良好的心态，早睡早起保持一定的锻炼量，这样才能有效避免自己患上感冒。在孕期多吃一些富含维生素C的果蔬也非常必要，因为维生素C能够有效提升呼吸道纤毛的防御作用，并且能够在一定程度上提升自身免疫力，这里需要注意的是，很多孕妇喜欢用各种维生素C保健药物来补充维生素，这其实是要根据医嘱来进行的，如果医生没有建议通过口服维生素C的方式来进行营养增强，孕妇最好不要擅自食用各种具有保健功效的食品药品。

孕期感冒并不可怕，孕期用药也具有极高的安全性，是要我们严格根据医生的意见来进行用药，就不会对胎儿造成不利影响，同时对于一些症状不严重的轻微感冒，我们可以积极采用非药物的治疗方式来缓解症状，其实很多药物也只是缓解感冒症状，真正想让感冒康复还是要依托于我们自身的免疫系统，所以采用非药物方式缓解症状也是非常好的选择。

参考文献：

[1] 刘艳.孕期感冒怎么办[J].健康必读，2019，（19）：45-46.

[2] 罗光荣.孕期感冒吃啥药[J].人之初，2017，（12）：40-41.

[3] 马良坤.孕期、哺乳期感冒了怎么办[J].家庭健康，2017，（11）：26.