□ 张娜（甘肃省庆阳市东方红小学 甘肃 庆阳 745000）

1、设计意图

跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，并且，跳绳也是我国学校体育的基本教学任务。更是初入学的小学一年级学生的重点教材，也是《国家学生体质检测》的必测项目，该项目对于协调性较差的学生，要快速学会还是比较困难的。而一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是随意的让学生自学，可见动作连贯的学生并不多见。通过本课学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验乐学，使学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在玩儿中学，学中玩，在乐学氛围中掌握体育运动知识，更好地落实课程标准的要求，促进学生身体素质的全面发展。

2、教材分析

跳绳是小学生十分喜爱的一种体育项目。是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可通过控制动作的繁简和速度的快慢，而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要多大的场地和空间，易于开展，是小学体育教材的主要内容。通过跳绳活动能促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展学生弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。促进少儿智力、身高的增长，可增强少儿的心肺功能和肠胃功能。

3、学情分析

（1）一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨路肌肉以及内脏器官发育还不是很完善。学生对跳绳这一体育项目不是很了解，尤其是少部分学生从未接触过；

（2）学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等技巧错误，对协调性较差的学生而言，此时会出现手、脚配合同一节奏等错误。即在学习过程中可能会对跳绳产生胆怯、厌烦、抵触等心理；

（3）学生在学习中遇到困难时，有的会模仿动作熟练者、会向老师询问、请教，有的不会跳绳或者动作不连贯，导致直接放弃等。教师必须因人而异，区别对待、正面积极引导。

4、教学目标

（1）通过本课学习，体验有节奏的正摇并脚跳短绳动作，发展学生的身体协调性，增强体质。遵守游戏规则；

（2）知道正摇并脚跳短绳的正确动作方法。发展学生的腿部力量，上下肢的协调配合，提高学生的协调能力，加强安全教育；

（3）培养学生克服困难，敢于挑战自我，能够展示自己，发扬团结协作的能力，体验民间体育的真正乐趣。

5、学习内容

（1）并脚跳短绳与体能练习；

（2）游戏：快找同伴。

6、教学对象

一年级七班。

7、学生人数

75人。

8、课次

第5课时。

9、重点

掌握摇绳与跳绳相结合的方法和节奏。

10、难点

跳绳动作连贯，协调，学会落地缓冲。

11、教学流程

11.1、开始部分（3分钟）

（1）教学常规，组织教学。

（2）快找同伴：快乐游戏，活跃情绪。

教师活动：组织学生集队、队列。

提出要求，组织学生分组游戏。

学生活动：①看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求；②听口令练习原地踏步，动作要做到位。在老师的带领下进行游戏“快找同伴”，并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作；如：伸五个手指，表示五人一组抱团或围成圆形等。

组织：教师将学生排成五路纵队，分别是：红、黄、蓝、绿、橙队。游戏时，学生自由分散组团。

11.2、准备部分（7分钟）

（1）情景教学游戏。

“蛇跳舞”（2 分钟）

“揪尾巴”（6 分钟）

音乐：《小朋友力量大》

①教师活动：规范的示范，讲清游戏方法、规则。引导学生有节奏的快速的将绳抖起来。

提出学生自主练习的要求：注意安全、用绳子体验“蛇”不同的造型活动。

②教师组织学生，在活动区域内进行不同的“揪尾巴”比快、比多的练习。

要求学生活动各关节，自己压腿等。

学生活动：认真的、注意力集中的观看老师的示范动作。

游戏开始，教师统一口令，每人手持一根短跳绳，在原地自主地进行练习；可以进行单绳或对折双绳进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。也可二人一组进行，学会快速的腰里系绳方法，比比谁揪到绳尾的次数多，在一定时间内多者为胜。但还要学会相互解绳子的方法。

要求：学生将绳子系在腰际松一些，便于解开。游戏过程中，相互之间避免碰撞，在场地活动区域内，找适当的空间，二人进行游戏。

11.3、基本部分（25分钟）

（1）尝试练习（8分钟）：进一步学习并脚跳短绳。

教师活动：讲解，示范法，建立正确的动作概念。将学生进行集体、分组练习。学生分为10小组，由组长负责。个别指导，进行“一帮一”学习，掌握技术动作较好者进行展示，互相探讨，观摩学习。教师提出要求，教师计时1分钟原地跳短绳练习。教师及时的用小红花奖励优胜者，促使学生积极参与学习之中。

学生活动：按老师要求进行并脚向前正摇绳跳短绳；创设向后摇绳跳短绳；和老师比一比谁跳得快；同学之间比一比，谁先完成任务等。争当小老师，进行“一帮一”活动，分散练习。组长选出每组动作熟练者进行展示，观摩学习，师生及时评价。积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。检测1分钟并脚跳短绳。

（2）拓展练习（10分钟）：30m迎面跑跳绳接力。

音乐：《BeQ宝贝卡麦啦》

教师规范的示范动作，讲解游戏方法，规则。将红、黄、蓝、绿、橙队各分为2组，在30m线两端迎面纵队站立，依次占用第6、5、4、3、2条跑道。教师统一发令，进行练习、比赛。

规则：每个学生必须跑直道，每组第一个学生跑完后，必须从从本队同学右侧到排尾自觉站队；不许偷跑；途中掉绳或摔倒，必须从此地开始继续向前跑完全程。

学生活动：按老师要求每人手持一根短绳，站在活动的指定地点。练习一次，比赛一次。大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。练习或比赛过程中须遵守规则，互相合作，完成学习任务。

要求：学生必须遵守游戏规则，以先跑完者获胜。教师评价，奖励小红花。

（3）体能练习（7 分钟）：30m 匍匐前进。

教师活动：讲解示范法，规则，建立正确概念。将学生红、黄、蓝、绿、橙五队，分别站在跑道起跑线后。启发引导学生，学习解放军叔叔不怕苦、不怕累的精神。统一发令，进行练习。教师指导，跟随学生，以免使学生在练习途中受伤，或者偏离跑道相互碰撞，避免发生不安全事故。

学生活动：按照老师的要求，学生队伍整齐，准备出发，克服困难，积极参与，全身心的投入到活动之中。

规则：

①必须正面或侧身触地匍匐前进；

②不许跪爬、起来偷跑、窜道；

③五人一组爬行,每人一次,完成任务。

学生活动：观摩，了解游戏方法规则。按老师要求，发令前排头五人趴在起跑线后准备，手和头不许超过起跑线。每个学生练习超越终点线后，依次站立，队伍须整齐。每人练习一次，师生讲评。给优胜者奖励小红花。学生之间可以谈谈身体感受或运动之后，分享获得的喜悦之情！

11.4、结束部分（5分钟）

（1）放松游戏：石头、剪刀、布；

教师组织：学生自由结合练习。或站着，或蹲下。

游戏规则：学生自定。

（2）集合，小结本课；

（3）学生互评；

（4）下课，师生再见！

注：利用课余时间跳短绳。

（5）收还器材；

（6）场地器材：30米跑道场地、短绳每生一根、教师一根、小红花若干、播放器一台，秒表1块。

练习强度：中。

运动负荷：135次/分。

12、课后反思

跳绳对一年级的小学生来说，由于学生的身体协调能力，掌握跳绳的能力稍差。因此在教学生跳绳时，我采用了情景教学法和鼓励法，进行教学尝试，取得了较好的效果。采用“跳蛇舞”和“揪尾巴”游戏，启发引导学生积极投入到学习中去。学生模仿小白兔跳，比一比谁学得快，让学生自由练习。在练习过程中，基础较好的学生很快就完成老师布置的任务，为保证每一位学生的学习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳；另一方面，进行“一帮一”活动，体验当小老师去教学不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬和鼓励，有时故意做出奇怪的表情或故意输给学生，在我的激发鼓励下，学生很快对跳绳产生了浓厚的兴趣。根据学生以上的表现特点，要逐步进行教学，在练习过程中，发现有的学生摇绳的节奏和下肢配合不连贯，手摇绳的同时，脚不自觉的一同起飞，造成绳子打地时，脚已经落了地；或者有的学生每跳一次，绳子就缠在了自个儿的脖子上，令自己哭笑不得！这样，导致有些学生就抱怨说自己跳不起来，不会跳，准备放弃。针对逐个动作进行分解示范，“一帮一”教学初见成效 ，由此学生进步较快。毕竟老师不可能照顾到每个学生。“揪尾巴”游戏，促使学生轻松愉快的奔跑，在玩中学，从烦躁的跳绳当中解脱出来。利用拓展练习，增加学习难度，激发学生的求知欲望。采用匍匐前进游戏，提高学生的身体素质，克服困难，锻炼坚强的意志。通过本节课学习，大部分学生不仅掌握了跳短绳的方法，也体现了同学之间的团结互助精神。当然也有不足的地方，比如让学生自己练习时，有个别学生，自己在拿绳子玩耍，没有认真的练习。在组织教学安排上，以后要不断的琢磨、更新、改进，争取在课的安排上照顾到每个学生，为了每个学生打好终身锻炼身体的基础。