于 慧 陈友庆

(河海大学应用心理学研究所，江苏省南京市 210000，电子邮箱：bayiing2016@163.com)

研究表明，社交网络使用时间过长(>7 h/d)会引起头痛、睡眠质量差等[1]。既往研究表明，25%的青少年认为社交网络的使用影响到了自己的睡眠质量[2-3]。目前，手机是社交网络的主要载体，手机成瘾已经严重影响大学生的睡眠质量[4]，因此，要改善大学生的睡眠质量，提高其身心健康水平，需戒除手机成瘾[5-6]。社交网络使用分为主动性使用和被动性使用，状态更新和回复评论等能够促进交流沟通的社交网络活动属于主动性使用，而浏览网页动态信息及他人动态信息但并未能直接促进交流沟通的社交网络活动则属于被动性使用。

领悟社会支持是指个体对来自家人、朋友等支持的评价和认知[7-8]。研究表明，个体领悟到的社会支持程度与其身心健康状况密切相关[9]，增强个体的社会支持程度可以改善其睡眠质量[10]，而睡眠质量又是衡量个体心理健康的重要标准之一[4]。本研究探讨大学生的睡眠质量状况与社交网络使用和领悟社会支持的关系，为提高其身心健康提供参考。

1 资料与方法

1.1 研究对象 于2018年11月选择安徽省合肥市3所高职学校(师范类学校、艺术类学校、综合类学校各1所)的在校大学生427人为研究对象，对所有研究对象均进行问卷调查。纳入标准：社交网络(微信、QQ、抖音、微视等)使用时间>3个月。其中男生140人，女生287人，年龄16～22(19.07±1.30)岁。所有研究对象均签署知情同意书。

1.2 调查工具

1.2.1 领悟社会支持量表[11]：该量表可反映个体感受到的社会支持总程度，由12个条目组成，包括家庭支持、朋友支持和其他支持3个维度，每个项目采用7级评分法(1～7分)进行评价。各项……