周勇山 山西太原市体育运动学校

对于近期武术散打运动员来说，既需要遵守比赛当中攻防战术的应用规则，也要能够掌握其应用特点和规律，找出克服对手战术的方法，通过实战训练来取长补短，吸收他人实战应用的散打技巧。在竞技武术散打比赛当中，由于其实战应用千变万化，无论是进、退、攻、守还是距离和角度上的选择，都关系到了胜负，运动员在训练过程中需要保持高度的集中力，才能够在比赛当中迅速的激发自身的潜能，准确判断时机和对手的强弱。这对于运动员应用技术提高了较高的要求，所以就需要相关人员做好培训的准备。

一、应用要素

（一）攻防时间

在竞技武术散打比赛当中，攻防时间所指的是双方队员之间的攻防时间差距，如果散打运动员能够把握住公房时间，也就是能够对进攻的机会有所掌控，那么整个比赛的结果将会完全偏向于掌握上风的运动员手中，在比赛当中对于防守反击的合理应用，需要使用相应的战术，一般来说有顺手牵羊、借力打力等，倘若对手的体力由于自己的攻击而有所下降，甚至出现透支的情况，在这个双方对峙的状态下，我方要能够科学应用自身的角度，并且抓住准确的时机，在对方毫无防备甚至是在预动的状态下，实施 “抢进” 的进攻战术，使得自己在比赛当中能够始终处于上风并赢得最终的胜利。

（二）突击空当

对于突击空当是在竞技武术散打当中最为重要的一项关键内容，对方所出现的破绽与漏洞就是攻防控战作为战术要求当中的重要内容，运动员必须要求自己能够对其做到准确把握，随着对方的拳法、身法以及步法的变化，找出突击的时机。然后。采取相应的攻防战术，瞅准时机，击中对手的要害，取得胜利。

（三）攻防距离

实际上在竞技武术散打比赛当中，双方经常会陷入一种僵持的状态下，在攻防距离范围内，相互之间的直观距离被称为攻防距离。我们需要拿捏好比赛当中的距离，对自身的距离感进行培养，因为在实际竞赛应用过程中，攻防距离过近或者是过远都会造成一定的不利影响，距离的选择关键性主要在于需要针对对手的某个点位进行集中攻击，在击中的力量上都会因为距离的影响而被削弱，在适当的攻防距离下，在自己这边的防守反击或者进攻过程中，需要有意识的针对自身的步法做到适当的移动，在实践应用过程中，始终都要能够做到随机应变，重视应用战术来进行应对，在身体的躲闪、虚晃战术的运用下，通过仔细的观察，眼、手的配合来控制攻击的最佳时机，从而最终实现主动进攻，获得分数。

二、主要运用

（一）抢攻

抢攻主要讲求的是针对战机的把握，尽可能地确保自身处于主动的位置，如果对手出现犹豫的状态，立马抢占先机，就是抢攻战术运用的关键。先机对于抢攻来说是非常关键的，快、准、狠的运用直接攻击战术，然后再抢占先机的基础上运用连环猛攻，尽可能地不给对手留下喘息的机会，让对手被一举击溃。竞技武术散打在抢攻环节，讲究的是气势和力量，要能够迅速预判对方的实力，如果在对方经验基础较强的情况下，抢攻就是不合适的。所以抢攻战术的应用主要还是在于辨别彼此之间的力量对比，面对较强的对手，要能够做到严防死守，在此基础上攻防并用，既尽可能地留存实力，也能够为自己争取反击的机会。

（二）佯攻

在竞技武术散打比赛当中，员工战术是一种普遍的战术应用，员工主要是为了能够制造假象的迷惑对方，从而从另一个途径来真正的攻击对方所做的伪装，主要方式有虚晃到左，实际上打的却是右边，指的上面却打的下面，运用的是声东击西的内核战术。针对佯攻战术的应用，需要做到对假动作的掌握，将对方的注意力吸引到这边，让对方以为自己要攻击另一边，最后却扑了个空，然后抓住攻击空当来拿下对手。但是员工战术的应用最为重要的是只能够应用较少的频次，重复多次会被对手看出破绽，难以确保佯攻战术的发挥效用。

（三）防守反击

防守反击战术的应用，在竞技武术散打比赛当中，需要我们能够针对对手的打法进行提前的预判，也就是应用防守反击战术，需要以对手的战术为基础，如果对手的战术发生变化，我们也要做出相应的应对手段。在应用防守反击技术的过程中，要对自己和对手的技术专长有所了解，将对方进行压制而发挥自己的专长，在竞技过程中斗智斗勇，从而一步一步的取得最终的胜利。

（四）游击

游击战术所最注重的技巧，就是要以最快的步伐和对手进行相对抗，在实际的竞技武术散打比赛当中，为了能够抢占先机，就需要快攻快撤，在两侧迁回时，运用点打的形式来进行游击战术的应用。在比赛开始的时候，往往双方都不能够对对方的战术要领有所了解，在游击战术当中就可以进行观察，游击战术可以针对对方的反应速度以及出拳的方式来做出相应的观察，这样有助于自己对对手的实力有所探索。因为竞技武术三大比赛过程是较为激烈的，在搏击过程中对于游击战术的应用也是非常重要的，可以灵活的掌握彼此之间的距离、角度以及方向，并促使自己占据到一定有利的位置，等待相应的时机。一旦把握时机，就可以一击即中对对手的进攻节奏，进行有效的打破进击武术散打对于攻防自信心的影响是双向的，既可以削弱对手的攻防自信心，也可以在应用得当的情况下加强自身的气势，从而保证能够更好的取得比赛的胜利是。

（五）心理

心理战术是更为广泛的，具体到可以是对其他战术的总结，在竞技武术散打比赛当中，心理战术需要我们从对手的眼神、行动以及表现当中来寻找突破口。心理战术注重的是针对对手的反应来进行察觉，从竞技武术散打的攻防技术来看，对心理战术的应用可以使得对手出现麻痹大意或者恐慌的状态，一旦对手产生负面情绪，就会使得我方处于较为有利的形势。心理战术综合应用的是多种其他基本战术的内容，在心理战术的加持下，可以使得各项战术更大地发挥出自身的效用[1]。

三、创新特色

（一）迎面架肘击肋法

在比赛过程中，肘击是一种可以制敌的动作策略，要求用肘时速度要快，可以结合应用击、扒、架、揽、托以及截等方式来进行进攻。一旦选择这种方式来进行进攻，不论对方是否出拳，进攻的一方都需要做好一定的准备。首先，对于发出的迎面拳必须要以第一手出击，这样对手一旦被攻击到就不会敢于轻易的回攻。其次，如果对手来拳高于我方，我们则可以运用另一手来架击对方的肘臂，以此来获取先机。最后，若是要抨击对方的下颚、胸、肋等部位，一定要保证快速且杀伤力较强，出拳的气势要猛，在平时练习的过程中，需要注重自身用轴的时间差速度才可以对这一种技法进行良好的应用。

（二）左右明扒组合拳

你好，在训练和晋级过程中，我们经常会遇到对方左腿在前的情况，那么我们就可以运用左拳来引起对方的一面拳，并且用右手把对方的右手臂，这样对方就会自然而然的向左转身，此时就可以借力打力，顺势左手扒对手的右肘，然后再运用右拳猛击对方的下颚或者是鼻梁，以此来达到压倒性的胜利。结合迎面架肘击肋法，也可创新应用迎面扒肘击头的方式来进行战术应用，也就是在对手左腿在前时，我们可以用左手击打对方的头部，同时用右手来向对方的右侧横爬左肘臂，迅速的运用左勾拳猛击对方的下颚，从而达到压制性的作用。需要注意的是，如果要出迎面拳，另外一只手必须横扒对方，这主要是为了能够让对手自乱阵脚，打乱对方的进攻节奏[2]。

（三）胸胃头组合拳

在运用此种战术的过程中，需要始终贴身紧逼对手，要保证对手没有办法用腿，然后再直接攻击对手的胸、喉、头等部位。这种组合拳的应用主要是为了能够应对泰拳这种打法，在进行中泰对抗比赛的过程中，泰拳较善于用脚前部来猛击对手的大腿外侧部位，在这样的打法之下，在泰拳的这种打法下，不仅横截面大，且我方难以躲闪，所以为了能够对该项策略进行应对，必须做到在对方起腿刹的时间内运用快寸步来插入到对方的阵内，根据实际情况也可改为闪躲对方的侧面攻击。为了破防，我们可以运用左勾拳来攻击对手，同时应用紧寸步弯，左肘顶向胸前，然后再运用寸步肩抗头，运用右拳击来攻击对方下颚。对于连续攻击攻防战术的应用，始终都要保持快、准、狠，不要给对方喘息的机会，否则就会前功尽弃。

（四）抬膝截膝胯打法

这种攻防战术主要破的是对方的膝盖部位，一旦对手抱头抬右膝来顶向我们，采取防守策略，我们就可以抬左膝来截留对方的右大腿外侧，也要落下左步，并且用左胯击对方右胯，在应用这一种战术的过程中，始终要保持灵活多变的状态，根据对手的情况来进行应对。此外，还有一种对抱头技击法，在竞赛当中，我们经常能够看到一些选手会用膝盖来顶对方的肘部以及抱对方的头部，此时我们所选择的还击方式，则要以双手以马形栽锤击对方的胸部。也可将对手的双耳进行双捶贯，又或者是针对对手的两肋进行双捶击，如果对手再次选择抱过来，则可以用手扒膝头来撞对方的鼻梁骨[3]。

（五）上击虎扑法

上击虎扑法的应用，想要战胜对手就需要用身体虚向上晃，实际上却是击打对手的下方。例如，在实战过程中，我们应用左拳来向对方迎面一击，除了要束身进步之外，还可以用右拳击对手的胸部然后用左拳快扑，最后再托举对方的胸膛并想上展身推出。需要注意的是，在比赛过程中，踢对方的时候不能够太高，主要是踢的角度太大，容易导致自身重心不稳，反而落入被动挨打的位置。在比赛过程中要注重控制节奏，我方队员在比赛中经常会出现体力下降的问题，从而使得战术技术应用走样，这样的状况容易产生技巧失误。因此在日常训练过程中，必须对节奏进行有效的控制，从而提升搏击技巧。

对于竞技武术散打攻防战术的练习，平时的时候可以运用一些单一的技术、战术训练来进行巩固，三大队员需要在公房转换方面对规律进行熟练的掌握，从而能够培养起攻防战术的应用意识，对于各种战术的进攻与防守打法，做到熟记于心，并且能够根据自身的身材特点和具体优势来进行融合[4]。

一般来说我们可以运用到的方法和手段也多种多样，首先，可以运用移动靶练习，练习者可以根据教练员或者同伴手持的手靶或脚靶来进行战术练习，在 过程中对于移动的目标进行瞄准出击，在战术练习的过程中，主要培训自身的出击速度和力量。其次也可以在不穿护具的条件下进行实战练习，在这样的练习当中，能够进一步的提升运动员的胆量，让运动员了解到防守的重要性，在实际比赛过程中也能够避免运动员受到更多的伤害。对于不同级别之间的慈善练习也要引起重视，让低级别的队员与高级别的队员之间进行切磋，能够让低级别的队员有紧迫感，并且迅速的找到突破口，学会运用巧力，在比赛过程中找到制胜法宝。实战经验对于运动员来说是非常重要的，所以车轮战的练习也是需要进行的，指定一名运动员连续几名运动员轮流进行战术训练，能够有效的提升运动员的体能耐受力，这个练习主要是为了能够保证运动员在比赛过程中遇到体力不支的情况时，能够做到有效的应对，避免因此在比赛过程中出现失利的情况。

同样也可以在过程中添加一些不同打法，针对不同风格的选手之间的情况进行分析，尤其是针对打法和技巧方面做好有效的分析与了解，提升运动员自身的适应能力和应变能力，从而扩大胜利面。竞技散打运动的精神在于坚持和力量的体现，需要运动员在比赛过程中始终保持高度的注意力，在训练过程中要始终做好运动员的心理工作，让运动员能够保持积极健康的心态，在训练当中，而不是因为一两次的得失而消沉，面对问题的时候，保持向上的心态，同时坚持不懈的做好日常的训练工作[5]。

四、结束语

竞技武术散打的实战始终是处于千变万化的对手的强弱情况，以及在进攻退守的时机的选择上也是非常重要的，针对在近期武术比赛进行过程中所需与对手所保持的距离，需要根据战术和现场的情况来进行调整。目前来说竞技武术散打运动，在各方面都对运动员提出了更高层次的要求，所以在练习过程中，一定要能够做到灵活的运用各项攻防战术并且加强创新，使得自身的实力可以在实战过程中获得综合的提升。