李洁

糖尿病除用药物控制病症外，还能用按摩疗法来增加胰岛素的分泌，增强机体的代谢功能，加快微循环，防止糖尿病并发症的发生。糖尿病初期患者可通过按摩来控制病情;对已经服药3～6个月的患者，配合按摩也可以达到辅助治疗的功效;另外，针对糖尿病的并发症，按摩也会有所帮助。

按摩头部

按摩头皮、面颊数分钟。按摩头部间接影响神经系统。按摩通过神经反射，调节大脑皮质高级神经中枢及自主神经的相对平衡，从而促进胰岛素正常发挥功效。

按摩腹部、腰背部和四肢

包括胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位。普遍是采用先顺时针按摩30～40次，再逆时针按摩30～40次的方法。左右手交换进行或者同时进行。

按摩肾区 清晨起床后或者临睡前，取坐位，宽衣松带，两足下垂，腰部挺直，以两手掌置于腰部肾俞穴，上下加压按摩肾区各40次，再顺时针、逆时针按摩各40次。局部感到有温热感就好。

按摩腹部 清晨起床后或者临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大，由内向外，还可以上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为准。

按摩上肢 按摩部位以大肠经、心经为中心，以直线做上下或来回擦法，可在手三里（肘部横纹中点下2寸处）、外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）等穴位上各轻压、揉动3分钟左右。

按摩下肢 按摩部位以脾经、肾经为中心，以直线做上下或来回擦法，可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘）等穴位上各轻压、揉动3分钟左右。

按摩劳宫穴 此穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下即是。按摩手法采用按压、揉擦等方式，左右手交叉进行，每穴各运行10分钟，每天2～3次，不受时间、地点条件限制。還可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

按摩涌泉穴 此穴定位于足底（去趾）前1/3处，蜷足时足前部凹陷处。按摩手法采用轻压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各按摩10分钟，每天早、晚各1次。还可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。

注意事项

1.自我按摩可采取由少至多、由慢至快、由轻至重、量力而行、循序渐进的方式进行。

2.自我按摩需要注意保暖，避免受凉，防止感冒。

3.腹部按摩、肾区按摩之前必须排空小便。

4.糖尿病患者进行自我按摩疗法须持之以恒，每日坚持，方可见效。