梁爽

以前，我敏感多疑，总是觉得别人话里有话、眼神有深意，常常把一些小事挂在心上;很在意别人的反应，别人关门的力度重了、信息没有秒回，我都会耿耿于怀、焦虑难安，总觉得是因为自己哪里没做好，这种永不下线的内心戏常让我感到心累。但是，现在的我不再为玻璃心困扰，内心越来越强大。

短短几年，其实就是一小段人生

从普通小学升到重点初中，我发现周围有才的同学太多了，刺激得我滋生了自卑感，时刻担心别人會轻视我。升入高中后，身边的同学换了一批，我这才意识到自己那些颤颤巍巍的发言、那些觉得不太友好的眼神，就像是打完一把牌就会重新洗牌一样，以前的揣测和多虑变得毫无意义。

此后，我就放开了很多，敢于当众演讲、当众搞笑。大学期间，我为了问卷调查去街头发传单，为了科研立项去找相关部门采访……人越怕丢脸，就越会表现得丟脸;越不怕出丑，就越可能变成黑马。

慢慢地，我悟出一个道理：三四年就像是迷你的一生，在这只有三四年的一小段人生里，比起我的见识、感受和体悟，别人对我的看法都应该靠边站。

玻璃心不可怕，假装大度最可怕

我小学时在校队练篮球，经常暴晒，脸上晒出了斑。说实话，这些斑挺淡挺小的，但当时我心里极为介意。同学叫我班长，我都怀疑他是不是在叫我“斑长”。虽然心里不爽，但如果计较会显得小心眼，所以我每次都故作不在乎状。

有一次，一个关系很好的同学提到了晒斑，我忍无可忍地发了火。那个同学很迷茫，说我平时大大咧咧的，谁能看出我对晒斑这么介意。想想也是，在乎就直说嘛，我不说，别人怎么知道我是否在乎。

后来，如果对方的话让我感到难受，我就会态度真诚、眼神坚定地告诉对方。若对方还一直说，我会微笑着提醒：“你再说下去，我可要生气了。”

在乎你的人会特意避开你不开心的点，那些明知你难受还故意刺激你的人，要么是不尊重你，要么是想故意整你，这种人要尽量远离。

坦承自己对某些问题比较玻璃心和小心眼，是对你和他人友谊的负责。别人也不会觉得跟你相处如临深渊、如履薄冰，你也不必给自己加那么多内心戏而累着自己。

做好内心强大的基础建设

玻璃心不要黑化，要钢化。那么该如何钢化玻璃心，做好内心强大的基础建设呢？我们可以从以下两个方面着手。

一是在玻璃心的领域不再惯着自己。越自信的人，越不会惯着自己的情绪，越听得进别人有价值的意见。维护玻璃心和把在乎的事做好，哪个更重要？我觉得是后者。如果因为受挫能力弱、自我调节能力差，导致我错过真正有价值的意见，那我定不能轻饶了自己的玻璃心。为了解决真正的问题，我甘愿给玻璃心贴上钢化膜。

二是在其他领域植入丰盛的势能。在我看来，每一件你做好的事情、别人的信任感、自己的成就感都会给你一些自信积分。积分达到一定数量，你就会把“内心强大”这个词日益提纯。失败一次，告诉自己“三局两胜”。别人欣赏不来我的这一处好，没关系，我的其他好处多着呢。

玻璃心欠我的，必须加倍还给我

玻璃心除了脆弱、易碎的贬义解释，也有细腻、周到的褒义含义。工作后，我把对人的敏感转化为对事的敏感，重视细节分析，预案做得漂亮，说服策略成功率高，这为我的工作加分不少。

不是你对着镜子自信地微笑，伸出手臂做个加油状，内心就强大了。而是有了才干，我们才能谈内心强大。当你内心越来越强大时，以前那些让你玻璃心的点都会成为过眼云烟。

多年以后，我看到时尚杂志上一个脸上和身上都有斑点的女模特，她眼神清亮、动作自信，给人的感觉特别美。自此，我不再对自己脸上的晒斑耿耿于怀，我觉得那是我的特点，不是缺点。

看着一个个曾经让我玻璃心的点都随风散去，我打了个响指，继续上路。