TOP3 霜柿养生,你吃对了吗?
2019-11-14崔彭
养生大世界 2019年11期
崔彭

“霜打柿子紅如火。”霜降时节正是柿子成熟的时节,黄橙橙的大盖柿,红艳艳的火晶柿,硬的、软的、脆的、绵的,使人心中充满了一种美不胜收的丰收喜悦。民间有着霜降要吃柿子的习俗。很多人会有疑惑霜降节气为什么要吃柿子呢?霜降吃柿子有什么好处和禁忌吗? 霜柿带给您美味的同时还能给人们带来什么?
一、霜降吃柿子的传说
朱元璋幼时家贫,常以乞讨为生。一年秋天,几天没讨到东西吃的朱元璋饿得头昏眼花,四肢无力。突然眼前一亮,发现废墟上的一株柿树上结满了金灿灿的柿子。朱元璋爬到树上摘柿子吃,总算得以果腹。后来,朱元璋当了皇帝,一次领兵打仗再次经过,发现那株柿子树依然挂满果实。想到这株柿树曾救过自己,便把身穿的红色战袍披在柿子树上,封它为“凌霜侯”。
明《嵩书》中载有:“戌午大旱,五谷不登,百姓倚柿而生。初冬削柿作饼,鬻钱完赋,即以批曝于杂橡实、荆子磨面作糊啖之,遂免流移。”可见朱元璋饥时吃柿很可能确有其事。
二、金秋柿子可疗疾
柿子,又名鲜柿、绿柿,是柿科植物干果类水果,果实形状较多,如球形、扁桃、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到450克。柿子树的栽培已有1000多年的历史。今日中国、日本、朝鲜半岛和巴西是主要产地。我国著名的六大名柿分别为陕西径阳、三原一带出产的鸡心黄柿,陕西富平的尖柿,河北、山东一带出产的莲花柿,荷泽镜面柿,浙江杭州古荡一带的方柿,华北大磨盘柿。……
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