张琦

摘 要：在新时期，体育课程深受人们的重视，其对促进学生身体素质的提升也有很大的作用。本文主要论述了特色体育课程对提升学生体质带来的好处，并提出了特色体育课程的改进措施，以便促进学生体质的提升，帮助学生全面发展。

关键词：特色体育;学生体质;好处

在当前的校园教育中，体育课程占有很重要的地位，并且对学生的身心发展有很大的影响。但是当前校园的特色体育课程教学发展不够完备，不能完全发挥体育课程作用。为了提升学生的体质健康，需要完善体育课程体系。

一、特色体育课程对提升学生体质的好处

（一）促进学生体质发展

少年强则国强，学生体质健康关系着国家和民族的未来发展。在督促学生健康成长这方面，学校需要承担很大的责任。当代，许多人处于亚健康状态，学生的身体素质也成为学校需要特别关注的事项。为了提升学生的身体素质，多数学校开展多种课外活动并加长活动时间。然而，特色体育课程对学生的体质改善更具有针对性。例如：学校把太极作为特色体育课程项目，学生在课间或者体育课上练习太极，可以同时让身体的上肢、下肢以及躯干等多个部位得到锻炼，同时能协调多个关节，从而增强学生身体的协调性，让学生变得更灵活，从而促进学生体质发展。

（二）促进学生身体机能发展

身体机能是指人体的器官以及组织器官的活动能力，然而多数人的身体机能都是通过后天的训练改善或者形成的。学校给学生设置特色体育课程，以便改善学生的身体机能，帮助学生更健康的成长。仍以太极为例，练习太极需要人体协调呼吸，从而刺激内脏器官运动。学生通过特色体育课程进行长期锻炼，加大运动量，可以增大吸氧量，进而增强肌力量，久而久之可以提高呼吸系统功能。而足够的运动量，可以促使学生保持身体健康，从而提升体质，并促进身体机能的发展。

（三）提高学生的自信心

健康的体质可以使人的心情变得愉悦。学生通过特色体育课程进行训练，可以提升身体素质，并激发学生对运动的兴趣。在锻炼过程中，学生要克服自己不擅长的动作并掌握动作要领，从而提升学生的自我表现力，并使得学生变得更自信[1]。

二、新时期特色体育课程的构建措施

（一）改变教学理念

在传统的体育课程中，学生多是根据教师的指令进行体育活动，并且学生的锻炼积极性并不高。为了让学生更好地进行身体锻炼，教师要改变传统的教学理念和教学方式，引用新的教学理念，比如把学生健康成长作为特色体育课程的指导思想，体育课程中以学生为主体，把激发学生的运动兴趣作为特色体育课程的教学基础，以此来引导学生积极地进行锻炼，从而提高学生的身体素质。

（二）明确培养目标

构建特色体育课程，教师需要先确定并设置培养目标，然后有针对性地设置特色体育课程的具体内容。例如：学校在安排体育课时，要以提升学生身体素质为前提，为学生普及特色体育课程的内容，使得学生学习体育理论知识，从而在实践过程中能够避免体育课程上容易出现的问题。随后，学校要注重培养学生养成良好的体育锻炼习惯，毕竟持续的锻炼才可以实现提升学生体质的目标。最后，在实际的特色体育课程中，教师要增加学生自主实践的时间，以便学生灵活运用课程内容。

（三）增强体育课程内容设计的针对性

现今，学生和教师的升学压力比较大，因此，多数学校在设置体育课程时，课时都比较少，并且对体育课程的重视度不够。为了构建更加完备的体育课程，教师需要有针对性地设置特色体育课程的内容。首先，应该针对课时问题进行改革，合理安排体育课的时间，以便设置课时内容。比如，一般的跑跳训练，球类运动，如篮球、乒乓球等，或者其它娱乐体育活动，如跳皮筋、沙包等。教师通过实践教学，让学生体验体育活动的趣味，从而增强学生对体育课程的兴趣。

（四）创新教学方法

在新时代的发展下，我国的体育教学方法也应该与时俱进，以达到提升学生体质的目的。传统的体育教学方式比较单一，所以学生大多对体育课的兴致不太高。为了提升特色体育课程的质量，教师需要注重体育课程教学方式的革新，以多样的教学方式激发学生学习体育课程内容的积极性。比如情景教學法、游戏教学法、小组合作运动等方式，帮助学生更好地投入到体育课程中[2]。

（五）改革课程评价体系

构建特色体育课程，需要改善课程的评价体系。教师在给学生进行评价时，要考虑多方面的问题，比如学生对体育理论知识掌握程度，学生在接受课程后的身体素质评价，学生在实际课程中是否学到这项技能等。只有全方位的评价才能帮助学生全方位地掌握体育课程，从而提升身体素质，以便学生在日后的工作生活中全面发展。

总之，特色体育课程可以有效提升学生的体质，帮助学生变得更自信。虽然当前我国的特色体育课程发展不够完善，但是学校和教师可以通过问题来健全特色体育课程体系，比如重视体育课的效用，根据学生具体情况设置特色体育课程的内容，帮助学生进行体育锻炼，提升学生的体质，帮助学生全面发展。

参考文献

[1] 田磊，何超.新时期学前教育特色体育课程的构建措施[J].当代体育科技，2018，8（36）：162-163.

[2] 王冰.特色体育活动增强学生体质[J].中国学校体育，2013（S2）：138-139.