石娇娥

摘 要 高中生处于人生中非常关键的阶段，不仅是身心发展处于一个节点上，更是因为高中生面临着非常大的学业压力，要处于人生中的重要转折，并且面临着职业以及人生的选择，但是因为高中生对社会以及自身都是缺乏准确定位，加上信息渠道方面的问题，让高中生在填志愿以及选职业方面总是非常迷茫，心理上出现困惑，对人生规划也是缺乏明确的认知。这种情况下高中学校需要加强心理教育以及人生规划的充分结合，积极对高中生解决这些实际的问题。

关键词 高中;心理教育;人生规划;结合

中图分类号：G718.2，Q513                                         文献标识码：A                                                  文章编号：1002-7661（2019）20-0036-01

一些高中生因为自身没有明确的发展目标，加上心理素质不好，导致在实际学习中面临着非常大的压力，对填志愿以及选专业出现非常迷茫的现象，这个时候学校若是如何将心理教育与人生规划充分结合起来，为高中生提供适当的指导，对高中生的实际发展是非常有帮助的，可以让高中生解决职业规划方面的难题，并让高中生保持积极向上的学习态度。

一、高中心理教育與人生规划的结合必要性

高中生普遍上面临这样的情况：厌学现象非常普遍，不知道自己为何要学习？兴趣爱好是哪些？学习方面非常被动，没有明确的学习目标以及职业目标，缺乏个性和实践经验，心理素质严重不足，缺乏基本的技能等。高中阶段的人生规划是针对身心发展处于关键阶段的高中生群体，对高中生的人生发展进行针对性教育，人生规划关注的是高中生的毕生发展以及在社会上承担的角色，与心理教育追求的生活适应目标是一致的。另外心理健康是高中生展开人生规划的重要保障，高中生在接受人生规划指导的时候，适当展开心理教育，二者实现相互结合，让高中生在良好的心理状态下，实现对人生规划的合理开展，从而让高中生更好地对未来发展有合理规划。

二、人生规划与心理教育结合的策略

（一）基于心理测量的自我认知

对自我和社会进行全面认知，并积极意识到自己要扮演的一些人生角色以及要承担的诸多责任，在社会上要付出的努力等。促进高中生形成积极健康的劳动态度以及职业观念，从而对自身进行正确人生规划，选择适当的生活路径，也是对高中生学习兴趣的一种激发，让高中生的学习逐渐成为一种自觉的准备过程。

借助科学的测试方式，对高中生展开心理测评，了解高中生的职业倾向以及个性特征，帮助高中生更好地了解自己，对未来发展的道路进行科学选择。以往高中生很少会从人生的角度对自身的学习进行考虑。现阶段则是需要借助心理测评的方式，让高中生对自身有更加明确认知。

（二）基于心理教育的科学引导

将心理教育与人生规划结合起来，这样可以让高中生的心理素质得到一定的提升，并且可以激发高中生的学习欲望，让高中生积极参与到自主学习中，让高中生更好地适应未来环境，积极实现自身的价值以及目标，并丰富心理教育的方法以及途径。教师需要结合人生规划以及心理教育的契合点，将人生规划引入到心理课程，然后研究课程的设计和实施。

人生规划的指导需要结合不同年级高中生的特点，然后设计出不同的课程方案以及活动方案。比如高一的学生，需要的是学校适应以及学习辅导，适当进行生涯探索。高二的学生需要的是情绪辅导以及人际关系方面的指导，进行职业规划方面的渗透。高三的学生，是侧重于考前辅导以及志愿辅导，并积极对学生展开求职辅导。这是结合高中生实际的需求，在人生规划方面做出针对性指导，毕竟结合心理教育，让高中生保持积极向上的心理状态。

需要结合高中生的特点，给高中生适当的指引，然后发挥出高中生在人生规划方面的主动性，调动高中生在人生规划方面的积极性。

（三）心理咨询中的教育引导

高中生可以进行预约，与心理教师之间展开一对一交流，结合自己在人生规划方面的一些困惑，与心理教师进行直接沟通，细化自身的人生规划，并明确自身的发展目标。高中生本身的想法和需求是多样化的，因此这种基于心理咨询的方式，更能解决高中生的实际需求，让高中生一些心理方面的困惑得到解决。现阶段社会竞争非常激烈，高中生在职业的选择以及填报志愿方面难免会遇到难题，因此学校为高中生提供这种心理咨询是非常必要的，在心理咨询中结合人生规划，让高中生可以在一个稳定的心理状态下，客观分析自身在人生规划方面遇到的问题，积极需求教师的帮助，让自身的人生规划更加清晰，对自身以及社会有更加明确定位，促进高中生未来的科学发展。

总之，现阶段高中生面临着非常大的学业压力，同时高中生本身在人生规划以及职业选择方面是普遍比较迷茫的，这个时候学校需要在心理课程中积极对人生规划进行融入，让高中生在人生规划方面的一些困惑以及问题得到解决，降低高中生在人生规划方面的迷茫，促进高中生更好地规划人生方向。

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