宋洋 马芸 邹继梅

[摘要]  ：为了纠正鼾症病人的不良行为和生活方式，有效预防心脑血管疾病的发生，运用健康教育护理程序，对2009年1月～2011年11月近3年，在我科住院的206例存在不健康行为的鼾症病人实施健康教育行为策略，出院后对这些病人进行家庭随访，发现他们在饮食、运动、吸烟、饮酒、睡眠等不良生活习惯上的行为产生了明显改变，认为将健康教育行为改变策略纳入鼾症病人自我行为管理，是一种行之有效的方法。

[关键词]   ：鼾症;行为改变;健康教育

健康教育的目的是帮助人们建立健康行为，它是连接卫生知识与行为改变的桥梁^[1、2]。鼾症又称阻塞性睡眠呼吸低通气综合征（OSANS）。对鼾症病人来说，行为改变能有效预防病人心脑血管疾病的发生与加重，从而提高生存质量。我科把这种教育方法用于临床，取得了良好效果，现介绍如下。

1.临床资料

2009年1月～2011年11月在我科住院的鼾症病人206例，其中男187例，女19例，年龄5～55岁。

2.方法

2.1 入院评估

包括： 饮食情况、体力活动、睡眠质量、内科疾病、态度和信念、家属是否是病人的“饮食警察”^[3]。

2.2 目标设定

入院评估后，经过体重、血压、血脂、血糖、心电图以及睡眠监测仪检查，与异常指标相比较，以确定鼾症病人需要达标的指标。

2.3行为干预：设定病人为改变这些异常目标的主要行为，主要包括控制饮食、规律运动、改善睡眠质量、定期检测生化指标、戒烟限酒等几方面。①控制饮食：一日三餐强行固定时间和摄入量，膳食行为使用定量食……