关键词：中学舞蹈;教育;健康心理;审美

一、养成健康身心

1.培养气质-形体

俗话讲“言不如歌，歌不如舞”，舞蹈是一种运用身体来表达情感和思想的动态艺术。舞蹈不仅能够开发智力提高音乐素质，也能培养健康的身体素质、人格和审美情趣。在我校的舞蹈校本课程中，开设了舞蹈基础系列课程，结合芭蕾把上来训练学生，芭蕾的审美有开、绷、直、立四大原则，学生从软开度、平衡能力、基础力量上都能得到较好的训练。长时间坚持参加舞蹈的训练与学习，学生们的身体机能都会逐渐提高起来，体型体态也会越来越挺拔优美，经过舞蹈的训练，不仅能使学生们站的更挺拔，形体更优美，也能纠正很多学生在上学阶段因不好的坐姿习惯造成的驼背端肩等形体问题。在经过压腿、劈叉、下腰、倒立柔韧与力量等动作的练习，也能提高学生的耐力、控制力和协调能力，在中学阶段开展舞蹈的学习，不仅可以使身体健康挺拔，也能让气质涌现出来，从而增强自信心。

2.唤醒人格-心理

在我们中国的传统观念里，孩子就要静，才是乖的一种体现，舞蹈的教育观念里可能与其相反，现代社会要求要具有综合素质的人才，而传统的应试教育出来的学生，大多较内向，不能勇敢地表达自己的思想与见解，而中学阶段也是养成健康人格的重要的阶段，其中舞蹈就能够更好的解决这一问题.从心理学角度来出发，一个人的肢体动作会表达出其内心的思想……