冯鹏记

摘要：近年来，随着人们生活条件和社会医疗水平的提高，人们的健康观念已经由“不生病”转变到“健康”，并且逐渐向养生式的生活方式靠近。人们在保持心理、生理上健康状态的同时，第三种身体状态也逐渐进入人们的视野，即“亚健康状态”。随着生活水平的提高和生活观念的转变，亚健康状态受到越来越多的医学界人士和广大民众的关注。至此，中医推崇的“养生之道”在预防和治疗亚健康状态方面展现出了独特的优势。本文旨在对亚健康状态下中医保健和治疗方法进行浅析。

关键词：亚健康状态 保健和治疗 中医

1.亚健康状态简介

1.1亚健康状态简述

亚健康状态是在医学界近年来提出的一种新的表述身体健康状况的新兴概念。医学界一般将这种处于健康和疾病之间的生理状态称之为亚健康状态。虽然现代医学对于此概念没有明确的界定范围，但一般将没有明显的疾病特征，身体机能或人体系统的活力却下降，并呈现出不同程度的减退和适应性降低的表征称之为亚健康状态。该状态又称之为“第三种健康状态”。

亚健康状态是机体呈现出不健康状态的早期征兆，并且和疾病初期共同构成由健康状态到不健康状态的过渡阶段，一般很难由仪器或设备检测出来，因此该状态的隐蔽性较强，而且在生活中一般不会引起人们的高度重视，很难得到及时的调整和治疗，久而久之就会因积累过多从而表现出不健康或是疾病状态。……