马增妍 贾书波

摘    要：瑜伽作为调节身心、缓解压力、意念疏导的重要运动项目，深受现今不同年龄段人群的喜爱。且随着人们保养意识的提高，对健康需求的加大，瑜伽健身的价值也逐渐凸显出来，并向着市场化、产业化的方向发展。本文将对瑜伽健身价值及其市场化进行分析阐述，以供借鉴。

关键词：瑜伽;健身价值;市场化

瑜伽来源于梵文，主要指自我和原始动因的结合，瑜伽具有调节身心的作用，其属自然运动健身。瑜伽传入我国后广受人们欢迎。当前，瑜伽是一种时尚的运动，瑜伽市场化和产业化也成为了其发展的主要趋势。下文就将具体分析瑜伽的健身价值和市场化策略。

一、瑜伽的起源

瑜伽最早起源于印度，之后随着经济交流，我国逐渐引入瑜伽项目，并成为现今健身的主要运动。瑜伽一词来源于梵文YOGA，原意是将牛马套在车辕上，其引申意义为通过意志力的锻炼，提升身体协调性能，减少杂念或负面情绪的产生，达到精神及身心的良好放松。瑜伽运动是通过呼吸调节、动作变化及意念配合开展的一项健身活动，不仅能够训练人们的肢体稳定性和协调性，提高肢体柔软度，还能够通过呼吸与心灵的完美融合，达到人与自然的协调统一，并通过腹式呼吸和胸式呼吸相结合的方式，来舒缓人们身心上的疲劳，达到高度放松的作用。瑜伽是通过意志力的提升来激发人体潜能，通过简单动作的重复来改善人们心灵、情感及精神意识，实现身心与精神上的和谐统一。……