读者：早上起床，口苦，是湿气重吗？

靓汤姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作息习惯，如与长期抽烟、酗酒、喜吃辛辣温热食物等有关;也可能与睡眠不足、睡觉时张口呼吸、长期脑力劳动、情绪失调等有关;也可能与一些疾病相关。

口苦大多与肝胆气机不畅、郁热相关，也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活习惯、睡眠、疾病及用药等，找出原因，对症处理。

食療可以试试鸡骨草煲瘦肉、溪黄草蜜枣煲瘦肉、莲子芯泡茶、灯芯草煲粥等等。

（摘自《广州日报》）