童丽颖

摘要：千禧后学生逐步进入高校，千禧后的生长环境正好处在中国社会高速发展时期，其心理特点价值追求更为个性化、学习方式自主化、思维方式多元化等，自我认知存在偏差，对未来就业存在疑惑且不确定，自卑和自傲情绪都较多。要通过构建合理有效的心理委员体系、完善始业教育以及有效利用心理健康教育课程并开展各项心理健康活动来提高千禧后高职学生心理水平。

关键词：千禧后;高职院校;心理健康

随着心理教育不断发展，社会及学校加强对学生心理健康的关注。高职教育在当今社会高等教育中占據着重要位置，高职院校肩负位国家社会输送高素质的专业人才，因此对高等职业院校的学生心理健康也更为关注。国家对高校大学生心理健康教育极为关注，从2006年至今多次会议文件提出要加强公民心理建设，十九大报告中提出要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。千禧后逐步迈入大学，开始大学生活，心理健康问题严重影响其学习生活。

1.千禧后高职院校学生心理健康现状

1.1 千禧后学生的特点：

千禧学生的成长于中国蓬勃发展时期，中国与世界各国的交流日益频繁，整个社会更为开放、和谐。与此同时互联网也得到了极大的发展，信息化发展使得信息的传播、获取更为快速和便捷。对于千禧后而言，在网络时代，各种新事物都是铺面而来并且更加多元化，推陈出新的速度非常快，使得千禧后思想观念更加多元，从多维度去看待问题，迸发超出常规的观念，但同时过多的信息一时难以辨别好坏，让人眼花缭乱。

个性化的价值追求。由于千禧后出生的社会环境，物质资源更为丰富，其成长过程很少会担心物质缺乏，更多关注的是个体的情感体验和价值追求，对于集体与个体的关系，认为集体应该能够服务于个体，更希望能够从集体得到个人价值的体现。

自主化的学习方式。千禧后父母对子女的教育方式发生了变化，学生的学习不仅局限于学校课堂教师的讲授，有更多的体验实践活动，网络学习等，使得学生获取知识更为的主动。

1.2千禧后高职生的心理健康现状

自我认知存在偏差。学生刚由高中进入高职，不能够很好的看清自己的定位，有些学生觉得自己水平不至于此，对所学专业抱有不满意的情绪，从而导致一定程度的自我认知偏差。

对未来就业存在疑惑且不确定。社会发展迅速，高校毕业的学生人逐年上升，就业情况却并不乐观，很多重点名校毕业的学生也找不到工作，这一现状使得他们对未来更加迷茫和担心，加重其悲观想法，从而产生消极心理，影响学生的心理健康。

自卑、自傲情绪较多，经过高考，由于没有上本科类院校，来到高职院校后，会有心理落差。特别是有过半的学生高考分数超过二段线，会有不甘心的情绪，但同时也存在自卑情绪。也由于社会和家庭对高职院校的偏见，无形中带给学生很多压力。

2.产生心理问题的原因

2.1原生家庭对学生造成的影响

经过调查研究发现原生家庭的结构、经济情况、寄养情况、父母性格特点等都会在学生的成长过程产生不同程度的影响。易产生心理问题的学生家庭多为单亲家庭、有过寄养经历、家庭关系不够融洽、父母对子女的关心不够等情况，这些情况容易造成学生心理缺失，继而引发不同程度的心理问题。

2.2学生个人因素

人际关系的好坏极大程度的影响学生的学习生活以及心理健康。独生子女的人际关系处理相较于其他要差。生活自理能力，由于在成长过程中家庭成员对其照顾过于周全，让学生缺少了自我尝试探索的机会。

2.3学校环境

学校对于学生来说是一个非常重要的成长环境，大部分学生，刚进入高职面对陌生不熟悉的环境，或多或少都会有不适应。这种不适感会随着时间慢慢减弱，但是有些学生面对陌生环境没有及时调整，积极转变自身的角色，其不适感就会逐步增加且愈来愈剧烈。进入高职后，学生的学习方式主要变成了自主学习，让习惯了有老师盯着赶着学的学生也会非常不适应，从而使得心理产生较大落差。

并且机电学院男多女少，2018级学生总数为717，其中仅有53个女生。由于特殊的男女生比例，对学生的心理发展也存在一定的影响。特别是与异性交往存在一定的障碍。

3.有效的应对措施

3.1构建合理有效的心理委员体系

要构建合理有效的心理委员体系，并对各级心理委员有针对性的进行培训。学校应建立专门的心理健康工作室，各二级学院应配备专业的心理教师以及心理工作团队，各班级应根据男女比例设立班级心理委员，大学最小的单位位寝室，因此各寝室的寝室长或另外设立的寝室心理委员为最后一级。班级和寝室的心理委员能够及时发现班内或寝室内同学的异常，同时及时上报于相关专业老师和心理健康中心，使得专业人员及时干预介入，减少悲剧的发生。

构建体系后要定期对相关人员进行心理专业的培训，提升心理工作教师和辅导员应对心理危机的能力，更好地识别并帮助心理问题学生。针对学生心理委员，通过培训首先让其了解心理健康，再次帮助他们正视自身的心理健康问题，增强其心理素质，最后让他们能够识别和判断基本的心理健康问题并采取正确的措施。

3.2完善始业教育，帮助学生适应大学生活

千禧后大多刚从高中或中职升入大学，面对陌生的环境不能很快地适应。

现有的始业教育中很少关注学生的心理健康，大都是军事训练，校情校史介绍，防诈骗等等，针对目前千禧后学生的心理健康状态应该在始业教育中增加相应的心理健康教育。开展心理健康教育讲座，带领其了解并参观学院和学校的心理健康中心，告诉学生出现心理问题该如何求助向谁求助。

与此同时，班主任和班助在开学初要多关注、多走访、多深入。班主任在开学初期至少和每位学生谈心谈话一次，了解学生的心理动态，并且与父母联系询问是否有过相关病史并详细记录。班主任和班助要多走访新生寝室，从生活细微处关心学生，多与学生一同参与始业教育和各项活动。最后要深入了解并及时掌握学生最新的思想动态和心理状态，有效的采取应对措施。

3.3有效利用心理健康教育课程并开展各项心理健康活动

利用好大学生心理健康教育课程，并不仅仅是教学生心理学的理论知识，要以关注学生心理健康为中心，让学生从课程中认识自我、了解自我、学会自救，并增强其心理健康素质。

开展各项心理健康活动，如开展团体心理辅导、心理健康教育主题班会、心理健康教育讲座、心理画廊、心理剧大赛等等。团体心理辅导可以根据学生的不同特征，性别差异、家庭经济情况、学生心理状态等有针对性的开展。

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（作者单位：金华职业技术学院）