梁启迪

牙线是我们在生活中经常见到和使用的东西，但是大部分人群还是会选择使用牙签，因为牙签价钱比较便宜，使用也比较方便，外面大大小小的餐廳都会放置牙签，供顾客使用。而且人们对牙线也缺乏认识，使用率远远低于外国人。牙线其实比牙签能更好的清理牙齿的残留物，还可以清理牙刷刷不到的地方，对牙龈的伤害小，从而实现对牙齿的保护。但是经常使用牙线还是不能够很好的达到清洁效果，口腔内也不可能光靠牙线来清理卫生，还是需要养成日常的良好习惯，按时去牙科医院进行检查。眼下很多牙科医生都会推荐使用牙线清理牙齿，反复提醒使用牙线清理牙缝要比牙刷刷牙更好，但是牙线对牙齿的好与坏并没有得到有利的证实，所以不能片面的说牙线对牙齿只有利而没有弊。

一、使用牙线的好处与坏处

牙线对清理牙缝有很好的效果，因为牙齿的相邻面是牙刷清洁不到的地方，所以就凸显出了牙线的好用之处。用牙刷刷牙的时候只能刷到牙齿表面的60%-70%，而牙线可以清理牙齿缝隙里的残留物，使用牙线可以有效的防止口腔滋生细菌。坏处是市面上有些劣质牌子的牙线在制作时都是不合标准的，对人的身体可能会造成伤害，所以医院医生建议病人使用正规渠道生产的牙线。刚开始使用牙线时操作不好的话可能会引起牙龈出血。切记牙线一定不可以重复使用，用过的牙线会滋生一些细菌，就算冲洗过后也还是会有细菌的残留，所以不可二次使用。牙线使用的好处与坏处都是并存的，正确的使用牙线才会更好的解决牙齿存在的问题。不然就会适得其反。

二、牙线正确的使用方法

在生活中，牙齿的保护很重要，你的一颦一笑都会露出洁白的牙齿，所以对牙齿的保护不能忽视。想要牙齿变白就要勤刷牙，清洁牙齿时除了用牙刷外，还可以用到牙线，使用比较方便。牙线分为两种，一种是普通型的，样式是一根白色的线，平时刷完牙后就可以用牙线来进行清理，轻轻放入牙缝中间前后滑动，可以有效的清理出牙缝里的残留物，我们在清理的时候多用几根牙线，可以很好的清理到我们牙齿的每个位置。另一种是类似于牙刷的样式，有手握手柄，使用时可以放些牙膏和苏打粉在上面，像刷牙一样在牙缝中前后滑动，起到有效的清理作用。中国人对于牙线还是比较缺乏认识的，买牙线的时候一定要选择正规厂家生产的牙线，使用时避免用力过大导致牙龈损伤，反而达不到想要清洁牙齿的最终效果，操作不当的话还会引起牙龈出血，严重的话牙齿还会发炎。牙线的正确使用不能忽略，如果经常使用的话，一定要学会使用的方法，确保在使用过程中，牙齿和牙龈不会受到严重的伤害。一般使用的时间应放在饭后，白天很多时候都在上班中，不能很好的对牙齿进行清理，所以把清理的时间放在晚上睡前最佳，适度的清洁后要漱口，以免残留物继续留在口腔。

三、长期使用牙线对牙齿的危害

现在很多人都不知道清洁牙齿到底该用怎样的方式，据调查，全球仅有不到五分之一的人可以做到定期用牙线清理牙齿，很多人都是把它置放在洗手间的角落里。在这里提醒大家，如果使用不当的话，牙线的坏处要比好处多很多。现在很多牙医提倡用牙线来清理牙齿的残留物，保持口腔卫生环境，但在清理的过程中如果不小心弄破牙龈，就会导致牙龈红肿发炎。使用牙线清理牙齿并不简单，需要手指很灵巧的操作，尤其口腔深处更加不易操作，弄不好的话还会起到相反的作用，不但没有很好的清理牙齿，还会损伤牙龈。牙线能不能坚持使用也是很重要的问题，在牙科医生的建议使用次数至少一周要3次以上，而事实证明只有将近百分之十七的成人能按时使用。这些人中还有一些人是不会使用的操作的，所以如果不会使用可以选择别的清理牙齿的方式。经常使用牙线清理残留物会让自己的牙齿缝隙变大，吃东西的时候更容易食物塞进牙齿，时间长了就会危害到口腔内的卫生。如果使用牙线用力过猛也会导致牙龈出血、牙龈发炎，对口腔的健康环境也会产生危害，长期使用也会增加牙齿松动的概率。现在市面上牙线的材质有很多种，有的伪劣产品添加了不好的材质，如果用力过度的使用牙线导致牙龈出血的化，就会大大增加口腔感染的概率。建议大家如果想要使用牙线就必须去正规商家购买。不过牙齿的健康不能光靠牙线来保护，还是需要通过牙科医院的定期检查，来保证牙齿健康的。

综上所述，牙线对牙齿的危害是因人而异的，有的人使用不当就会给自己带来困扰，还有可能造成牙龈流血、牙齿缝隙变大、牙齿产生松动等，但这都不是绝对的，和自己平时的清理方式方法也有着一定的关系。每个人给牙齿清理的方法都不同，使用得当就不会产生太大的危害。平时清理时牙缝中的残留物还是需要牙线的帮助进行清理的，因为牙齿比较细小，直接漱口或者用牙签是不能完全将残留物带出牙齿，只有将牙齿的每一个位置清理干净，口腔才可以更加健康，避免让牙齿被口腔疾病侵害。不过牙线的清洁也不能完全确保牙齿的健康状态，还是需要定期去正规的医院对牙齿进行检查，牙线只能作为日常清洁的辅助品。希望此文可以提醒广大的朋友使用牙线时该注意的事项，做好对牙齿的保护。