许亚男 刘玖妮

摘 要：本文通过对潍坊学院瑜伽社团开展现状为研究对象，采用文献统计法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对潍坊学院瑜伽社团开展现状进行调查。总结分析潍坊学院瑜伽社团的开展对成员身心健康等相关问题，提出合理的解决对策及措施。

关键词：瑜伽社团;瑜伽;开展现状

中图分类号：G888        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-115-01

1前言

随着经济发展，人民生活水平日益提高，人们对健康和美的追求也更加关注和重视，习近平总书记在党的十九大报告中指出：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。”大学生是新时代的生力军，由于现代生活节奏的加快，学习生活压力增大，而忽视了自己的身体健康和形态，无形中影响了大学生的身心健康。

保文莉在瑜伽运动对高校大学生身体机能素质的影响中表明瑜伽运动处方干预对大学生生理机能均有显著影响，对高校大学生体能的改善起到了积极作用。张献辉在瑜伽运动对女大学生身心健康的影响中表明瑜伽运动可以改善高校女大学生身体形态，提高肺活量，改善身体机能，提高身体柔韧性和平衡能力，使其整体心理健康水平呈显著提高，瑜伽运动是新兴的有待进一步开发的重要课程资源。由此看来瑜伽运动的开展有利于提高大学生身体素质。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

以潍坊学院瑜伽社团开展现状为研究对象，随机抽取100名在校瑜伽社团成员作为调查对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

根据本文的研究内容与目的，通过网络查阅国内外瑜伽发展相关文献，以“瑜伽”、“校园瑜伽开展现状”、“瑜伽课程”、“瑜伽教学”等关键词在中国知网（CNKI）上检索、查阅并下载相关的学术论文。通过访问中国体育总局社会体育指导中心的官方网站和全国健身瑜伽指导委员会官方网站查阅瑜伽发展的相关文件等，为本研究的顺利开展奠定了坚实的基础。

2.2.2问卷调查法

通过问卷调查，了解潍坊学院瑜伽社团的开展现状，为本文的研究提供真实的数据和可靠的依据。

2.2.3数理统计法

对调查获取的数据进行统计分析，使用EXCEL软件对成员问卷数据进行常规数据录入和数理统计，通过制作表格进行统计和对比分析。

3结果与分析

3.1关于潍坊学院瑜伽社团成员参与瑜伽活动的调查分析

社团成员大部分是女性，男性很少，通过对潍坊学院瑜伽社团成员所在院系进行分析，大部分潍坊学院瑜伽社团的成员来自非体育院系。经访谈法得知，大部分体育院系成员柔韧性力量比非体育院系成员要好很多，非体育院系成员对待瑜伽的态度特别认真。

3.1.1潍坊学院瑜伽社团成员对参与瑜伽的动机调查分析

对事物的认知状况在一定程度上影响着人们对事物的兴趣与参与度。大多数同学通过社团纳新宣传，社团微信公众号推广加入社团。向成员询问报瑜伽社团的目的时，多数成员认为瑜伽可以塑形减肥，增加社交范围，缓解紧张压力和增加柔韧性。

3.1.2潍坊学院瑜伽社团开课时间态度调查分析

潍坊学院瑜伽社团开展的主体是各个二级学院在校大学生，合理安排社团上课时间还需要和社团教练组教练的时间合理分配。一般社团教练组都是在校体育院系大二大三的学生。并且大二大三正是大学期间学业繁重的阶段，为了更好地让社团进行运营和服务于学生，更加合理地安排上课时间需要和教练组成员进行协调。绝大多数的瑜伽成员认为潍坊学院瑜伽社团的开课时间是合理的。

3.2潍坊学院瑜伽社团开展现状调查分析

3.2.1潍坊学院瑜伽社团场地器材设备的调查分析

潍坊学院有专门的瑜伽教室但并非标准化的瑜伽场地，器材状况基本能够满足瑜伽成员的使用情况，众所周知，瑜伽场地、设备的健全，直接影响潍坊学院瑜伽社团的开展情况。

3.2.2潍坊学院瑜伽社团考核制度调查分析

对潍坊学院瑜伽社团考核制度进行调查分析，多数的社团成员认为瑜伽社团的考核制度很好。通过访谈几位社团负责人，潍坊学院瑜伽社团根据每次考勤、参加活动次数、排练次数，在每个学期末社团内进行评优，奖励表现突出的优秀个人。

3.2.3潍坊学院瑜伽社团教练组现状的调查分

本环节对10名教练进行调查，其中男生1名，女生9名，可见潍坊学院瑜伽社团男性教练很少，同时也反映学院男性对待瑜伽的态度，认为瑜伽是女性的专属。其实并不然，伟大的艾扬格大师是一个很好的证明，男性练起瑜伽来也是很有魅力的，同时男教练受成员喜爱更多一点。潍坊学院瑜伽社团的教練组，全都是经过系统的学习和培训，并且有专门的指导老师。

4结论与建议

4.1结论

通过对潍坊学院瑜伽社团成员参与瑜伽活动的调查，少部分社团成员通过社团纳新途径加入到社团;女生偏多，非体育院系人数占百分比较大;大一年级人数较多，绝大多数成员参与瑜伽动机认为瑜伽可以减肥塑形，可以缓解学习压力;瑜伽社团开课时间较为合理，瑜伽社团有非标准瑜伽场地且器材不充足而且社团男性教练只有一个。

4.2建议

4.2.1瑜伽可以增强身体机能的同时，还可以缓解学习的压力，调节心理情绪。为此高校大力推广瑜伽课程的普及以及瑜伽社团的开展，需要得到高校的重视和支持。

4.2.2面对瑜伽社团教练性别差异较大问题，我们应该不断地进行宣传和普及瑜伽文化，让更多男性参与瑜伽。同时社团内的瑜伽教练要不断地学习，阅读大量的书籍，通过网络视频资料，不断地提升自己。

参考文献：

[1]陈利英.浅析瑜伽对大学生心理健康的影响[J].当代体育科技.2013（29）.

[2]张献辉，岳志荣，尚宁宁，陈巍.瑜伽运动对女大学生身心健康的影响[J].河北科技师范学院学报（社会科学版）.2009（01）.

作者简介：

许亚男（1996.1.4—），女，籍贯：山东省聊城市。沈阳体育学院，体育教育训练学，瑜伽训练理论与方法，学号：20180333。