童海军 钟建娣

《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）提出了体育课堂教学的7个基本要求，即开始有队列、准备兼体能、“教材三个一”、复习成环形、放松内容化、少讲需多练、安全组织妥。其中“教材三个一”作为一节课教学策略选择的基本范式，即每一节课有单一的身体练习、以此为核心的组合练习、以此为核心的游戏或比赛，目的就是让教师们在每一节课中减少学生单项技术单纯的重复练习，而花更多的时间在真实复杂的情境中练习，充分体现学以致用的教学思想。

一、以简单易练的方法，让单一的技术动作练习变得更多样

“教材三个一”中第1个“一”是指单一的身体练习，就是让执教教师在教学设计与实施中运用多种简单易练的方法让学生在学习中快速掌握技术动作，从而提高课堂效率，完成本课次的教学目标。

在《篮球：行进间运球》一课中，执教教师采用了3种简单而有效的绕点练习引导学生学习，即1人绕圆点运球，2人一组绕2个圆点移动运球，4人一组绕4个圆点进行运球。将行进间运球的技术动作通过增点、增距离、增练习人数的方式进行学习，并且每一种练习方法都以一个简单易达成的小目标作为基础，让学生在不断挑战中学习技术动作。在學生提高运动技能学习效率的同时激发学练兴趣，为下一环节的行进间运球技术的学习打下基础。

在第2个环节双手胸前传接球练习中，同样采用简单有效的练习方法，即2人一组原地双手胸前传接球和2人一组移动双手胸前传接球。练习中要求传球者控制好传球的高度与力度将球传给同伴，接球者要积极主动向前迎球，接球后做缓冲动作。由易到难，将单一的技术练习与快速的移动结合起来，以简单的练习方式进而逐渐提升到增加体能的要求，让枯燥的单一技术练习变得有活力、有挑战，提高了学生的学习效率和运动负荷。

二、以组合的方式，让单一的技术动作得以巩固运用

在教学中，合理、有效地使用组合练习来提高巩固技术动作。“教材三个一”中第2个“一”是指以单一动作为核心进行组合练习，也就是在学习一个单一技术动作过程中以这个单一技术动作为核心进行组合和创编，把单一技术动作融入到组合练习中，以此提高学生在课堂当中运动技能的学习效率，让练习变得更有用。

在“曲线运球+传接球”的组合练习中，执教教师将技术动作融入到组合中进行学习。采用2人一组短距离绕“8”字运球+相互传接球。该练习融入的是曲线运球过程中行进间传接球，其目的是让学生初步掌握在行进间运球中传接球的空间知觉和传接球的力量与传球位置的控制。

通过这样的组合练习不仅可以培养与同伴之间合作意识与信任度，更重要的是加强了球性练习、脚步移动的灵敏性练习，同时发展了学生奔跑的能力，无形中将部分的基础素质练习渗透其中。

通过这个组合练习，笔者认为在今后的教学中可以根据内容的选择快速将下一节课所要学习的内容在前一课时中埋下伏笔，从而进行有效的延伸。

如，行进间绕杆运球加传接球投篮的组合练习，将篮球战术的演练与技术的学习有效组合在一起，从而让技术与战术的练习更加有效与实用，为今后学生在篮球比赛中运用简单、基本的篮球技术和战术奠定坚实的基础。

三、以游戏比赛的形式，让技能、体能并列发展

体育课与其他学科有本质性的不同，它是以身体锻炼为主要手段。学生在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜运动负荷的身体练习来提高体能和运动水平。特别是在小学阶段根据学生的身心特点，动作技能的学习和体能的落实中，教师更多的是把技术和体能进行组合，以游戏或比赛的形式呈现出来。

《纲要》指出“教材三个一”中的第3个“一”是以单一技术动作为核心的游戏或比赛，其目的是让学生通过游戏或比赛的形式在练习体能的同时把学习到的单一技术得到较好的巩固、提高与运用，让技术与体能在其中完美地结合渗透。学生在学习技术的同时发展体能，让体能来进一步地支撑技术的学习，从而使学生意识到技术、体能和运用是一条线，是不可分割的整体。

在拓展练习深化体能的落实上，执教教师采用2人一组分内容轮换的练习形式进行，即使全班学生在同一时间进行不同内容的体能与技能练习（左边学生曲线运球，右边学生曲线跑，到达终点后进行传接球，最后右边学生曲线运球，左边学生直线跑回）。

在练习中不断地变化组合方式来刺激学生的兴奋点使游戏与比赛更加激烈，并有效地减少学生等待的时间，提高练习密度，增加体能负荷。通过这样的设计改变了课堂教学中对体能的落实，让技能与体能在练习中相辅相成，并线发展，达到体能和技能的“双丰收”。

“教材三个一”，作为设计一节课的基本范式，按照“单一身体练习—组合练习—游戏或比赛”的顺序组织教学，已经成为广大青年教师参考样式，但是在日常应用过程中，也应按照实际和教学情况灵活运用，教师要根据各项目内容教学实际，创设符合学生学习的教学策略，以满足不同教学任务要求。