陈小梅

【中图分类号】R186【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）09-03--02

小孩子发烧以后温度达到38.5℃的时候选择服用退烧药，服用退烧药是为了避免出现高热现象，在药物服下以后，体温会升高到39℃，选择在这个时候服药效果会更加明显，有效降低高烧记录。38.5并不是一个绝对的要求，家长需要结合实际情况灵活变通。

如果孩子出现身体难受、精神不好、食欲不佳的情况，就需要给孩子服用退烧药。其中乙酰氨基酚的作用比较温和，副作用小，是婴幼儿的退烧首选药，同时也要多给孩子喝水，补充体内水分。这样有两个好处，首先有利于退烧药在小孩体内发挥药效，其次预防水肿的现象出现。如果出现体温已经恢复正常，但是孩子仍然精神状态不好，不愿意进食，建议家长带孩子去正规医院就医。

一 小儿发热的病因

北方气温降低，室内外温差较大，容易出现急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎等病症。患者通常会出现咳嗽、流涕、发热等临床症状。其中老年人和小儿因为自身抵抗力较弱容易生病。小儿患者因为自身发育并未完善，所以表现出相对比较严重的病情。肺炎是一种呼吸系统疾病，存在一定量的致死率，因此必须重视。

因为气流、气压等因素环境质量下降，每年12月左右是呼吸系统疾病的高发时期。老人、小孩需要重视此类疾病的预防。通过提高公众对呼吸系统疾病的预防、治疗知识，针对疾病采取有效措施，降低患病几率。

二 疾病的预防

1 适量锻炼身体

通过锻炼增强自身体质，提高免疫能力，降低患病几率。选择做适量的扩胸运动、腹式呼吸、缩唇运动等等其他与呼吸系统有关的运动，适量进行慢跑、体操等较高强度的运动。在运动时注意安全，不要长时间高强度去做户外运动，运动前后主要及时补充体内水分。

2 生活环境

肺炎的出现不仅仅因为“受凉”，也就是机体感受到寒冷以后患得的疾病。临床医学角度讲，肺炎是一种由各类致病菌侵入机体导致的呼吸系统疾病。如何避免致病菌侵入人体是预防疾病的重要问题。在生活需要注意保暖，尽量减少在人员密集的场合走动，出门戴口罩隔绝空气及沙尘、雾霾对人体呼吸系统的刺激。

3 保护鼻子

对鼻子进行御寒保护能有效降低呼吸系统疾病发生。鼻子是人体重要器官之一，可以分辨各类气味，实现二氧化碳与氧气互换。鼻腔内存在许多的鼻毛、鼻黏液，能够将环境中对人体不利的物理隔离在外。鼻子是预防肺炎的重要方式。选择冷水清洗鼻子，在洗脸时完全将鼻子浸在水中，然后反复闭气、抬头换气，清除鼻腔异物，加强鼻腔内鼻粘膜对冷空气的适应能力。出门佩戴口罩，选择符合要求的品种。不可因为爱美拔除鼻毛，这样会影响到鼻粘膜的健康，导致病菌入侵几率增加，可选择适当剪除。

4 稳定情绪

越来越多的人认识到情绪对疾病的影响非常关键。焦虑、抑郁等不良情绪会使患病几率增加，干扰机体神经、内分泌、肾上腺素、去甲肾上腺素等正常工作。而环境为人体患病创造条件。情绪对肺炎的影响没有科学依据，但是保持开朗乐观、积极向上的情绪可以起到有效预防疾病的作用。在生活中需要客服悲观情绪。可以选择分散注意力、倾诉等方式排解情绪，达到预防疾病的目的。

5 保持良好的饮食习惯

人体通过摄取食物可以得到机体所需要的营养物质和各种能量。但是不良的饮食习惯就会危害到人们的身体健康，增加机体患病几率。在日常生活中应该选择温和、不刺激的食物摄入，减少辛辣、生冷、熏烤、油腻、高糖的食物摄入次数，同时降低盐的摄入，减少对呼吸道的刺激作用。饮食以清淡、软、温和为主要食物。比如莲子、猪血、百合、鸭肉、梨、银耳等等清肺润喉、润银滋阴。有效保护呼吸系统，减少肺部疾病的发生。在生活中应当戒烟、戒酒，减少对肺部伤害，这是预防多种疾病的重要方式，包括肺炎。宣传戒烟、戒酒对身材造成的伤害，使公众认识到戒烟、戒酒的必要性。

三 结束语：

小儿因为发育还未完善，天气寒冷受凉容易患得呼吸系统的疾病，主要临床症状是高烧不退。发热通常由炎症引起，服用药物后，药效发挥需要一定的时间，在用药后小儿体温出现阶梯狀下降现象，体温将会逐渐恢复正常。除此之外，需要给小儿穿戴较为宽松的衣物，以供小儿身体更好的散热降温。打开窗户使室内空气流通一定时间关闭。小儿饮食选择清淡、容易消化的食物进食。尽量避免带小儿去往人员密集的地方走动。根据小儿的实际情况选择合适的剂型，药物的剂型不同，会对疾病产生不同的影响，需要慎重选择。家长在给小儿吃药时一定要遵医嘱，固体的药品不可压成粉末状喂与小儿，不仅影响治疗效果，还可能造成胃黏膜损伤。在服用退烧药以后，仍然高烧不退，不管是不是同一药品，需要再间隔四到六小时后再次服用，身体较同龄小儿弱的孩子或者体温高达四十度的小儿，降低体温可选择小剂量服用，避免出现大量出汗的现象。同时注意多给小儿喝水能够有效排汗和降低体温。家长在给小儿服药后，小儿出现精神、反应较差、体温持续不能退至三十八度，并出现频繁惊跳需要立即就医。