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为什么喝完菊花茶就拉肚子

2019-08-21何诗雅

保健与生活 2019年14期
关键词:菊花茶拉肚子野菊花

何诗雅

喝菊花茶是很多人的习惯。为何有些人一喝菊花茶就拉肚子?

喝错菊花茶可导致腹泻,不宜长期饮用

菊花味甘、苦,性寒,归肺、肝经,特别是黄菊花和野菊花,如果单独用容易苦寒伤脾,可产生腹泻等现象。如果想饮菊花茶,最好选择性质相对温和的杭白菊。人体是以阳气为先导的,寒凉的食物如果长期食用会损伤阳气,因此,菊花茶不宜天天喝或是长期饮用,特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群,喝菊花茶出现腹泻等不适的概率更高,所以不太适合喝菊花茶。

菊花由于其性质寒凉不宜与绿茶搭配饮用,对那些喝完菊花茶容易拉肚子的人而言,症状会来得更严重一些。

如何充分发挥菊花茶的功效?

菊花茶有养肝护肝的功效,但如果想充分发挥菊花的功效,根据不同情况将菊花与其他药材搭配可能会更好一些。

因为菊花比较寒凉,可搭配一些相对较温和的药材,如桂圆、枸杞子等。根据饮用者体质、症状的不同,选择搭配的药材也会有所差别。比如说有高血压病史觉得头晕眼花的患者,可以把杭白菊、桑叶和枸杞子一起泡茶,可起到清肝明目、控制血压的作用;如果是有口腔溃疡或是面部长疮,用野菊花清热解毒效果非常好;对外感风热出现咳嗽、咳黄痰的患者,黄菊花则可以和桑叶搭配起到清热的功效。

菊花茶饮用也有時节之分,以秋季饮用为佳,“秋季养生重点在于蛰伏和藏精”,这时喝菊花茶的效果会比较好。而至于冬季,冬季重点是养肾,肾主藏,这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了,而应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用,如百合等。

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