文 / 陶绍教

“太可惜了！太可惜了！”老张晨练时穿过斑马线被驰骋的轿车撞倒身亡，我不禁为之感叹。

已八十二岁的老张虽比我年长十岁，但他乐观健谈、能歌善舞，朋友较多，且与我关系密切。令我敬佩的是，善于养生保健的他精神饱满，神采奕奕，显得比我年轻多了！与老友们聊起老张，大家都羡慕他身心健康，觉得他能长命百岁。他追求延年益寿的精神值得我们学习。

然而，天有不测风云，健康壮实的老张竟意外车祸身亡了。生命本该更长久而能享受更多晚年人生的他，就这样悲惨地完结了生命。在为之悲叹的同时，我突然意识到，许多老年朋友，包括已退休了十年的我，都在努力追求健康，争取延年益寿。然而，大家或许觉得只要身体健康精神饱满，就能达到延年益寿的目的。这想法不错，但也不完全正确，因为安全问题也是制约延年益寿的重要因素，当你忽视了安全，即使拥有健康的身体，也有可能导致生命提早结束。正如令人羡慕的健康老人老张，本有着健康长寿基础的他，却被一场从天而降的车祸将生命定格在八十二岁。之后据目击者说，老张那天晨练时经过斑马线，或许以为走斑马线就安全的他没有左右看清楚，忽视了那辆驰骋而来且压根儿没让路人的小轿车，当他刚走到路中央就被这小轿车猛烈撞倒身亡，生命瞬间即逝。想来，如果老张在追求身心健康的同时不忘安全，警钟长鸣，把安全当作延年益寿的重要因素来对待。那么，在穿过斑马线之前，他就会左右看清，若发现过往的车辆速度过快或是距离太近的时候，就会“宁停三分，不抢一秒”，确保过往安全。如此，他就可以完全避免遭小轿车撞倒身亡了，今天的他也就依然能健康快乐地生活在这个世界上。世上没有后悔药，这些“如果”只能是留给后人们深刻的教训，后人们也当深刻吸取这些教训，才能避免因忽视安全而重蹈覆辙损健康折寿命。

面对老张的车祸悲剧，让我不由联想到另一起因不注重安全而导致的人生悲剧。

从县农机局退休的已年过七十的李传强，他喜欢登山运动锻炼。这本身是件好事，然而，一次在春雨绵绵的早上，他撑着伞独自去公园登山。由于雨天路滑，且他穿的那双运动鞋底子已被磨得光滑了，当他登到半山时，突然滑倒而致头部重伤。当时因下雨而没人登山，他叫天天不应，叫地地不灵，无人及时为他报警施救。直到跌倒一个多小时后，才被几位去登山的年轻人发现并为他报警。遗憾他因伤情过重且得不到及时救治而离开了人世。

如今想来，李传强勤奋锻炼身体，说明他也有着努力追求健康争取长寿的思想意识。然而，只想着通过增强体质赢得健康获得长寿的他，却忽视另一个有可能损毁健康缩短寿命的因素，这因素就是安全意识不强。老人的骨质已远不如年轻人坚硬，也远不如年轻人易于康复，肢体也远不如年轻人灵活轻巧，也因此既容易摔倒，更容易受伤骨折。这就需要老年人在行动中时刻小心翼翼防跌倒，这也是保证老年人能够健康长寿的重要因素之一。然而，李传强显然没有如此安全意识，也就导致他不去想想细雨蒙蒙中的山路台阶多么湿滑易摔跤，也不去想想穿着底子已磨得光滑的运动鞋在雨天行走易滑倒，也不去想想老人出门玩乐或运动时应到人多的地方或找个伴相随以便相互照应等等。正是缺乏如此安全意识，才导致他只想着提高身体素质延年益寿，而不知道安全于生命的重要性不亚于健康，进而因此酿出悲剧丢性命。

回想起我曾经历的一件往事，至今仍令人后怕。2012年夏季的一天，我们三位垂钓爱好者到郊外山塘水库钓鱼。老黄不幸被从草丛中钻出的银环蛇咬伤了，他惊惧不已。见此情景的我，立即用水帮他清洗伤口并用力挤出毒液，同时叫老刘拨打120求救。由于措施得当抢救及时，老黄非但没有因此丢了性命，而且迅速得以康复。这件事让我意识到，不能只想着通过垂钓来闲情逸致养生保健促康寿，而忽视存在这活动当中的种种危险因素。同时让我意识到，老人出远门当有伴相随彼此照应。也更让我意识到，要想延年益寿，长命百岁，不仅需要努力保养身体赢得身心健康，又必须要时刻注意防范潜藏在日常生活中的种种不安全因素，也就是要坚持养生保健与注重安全“双管齐下”，才能在追求健康长寿的道路上越走越远，赢得延年益寿。