吴玉

1 高血脂疾病怎样形成的？

第一，饮食。饮食不够健康，经常食用较高脂肪含量的食物和过于油腻性的食物，例如，油炸类垃圾食品、肥肉等。长时间下来，会导致血浆中脂质变得越来越多，最终形成高血脂。

第二，生活习惯。形成高血脂的一个常见原因就是不良的生活方式、不规律的生活习惯。例如，经常坐着、躺着，不运动，影响到血浆中脂质的脂质。

第三，吸烟酗酒。长时间进行吸烟和酗酒，精神情况会出现焦虑和不安，进而导致免疫与分泌机制发生崩溃。

第四，随着岁数的不断增加，身体中各个器官的免疫机制会受到影响，出现下降的情况，进而影响到了肝脏清除血浆内脂质的效率，更容易形成高血脂疾病。

第五，遗传。高血脂疾病属于慢性疾病，其具有一定的遗传率，若家庭中有人患有高血脂疾病，需要注意和及早进行预防。

2 患高血脂的具体表现症状有哪些？

第一，肥胖。患有高血脂疾病，一般都是随著肥胖，表现症状随着肥胖的程度而发生改变。

第二，头晕。形成高血脂疾病，主要是由于血浆具有较高的粘稠度，因而出现头晕、胸闷、四肢麻木、胸痛等症状。但是这些症状经常会和其他疾病发生混淆。

第三，冠心病。冠心病，又被称做是冠状动脉粥样硬化心脏病。由于血脂较高，会导致在血管中杂质发生沉积，致使血管壁发生病变。

第四，血管疾病。高血脂疾病除了会导致形成冠心病，还会导致其他动脉血管发生病变。甚至还会出现心绞痛、脑卒中、心肌梗死等症状。

3 高血脂疾病危害都有哪些？

第一，高血脂疾病，是病理的基础。脂导致血脂沉着在动脉壁上，导致出现动脉硬化，该症状是老年人血管衰老的重要表现，并且也是其病理性衰老的基础。高血脂疾病和高血压、脑血管病、冠心病、糖尿病、肿瘤疾病等都有着一定的联系，因此困扰老年人身体健康的一个重要祸根就是高血脂。

第二，高血脂疾病，会引起高血压。正常人的血管内膜是处于流畅和光滑状态，随着血脂的不断增加，血脂会在血管内膜下慢慢沉积，并形成黄色粥样的板块，长时间会破溃、官腔变得狭窄、出血、血流的阻力变大，出现血压上升、血脂上升的情况。在动脉内膜中，血脂沉积，会导致血管硬化，血管壁的弹性降低，血压上升。如果人体形成高血脂疾病，那么血管会时常性的处于痉挛状态，并且在脑血管硬化以后，内皮会受到

作者简介：吴玉，性别：女，出生年月日：1982.9.19，学历：大学本科，籍贯：四川绵阳，单位：绵阳市人民医院，目前职称及职务：主治医师，主要研究方向：心血管内科。

损伤，最终发生破裂，发生血性脑中风病症。在栓子式血栓形成状态下

脑血管出现淤滞，最终形成脑栓塞、脑血栓。

第三，高血脂疾病和高血糖之间相互促进。人体肥胖存在高血脂疾病的人，因为胰岛素的受体数在不断降低，进而出现了胰岛素抵抗，容易形成糖尿病。患有高血脂疾病的人，还容易形成心脑血管并发症。

第四，高血脂疾病会引起冠心病。人体因为长时间处于高血脂状态中，导致动脉粥样硬化，致使冠状动脉内血量降低、心肌注血量降低、血管腔内变得狭窄，容易形成心肌缺血、心绞痛，最终患上冠心病。

第五，高血脂会致使肝部功能损伤。长时间患有高血脂疾病，会形成脂肪肝。肝动脉粥样硬化以后被损害，肝小叶被损伤，其结果出现了改变，最终出现肝硬化，使肝功能遭到损害。

4 如何摆血脂粘稠？

第一，对饮食进行调整。尽可能挑选一些清淡、低脂、高营养的食物。多食用一些新鲜的素材与水果，尽可能避免食用油炸垃圾视频和具有较高脂肪量的肉类。多食用鱼类，在鱼中，含有较多的高级不饱和脂肪酸，这有助于对血胆固醇进行降低。多食用粗粮，粗粮可以有效降脂、对血脂的粘稠程度进行改善，而其中苦荞子是最好的粗粮，其主要产自于陕西安康，可以做面食，也可以把晒干以后进行炒熟，做成安康荞子茶，每天泡水喝，进而实现降脂降压的目的。喝茶，经常喝茶，可以起到降低血脂含量的作用。在茶叶中，含有儿茶选能，其可以有效提升血管的柔韧程度、渗透程度、弹性，并且可以对血管硬化进行预防。在茶叶中，茶碱与咖啡碱对精神可以起到兴奋的作用，能够促进血药的循环。根据相关调查显示，茶区居民的冠心病发病率和血胆固醇含量发病率明显比其他地区降低。

第二，做适量的运动。做具有较强规律性体力运动，可以使体重减轻，还可以使身体内的甘油三酯减少，进而使血液可以正常流动。每天可以做30min的中等强度有氧运动，每周保证做5次以上，例如骑车、快走、登楼梯等等。对小腿进行按摩。首先使双腿处于自然弯曲状态，接下来俯下身子对小腿进行按摩，按摩小腿10-15次。由于人体的大动脉需要经过小腿，因此对小腿进行适当的按摩可以使腿部的血液正常循环，以防在血管中出现脂类堆积。转动脚踝。在人体内有很多穴位，在踝骨周围也是如此，踝骨周围的穴位为人体气血运动的关键点，适当的对踝骨进行扭转，可以使血液正常流动。踝骨转动的方式是坐在椅子上，脚尖着地，把脚腕进行转动。早上和晚上各转动一次，每次30s。

第三，体检。每年需要定期进行身体检查，以便于可以及时发现不易察觉的高血脂疾病。五十岁以上的人，可以进行血小板聚集实验、血液流变学检查。结合检查的结果，通过合理有效的措施进行防护，进而避免栓塞性疾病的形成。并且，对血粘度指标进行动态观察，好做到心中有数。

第四，禁烟禁酒。抽烟和喝酒会对血液循环的速度有所影响，血流量也会随之减少，最终出现不良结局，因此需要做到禁烟禁酒。