孙贵新

我国地域辽阔、人口众多，地震、洪灾、干旱、台风、泥石流等自然灾难时有发生。面对自然灾害的挑战，我们必须学会从灾难中学习，有效地预防和减轻灾害造成的人员伤亡和财产损失。

不同地点的逃生攻略

地震引起的人员伤亡主要是对建筑物破坏造成的。随着建筑抗震能力的提升，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震的较好办法。通常来说，地震预警时间很短，由于晃动，人可能无法自主行动，加之门窗变形等，从室内跑出十分困难。若在高层建筑中，跑出来更是不太可能。如在平房里，发现预警现象较早，室外空旷，则可力争跑出室外避震。

如果处在较高的楼层，要及时选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）或开间小、有支撑的地方躲避。推荐室内避震的地方有厕所、厨房、墙根、储藏室、坚固的桌下、床边、低矮而坚固的家具旁及房间内侧的墙角、易于形成三角空间的地方等。最不適宜避灾的地方有：大窗户旁，吊灯、吊扇下，床上，周围无支撑的地板。不要盲目跳楼、慌乱奔跑，以免发生拥挤、踩踏事件。不要乘坐电梯，更不要躲避在阳台上。

如果在平房里，能直接跑到室外是最安全的。如来不及，可迅速趴在床边、躲在桌下（旁），同时用被褥、枕头、脸盆等物品保护头部。如果房屋开始倒塌，千万要注意，以免被砸伤。

如在学校操场上，可原地蹲下，双手保护头部。避开高大建筑物或危险物，如电线杆、宣传牌等。不要急着回教室取东西。在教室上课的学生，要听从老师指挥，迅速、有组织地撤离到就近的开阔地带避震。如来不及撤离，应迅速躲到课桌下，双手抓住桌子脚，也可躲在课桌、实验台旁边，或躲在教室内承重墙的墙根、墙角，并用双手保护好头部。

在影剧院、体育场馆等场所，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员的组织下有序疏散。在商场、饭店等场所，要选择结实的柜台、商品货架、坚实家具或柱子旁、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、玻璃柜台；避开高大不稳定的堆放重物的柜子；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

另外，在公共场所避震时，要学会用双手、书包或其他物品保护好自己的头部。疏散时要听从工作人员的指挥，尽量避开人流。如被挤入人流，双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力，如感憋气，解开领扣，保持呼吸畅通。

如在户外，注意避开高大建筑物或构筑物，如楼房、立交桥、耸立的烟囱和水塔。避开高耸的危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、广告牌、吊车、堆放砖石和木料的地方。避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨棚。远离生产、存储易燃或排放有毒气体的工厂或设施。

在野外，不要在山脚下、陡崖边停留，要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、滑坡、泥石流等。遇到山崩、滑坡、泥石流，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下，注意保护好头部。在河边、湖边、海边，要尽快向远离水面的地方转移，以避免河床坍塌而落水，或上游水库坍塌引发水灾或震后海啸的袭击。在水坝、堤坝上，要注意垮坝的危险。在桥面或桥下，要提防桥梁坍塌。

震后被困应如何保护自己

大震后余震会不断发生，营救需要一定的时间，因此要尽量保护好自己。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。闻到煤气、有毒异味或灰尘太大时，应设法用湿衣物捂住口、鼻；搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间；设法用砖头、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时生存空间被进一步破坏。

如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，尽量改善自己所处的环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你的脱险起很大作用。

在极不利的环境下，首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，把眼前的碎石子清理干净，等人援救；利用旁边的东西来护住自己，以免遭受余震再次伤害；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防环境进一步恶化。

如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能地控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来；如果受伤，要想办法包扎，避免流血过多。

如果被埋在废墟下的时间较长，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约；尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震中人们如何互救

互救是灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。地震后被埋压的时间越短，被救者的存活率越高。

外界救援队伍不可能立即赶到救灾现场，这种情况下，为使更多被埋在废墟下的人员获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。救援队伍到来之前，以家庭为单位，邻居之间应当自动组织起来，积极互救。

救助工作应根据“先易后难”的原则，先抢救建筑物边缘瓦砾中的幸存者和容易获救的幸存者；先救青年人和轻伤者，然后抢救其他伤员；先抢救近处的埋压者，后救较远的人员；先抢救医院、学校、旅馆等人员密集的地方。抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实互救队伍，更合理地展开救助活动。

救助被埋压人员，要注意搜听被困人员的呼喊、呻吟或敲击声；根据房屋结构，确定被埋人员的位置，再进行抢救，不要破坏埋压人员所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；抢救被埋人员时，不要用利器刨挖等，应使其头部暴露，尽快使埋压人员的封闭空间与外界畅通，让新鲜空气流入，挖掘中如尘土太大，应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救。

对埋在废墟中较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激；对颈椎和腰椎受伤的人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点；一息尚存的危重伤员，尽可能在现场急救，随后迅速送往医疗点或医院。