陈天喜

摘要：体育运动损伤在学校体育教学、训练及课外活动中时有发生，并不同程度地影响学生的学习、生活和身心健康。为了最大限度地避免减少运动损伤的发生，促进学校体育的进一步发展，本文对小学在校学习期间的运动损伤的发生特点及一般规律，进行分析，以增进学生的身心健康，提高教育教学质量，并为运动损伤的防治提供科学依据。

关键词：体育运动;体育课;损伤原因;预防措施

1运动损伤的概念界定

运动损伤是指在体育运动中，造成人体组织或器官在生理上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤与其他日常生活中的损伤有所不同，它与活动内容、动作方法等有着密切的联系。运动损伤有很多种类，但是不论哪一种运动损伤在生理上和心理上都会对青少年都造成了极大的伤害，因此自如何预防运动损伤提出之后，我们应该广泛的应用到体育教学的领域当中。

2学校体育课、体育活动中常见的运动损伤

在学校体育课、体育活动中常见的运动损伤主要有：肌肉拉伤、擦伤、刺伤、切伤、脑震荡、晕觉、肌肉痉挛，运动中的腹痛、关节扭伤、关节脱臼、骨折等。当这些损伤出现时，体育教师须冷静的处理，不要错过最佳的治疗时机，同时要认真分析损伤的原因，避免损伤的再次发生。

3常见运动损伤原因及处理（举例分析）

（1）肌肉拉伤（闭合性软组织损伤）：肌肉拉伤在运动中发生率约占各种损伤的25%。1症状：伤部疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬，功能障碍。……