杨伟 陈思娜

摘  要：健美操是音乐、舞蹈、体操的结合，这项体育运动可以实现健身、健美的作用，当前我国的很多高校都开设了这一课程，并且其在体育课上占据的位置越来越重要。形体训练是健美操的基础内容，也是健美操中体现健、力和美的重要内容。形体训练可以对健美操教学的效果有重要的促进作用，能够激发更多学生的热情。本文探究了形体训练对健美操教学效果的影响，并且分析了形体训练的应用原则，希望能够提高高校体育教师对形体训练的重视，促进学生的综合发展。

关键词：形体训练  高校健美操  教学效果  积极影响

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）04（b）-0027-02

随着社会的发展和素质教育的推荐你，健美操以其充分的活力和美感的独特性和其对学生的成长影响在高校中得到了推广和普及。健美操既是一項运动可以强身健体，又能够为人带来美感和艺术欣赏。形体艺术是健美操的基础，这对学生的身体形态和舞蹈的基本能力都有一定的要求，因此为了能够实现高校健美操的教学良好效果，有必要加强学生的形体训练。

1  形体训练对健美操教学效果的影响

1.1 提高学生形体塑造效果

当前人们的生活水平不断提高，高校的学生休闲娱乐的方式不断增加，锻炼的时间和机会越来越少，影响了学生的自身体质，同时还会导致学生在健美操学习中难以完成难度较大的动作。学生长期学习坐立，保持一个姿势的，对身体形态的形成十分不利，很多高校对健美操教学注重学生的动作练习而忽略了学生的身体形态的纠正，难以改正学生形态习惯。……