文/胡广芹 世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会 会长

周 洪 江西省修水县中医院

青春痘，又称“痤疮”，中医称“肺风粉刺”。女性长青春痘，常与激素水平、皮脂腺的大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、擦劣质化妆品等有关；男性多因熬夜、吸烟、喝酒等因素引起。治疗青春痘，西医疗法往往比较局限，而中医在这方面有许多优势，比如用无痛无创的刮痧疗法就可以通过调节脏腑功能平衡，消除痘痘，让皮肤恢复光泽、更加细腻。具体该怎么操作呢？

操作前，先了解一下痤疮的不同类型：

若颜面部初起黑头或白头粉刺居多，伴红色丘疹、颜面潮红，或有痒痛，鼻息气热、口微渴，大便干、舌边尖红、舌苔薄黄，则多属于肺经风热型痤疮。

若皮肤油腻、毛孔粗大、痘痘以疼痛性丘疹和脓疱为主，间有结节、囊肿，伴口臭、口干不欲饮、便秘、舌红、苔黄腻，则是胃肠湿热型痤疮。

若痘痘多发于面颊两侧，甚至延及颈项，以炎症性丘疹、脓疱为主，伴心烦易怒、失眠多梦、口干口苦、大便干结、女性乳房胀痛、月经或多或少或经色暗淡、舌红苔黄，则多属于肝经郁热型痤疮。

若痘痘暗红或色紫，以炎性结节和囊肿为主，且经久不愈，有瘢痕和色素沉着，无明显疼痛，伴胸闷、腹胀、身困、口黏、女性有月经不调或月经夹有黑紫血块，舌质暗红、舌边尖有瘀点或瘀斑、苔黄腻，则多为痰瘀凝结型痤疮。

痧疗通气血，痘痘不见了

痧疗有宣通气血、发汗解表、疏通经络、调理脾胃等功能。五脏之俞穴分布于背部，施以刮痧治疗可使脏腑热毒之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。

鍉圆针定量痧疗器主要针对运行于皮肤、腠理、肌肉之间的经络系统，能增强背部及面部的腧穴刺激，从而调整脏腑机能，达到改善微循环，促进机体新陈代谢的作用，从根本上消除痘痘。

刮拭方法

主要以泻法为主。面部刮拭前，先用温水洗净，在需要刮痧的部位涂抹适量痧疗精华油。

1 第一步

用10号痧疗器沿面部足阳明胃经循行方向轻轻刮拭。先刮面部四白穴（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中）至地仓穴，再从颊车穴（咀嚼时咬肌隆起最高点处）、下关穴（颧弓下缘，下颌骨髁状突前方，切迹之间凹陷中）刮至太阳穴。每个穴位刮20～30次，以颜面部皮肤潮红不出痧为度。

2 第二步

用7号痧疗器勺形端刮拭背部督脉大椎穴，然后沿膀胱经循行方向自上而下依次刮拭肺俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴（位于背部，后正中线旁开1.5寸，分别平第3、7、9、11、12胸椎棘突、第2腰椎棘突下），每个穴位刮20～30次，手法由轻到重，均匀交替，以出痧为度。

3 第三步

用8号痧疗器平端刮拭双上肢的穴位。自手阳明大肠经之原穴合谷穴，沿着经脉循行方向，自下而上刮至曲池穴（曲肘成直角，在肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点），每个穴位刮20～30次，以出痧为度。

4 第四步

用9号痧疗器刮拭双下肢穴位。自足太阴脾经血海穴（髌骨内上缘上2寸），沿着经脉循行方向自上而下刮拭阴陵泉穴（位于胫骨内侧髁下缘凹陷中）、三阴交穴（内髁高点直上3寸处）、内庭穴（位于足背第2、3趾间缝纹端），每个穴位刮20～30次，以皮下有紫色痧斑痧痕形成为度。

罐疗配合效更佳

走罐法。背部肌肉宽厚者，可取背部足太阳膀胱经和督脉走罐，每条经操作5～10次。

（以上痧疗和罐疗方面建议在专业医师指导下使用）

痤疮患者日常防护也很重要，可常用温水清洗面部，忌食辛辣刺激，少食油腻、甜食；多食新鲜的蔬菜、水果，以保持大便通畅。不要乱用化妆品，有些粉质化妆品会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而形成痤疮。禁止用手挤压痤疮，以免炎症扩散，愈后遗留凹陷性疤痕。